Fødevarer til sund livsstil i dagens travle fulde og travle liv
Fødevarer til et sundt liv og en travl daglig rutine for hele familien.
Om morgenen 1 tsk flaxseedpulver med varmt vand. Dagligt spis 2 frugter og lav altid frokostmiddag med kombination af pulser og grøntsager og ostemasse eller lassi. Bedst med fuld hvede roti eller bland roti med Besan.ie Missi Roti.
Jeg elsker at spise velsmagende mad og elsker at lave også salat af broccoli, champignon, paneer og majsrørfrit. Elsker det .. engang når jeg er syg, håber jeg, at kash maid kan lave mad som os .. det ville gøre vores liv lettere.
Når mine børn ikke ønsker at spise mad den tid, laver jeg besan chilla med hvidløg og løg i det og serverer med ketchup. Det er den mest sunde og proteinholdige fødevare. Og gør deres mave fuld i lang tid, og denne mad gør hver og en tørstig også sådan. Vandindtag vil også blive opfyldt. Dette er min første historie.
Hvidløgsblader er de bedste grøntsager om vinteren, du kan bruge den som salat og sætte i karry og dal, kadi osv. Det giver dig varme i din krop om vinteren. Som grønløg kan bruge.
Og når i skynd dig laver en paratha med krydderier tilsat i det med ostemasse i det sætte løg, tomat, agurk. Det er godt for hele familien, uanset om du er barn eller forældre.
Spis altid mad med glas kærnemælk med ristede kumminfrø og sort salt. Kærnemælk hjælper altid med fordøjelsessystemet, uanset om du har olieholdig mad eller normal mad. Og også en god kilde til calcium.
Om vinteren lave laddoo af hvede, havre pulver, jaggery, til, tørrede frugter pulver, hørfrø pulver, makhana og masser af ren ghee i det og vigtigste gond i det. Nu spis 2 laddoo med varm mælk dagligt.
Igen og igen taler jeg om hørfrøpulver, det er en god kilde til Omega 3 som valnød og billig i pris også. Du skal aldrig tage det hele altid stege og slib i pulver for at opnå de bedste resultater.
En ting, du kan tilføje i din mad til sunde knogler og gøre det stærkt, dvs. tromler forlader pulver. Det er bevist det bedste middel til knogler.
Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.