Her er en smuk måde at slappe af dine sanser under graviditet

Indhold:

Der er to faser i dit liv, når du bliver stresset som aldrig før: graviditet og tidligt moderskab. Værre, du kan ikke stole på en god nats søvn, en spontan udflugt eller en dag i spaen for at hjælpe dig med destress. At være kvinde, du forventes at passe på ikke kun din baby, men alle andre i din familie. Og du har ingen problemer med det - ikke kun er det en af ​​dine styrker, det er også noget, du frivilligt elsker at gøre! Men midt i alt dette glemmer du at tage vare på dig selv og til sidst blive brændt ud og frustreret.

Fret ikke; du behøver ikke acceptere stress og bekymring som en uundgåelig del af dit liv. For der er en hurtig løsning lige i dit hjem: aromaterapi. Desuden er det en af ​​de få stress relief teknikker der passer til enhver mor i alle faser af moderskab. Når det er sagt, er fordelene ved aromaterapi til gravide og nye mødre den mest vidtrækkende.

Hvad er aromaterapi?

Indånder du dybt ind, når du lugter en naturlig duft som jasmin eller rose? Tillader det dig ikke og får dig til at føle dig bedre med det samme? Uden at vide det, er du hengivne i aromaterapi!

I modsætning til popular tro er aromaterapi ikke moderne terapi. Det er en gammel tradition set i kulturer rundt om i verden - selv i vores helt egen Indien. Vaidyas eller ayurvediske læger var kendt for at behandle royalty med aromatiske oliemassage. Selv da vidste de sikkert vigtigheden af ​​at være afslappet for at have en sund sindstilstand! Traditionelt blev duftende æteriske olier som lavendel, rose og jasmin brugt til at håndtere de tre doshas eller naturkræfter - vata (rum og luft), pitta (ild og vand) og kapha (jord og vand). Ifølge Ayurveda har hver person hver af disse tre kræfter i dem, og de forskellige kombinationer bestemmer din natur, trivsel og din hudtype.

En kvinde med en primært Vata-forfatning har kvaliteter af rum og luft. Dette er grunden til, at Vata-typer generelt er slanke, bevæger sig hurtigt, tænker på deres fødder og har tør hud. Lavendel hjælper roligt dem ned som ingenting gør, og virker også vidundere for tør hud ved at lindre kløe og give tilstrækkelig fugtighed. En person med en primært Pitta-forfatning har kvaliteter af ild og vand. Pitta typer tendens til at være brændende, fokuseret, let stresset og har følsom hud. Rose hjælper med at afkøle deres agitation og stress og giver ømme beroligende pleje til deres 'vanskelige at håndtere' hud. Endelig har en person med en primært Kapha-forfatning kvaliteter af jord og vand. Så Kapha typer er typisk rolige, pålidelige og lejlighedsvis dovne og har fedtet hud, der har tendens til at breakout.

Aromaterapi til Moms og Moms-til-være

Af alle de måder, hvor aromaterapi er brugt, anbefaler vi en dejlig, beroligende massage. Der er ikke noget mere effektivt end en massage for at få dit blod til at cirkulere bedre. Men som en forventning eller ny mama har du næppe tid eller vilje til at gå ud af vejen for at få en massage. Ville det ikke være rart, hvis noget, du bruger dagligt, virker lige så godt som en massageolie? Noget, som du selv kan anvende, uden at skulle betale en bombe til det? Noget, som du kunne bruge uden at skulle bekymre sig om, at det var sikkert for din baby? Nå, de gode folk på Himalaya var helt sikkert læse dit sind, da de kom op med denne krop smør med aroma fordele bare for dig!

Af alle de måder, hvor aromaterapi er brugt, anbefaler vi en dejlig, beroligende massage. Der er ikke noget mere effektivt end en massage for at få dit blod til at cirkulere bedre.

Himalaya FOR MOMS 'beroligende kropssmør er ideel til en afslappende, fedtfri massage. Fås i lavendel, rose og jasmin, der er noget for hver doshapersonality. At være tykkere og glattere end en almindelig fugtighedscreme, det er let at massere på huden. Og resultatet er en afslappet, energisk du med silkeblød og ungdommelig hud. For de bedste resultater anbefales det at varme lidt smør ved at gnide hænderne før påføring. Mens du vælger et svangerskabsorgan, skal du sikre dig, at formuleringen er naturlig, fri for skadelige kemikalier og ikke har nogen bivirkninger for dig eller din baby.

Nu da du er bevæbnet med kendskabet til denne antikke lægebehandling, skal du sørge for at få mest muligt ud af det. Mens du kan massere kroppen smør på huden på egen hånd, hvorfor ikke få din ægtefælle til at gøre det for dig? Det er godt både for huden såvel som for din binding med din mand. Smuk hud, energi og afslapning - med disse fantastiske fordele i en stærk terapi, hvad er der ikke at elske?