11 mÄder din partner kan gÞre barselsorlov lettere pÄ dig
De fÞrste mÄneder af at have en baby kan vÊre svÊrt pÄ mange niveauer. Der er bare sÄ mange ting at jonglere: amning succes eller fiasko, grÊdende, de beskidte bleer, sÞvnmangel, og sÄ er der ogsÄ alle husholdningsartikler. Selv de gode dage er svÊre, for nye moms. Der er mÄder, hvorpÄ din partner kan gÞre barselsorlov lettere. Og ja, de burde vÊre pÄ udkig efter mÄder at gÞre det lettere. Hvis de ikke er det, kan du bare sende dem linket til denne artikel, og de skal sorteres pÄ ingen tid.
Nye mĂždre kan ofte fĂžle, at de gĂ„r alene, takket vĂŠre hverdage brugt med bare babyen, og natten fodring, der sker ofte nok, at det kun giver mening at vĂŠre den ene fodring. De kan holde fast ved at bede om hjĂŠlp, fordi de mener, at det skal vĂŠre lettere. Det kan vĂŠre en opskrift pĂ„ katastrofe, nĂ„r trykket bliver for meget. SĂ„ hvad er svaret? En stĂžttende partner, der gĂžr alt, hvad de kan for at hjĂŠlpe, faktisk. En partner, der forstĂ„r det, fordi du er hjemme hele dagen med din baby, betyder ikke, at du har tid til at lave mad, rengĂžre, shoppe til dagligvarer og meget mere pĂ„ toppen af ââat tage vare pĂ„ barnet. Nogle gange har nye mor kun tid til at tage af babyen.
Med det hele sagt er her 11 mÄder, din partner kan gÞre barselsorlov lettere for alle.
1 hjĂŠlp med vaskeri
Du har ingen idé om, hvor meget tÞj skal gÞres, fÞr du har en baby. Det er endnu vÊrre, hvis du tilfÊldigvis er klud diapering. At hjÊlpe med at skifte over en vasketÞj, eller bare bÊre smidige eller rene tÞj til eller fra vaskerummet, kan gÞre hele forskellen til en udmattet ny mor.
2 StĂžt dit amming valg
Hvis du planlÊgger at amme, kan jeg ikke understrege, hvor vigtigt det er at have en partner, der vil stÞtte dig, men du har brug for det. Det kan vÊre ved at hjÊlpe med at rense brystpumpen, afvÊrge haterne offentligt, eller sÞrg for at have vand i nÊrheden. Alternativt, hvis du vÊlger at bruge formel, skal din partner ogsÄ stÞtte det valg.
3 Giv dig pause fra babyen
At vÊre hjemme hele tiden med din baby er stor, undtagen nÄr det ikke er det. Hver ny mor har brug for en pause fra tid til anden, om det er at tage en kop kaffe med en ven eller at fÄ en tiltrÊngt pedicure.
4 SĂžrg for at du kommer til at bruser
Jeg kan ikke understrege, hvor vigtigt det er at hjÊlpe med at holde nogle kvinder sane. Det kan fÞle sig umuligt for en ny mor at lade hendes baby vÊre uden tilsyn, selv nÄr de sover, lÊnge nok til at bade. SÞrg for, at din partner ved, at dette skal ske.
5 HjĂŠlp med husholdningsopgaver
Eller giv ikke disken pÄ tÊlleren et andet blik, hvis de er der. Pointen er ikke at lÊgge pres pÄ en ny mor til at gÞre mere, end hun kan klare. At tage sig af et nyt liv, som er fuldstÊndig ude af stand til at gÞre noget for sig selv, er en bedrift i sig selv.
6 Tag en natfeed pÄ
VÄgne op hver anden time dÞgnet rundt er svÊrt . Din partner mÄ muligvis gÄ pÄ arbejde om morgenen, men virkeligheden er, at du begge skal fungere pÄ nedsat sÞvn, og du skal ikke ofre alt, bare fordi du er hjemme i lÞbet af dagen.
7 LÊg opmÊrksom pÄ eventuelle tegn pÄ PPD
Postpartum depression kan falde pÄ en ny mor pÄ ethvert tidspunkt i lÞbet af det fÞrste Är, og det kan manifestere sig pÄ mere end en mÄde. At vÊre hjemme alene med en baby, dag ind og dag ud, er svÊrt for nogen, sÄ din partner skal fÞlge med for at sikre, at du styrer godt.
8 tilbud til at lave nogle mÄltider
MÄske er du den type person, der er i stand til at planlÊgge mÄltider om morgenen, nÄr barnet er i godt humÞr, og du har tid til at bruge madlavning. Hvis du er som de fleste mÞdre, forsÞger du at lave mad lige, nÄr babyer er deres mest krÊsne. At have en partner, der kan overtage madlavning, er nogle gange en udsmykning.
9 Tal til dig
Det er fantastisk, hvor meget du kan gÄ glip af voksen samtale, nÄr du er hjemme hos en baby hele dagen. Din partner kan ofte vÊre din livline, nÄr du er pÄ barselsorlov, og det er en fantastisk mÄde at forbinde pÄ et tidspunkt, hvor du mÄske ikke forbinder fysisk endnu.
10 Lyt til dig
Nogle gange skal du bare aflĂŠse. En partner, der vil lytte til minutiens af din dag, fra det sublime til det latterlige, er vĂŠrd at have vĂŠgt i guld.
11 Skift nogle bleer
Faktisk skift mange f bleer. Alvorligt er det ligegyldigt hvor mange bleer din partner ting de Êndrer sig; du Êndrer mere. Du er altid den, der skifter mere. SÄ sÞrg for, at de Êndrer mange af disse forbandede bleer, nÄr de er omkring, og uden at klage eller gagging.