Fennikelfrø under graviditet - fordele, bivirkninger og meget mere

Indhold:

I denne artikel

Hvad er fennikelfrø?
Sådan forbruges fennikel frø i graviditet?
Fennikel te til graviditet kvalme
Gør fennikelte til gravide kvinder
Er det sundt at have fennikelfrø under graviditeten?
Fordele ved Saunf for gravide kvinder
Bivirkninger ved at spise fennikelfrø, mens gravid
Fænomener i graviditet fører til abort?

Du har sikkert gået ind i den utrolige fase af moderskab og oplever måske ubehag på grund af de mange ændringer, der følger med graviditet. For nogle mødre kan sådanne symptomer vare indtil leveringsdagen, men den gode nyhed er, at du altid kan tage tilflugt i hjemmet retsmidler som urter eller krydderier - let tilgængelige i køkkenet for at få midlertidig lindring. En sådan almindelig urt er fennikelfrø eller bedre kendt som 'saunf'. Lad os se på de helbredende aspekter af urt og find ud af om de er sikre og effektive for dig under graviditeten.

Hvad er fennikelfrø?

Et fennikelfrø er en aromatisk, anis-smagsret krydderurt, der ser brun eller grøn, når den er frisk og bliver sløv grå, når den aldrer. Frøene stammer fra en plante, der oprindeligt blev fundet i Europa. Planten tilhører persillefamilien og har fluffy blade. Denne urt findes almindeligt i vores køkkener og er kendt for dets medicinske egenskaber. Det er populært kendt som 'saunf' og de fleste af os bruger det som mundforfrisker ud over at bruge det i madlavning. Det har vist sig at være til gavn for tandpine og tandkødsproblemer, bortset fra at have flere andre sundhedsmæssige fordele, såsom at hjælpe fordøjelsen. Forbruger saunf i graviditet kan hjælpe med at reducere kvalme og løse problemer i forbindelse med fordøjelsen.

Sådan forbruges fennikel frø i graviditet?

Fennikel frø er fyldt med en god aroma og er lidt sød. Hvis de tilsættes til mad under madlavning, fungerer de som smagsstof og giver en fedtet smag til parabolen. Du kan også spise det i form af te eller tygge noget rå efter et måltid. Mens fennikel er enig med de fleste, skal du sørge for at undgå det, hvis du er allergisk over for selleri, gulerod eller mugwort, fordi det kan forårsage en reaktion. Det er tilrådeligt at tjekke hos din læge eller diætist, inden du inkluderer fennikel i din graviditets kost.

En almindelig måde at forbruge fennikelfrø på er i form af fennikelte. Det hjælper ikke kun med at bremse kvalme, men også med andre medicinske egenskaber.

Fennikel te til graviditet kvalme

Fødevare- og stofforvaltningen i USA har ikke reguleret brugen af urtete, herunder fennikelte under graviditeten. Når vi siger, at urter og urteblandinger ikke er reguleret af US Food and Drug Administration, betyder det, at urterne ikke undergår samme kontrolniveau som over-the-counter og receptpligtige lægemidler. Bemærk, at dette ikke betyder, at FDA råder over forbrug af urtete.

For at være sikker kan du få fennikelte en gang imellem, når du er gravid. Du kan dog gerne kontakte din gynækolog, inden du gør det.

Gør fennikelte til gravide kvinder

De medicinske fordele ved fennikel er velkendte. Hvis du leder efter en måde at indarbejde det i din kost, kan du overveje at lave en kop fennikelte.

Sådan kan du brygge dig en kop fennikelte:

De vigtigste ingredienser til at lave te er vand, knust fennikel frø, jaggery sirup eller honning
Tag ca. en teskefad fennikelfrø og knus eller pulver frøene ved hjælp af en blender
Tag en pande og varm en kop vand, indtil det koger, og tilsæt derefter pulveriseret fennikel
Læg et låg på panden og sluk for gasen for at lade den køle af i ca. fem minutter. Så langsomt spænde den bryggede te og bland honey eller jaggery til det, alt efter din smag.

Er det sundt at have fennikelfrø under graviditeten?

Under graviditeten anbefales fennikelfrø i meget små mængder, fordi de er en naturlig emmenagoge, som i grunden betyder, at de hjælper med at udløse eller øge menstruationsstrømmen. . Du kan tilføje en lille mængde af disse frø, for eksempel 1 tsk til din mad. Din læge kan hjælpe dig med at forstå, hvor meget fennikelfrø du bør indtage på grundlag af dine sundhedsmæssige krav og betingelser

Fordele ved Saunf for gravide kvinder

Saunf er traditionelt blevet brugt til at bekæmpe kvalme og morgenkvalme. Frøene skal indeholde visse bedøvelsesmidler, der hjælper med at kontrollere symptomer, der er almindelige ved at forvente mødre, især i de første tre måneder
Anti-flatulens egenskaber hjælper med at slappe af musklerne i fordøjelseskanalen, som stimulerer galdeflow og hjælper med at kontrollere kramper, der ofte er forbundet med fordøjelsen. Derfor er det ret effektivt at give relief fra oppustethed under graviditeten
De fleste gravide klager over tab af appetit på grund af fordøjelsesbesvær og gas. Fennikelfrø er en naturlig karminativ og hjælper med at eliminere gas fra tarmkanalen. Dette hjælper i sidste ende med bedre fordøjelse. Når problemer relateret til tarmen er taget hånd om, kommer appetitten også tilbage

Så er fennikel frø god for graviditet? Der er ikke nok bevis for at sige, at fennikelfrø er usikre. Ligeledes er der ikke nok beviser, der tyder på, at fennikelfrø er helt sikre. Derfor er det bedre at konsultere din læge, før du spiser dem og også kontrollere doserne.

Bivirkninger ved at spise fennikelfrø, mens gravid

Nu hvor du ved om fordelene ved fennikelfrø, er det tid, du overvejer også bivirkningerne.

Fennikelfrø påvirker blodets evne til at koagulere, hvilket gør processen med koagulering langsom. Så hvis du lider af en blødningsforstyrrelse, er det bedre at undgå fennikel - især hvis du er udsat for blå mærker og blødninger
At spise fennikelfrø kan gøre din hud tør og ekstremt følsom. Hvis du har følsom hud, skal du undgå fennikelfrø under graviditeten
De antispasmodiske, fytoøstrogeniske og antiinflammatoriske egenskaber i fennikel er fundet at stimulere livmoderen, der fører til for tidlige sammentrækninger

Det er vigtigt at huske, at madvarer, der passer til en gravid kvinde, ikke nødvendigvis skal trives godt sammen med den anden. Derfor er det vigtigt, at du konsulterer din læge, før du tilføjer noget nyt til den anbefalede diæt.

Fænomener i graviditet fører til abort?

Mange mennesker spiser fennikelfrø efter et måltid, fordi det hjælper med fordøjelsen. Men det er vigtigt at huske at fennikel er en naturlig emmenagoge, hvilket betyder, at det kan udløse menstruationscyklussen og føre til vaginal blødning, hvilket i sidste ende forårsager abort. Det er vigtigt at forbruge det i moderation, og undgå det helt, hvis din læge råder over det.

Hvis du er plaget af morgenkvalme og fordøjelsesbesvær, kan du henvende sig til denne hjemmehjælp, som er let tilgængelig i dit køkken til afhjælpning. Kontroller dog hos din læge, før du gør dette til en del af din kost.

VIGTIG BEMÆRK: INFORMATION OM ANVENDELSE AF FENNELSØD I FORSKNING ER DIVIDERET OVER INTERNET. SEADERNE ER FØLGENDE FOR AT VÆRE EFFEKTIV I FORHANDLING MED TUMMY SPØRGSMÅL OG FREMRAGSSYMPTOMER. DER ER IKKE KONKRET BEHANDLING OM BIVIRKNINGER, MEN ANVENDELSEN SKAL BEGRÆNSES FOR AT UNDGÅ NOGEN KOMPLIKATION I FORSKELLIGHED.