Essentielle olier til ammende mammer - fordele og forsigtigheds tips
I denne artikel
- Hvad er æteriske olier?
- Er essentielle olier sikre for ammende modermænd?
- Hvordan kan du sikre dig, at essentielle olier er sikre for din nyfødte?
- Sådan appliceres de æteriske olier for at øge mælkeforsyningen?
- Essentielle olier og deres fordele under amning
- Hvilke æteriske olier bør undgås under amning
- Forholdsregler
Omsorg for din lille er en glæde, og der er en smuk bonding oplevelse, der finder sted mens pleje. Men man kan ikke benægte, at der er tisse, poop og lejlighedsvis regurgitering af mælk, der kan gøre det helt rodet og ildelugtende affære. Så i slutningen af dagen, når du har lagt den lille engel til at sove, er der intet mere afslappende og behageligt end opsugning i et dejligt varmt bad smagsatt af dine æteriske æteriske olier. Selvom du, før du går i gang, kan være en god ide at uddanne dig selv og finde ud af, hvilken af de mange der vil være mest gavnlige for dig og din lille.
Hvad er æteriske olier?
Æteriske olier er forbindelser, der ekstraheres fra planter. Disse forbindelser holder duften og smagen af planten og er hvad der anses for at være dets essens. Hver af de planter, som olierne udvindes fra, giver olierne deres forskellige og unikke aroma og gavn. De ekstraheres gennem destillationsprocessen, enten gennem damp eller vand eller andre mekaniske teknikker såsom koldpressning. Når de kemiske forbindelser, der indeholder aromaen er opnået, blandes de med bærerolier og kan derefter bruges som æteriske olier, der er klar til brug.
Er essentielle olier sikre for ammende modermænd?
Er essentielle olier sikre for ammende mødre? Økologiske olier af god kvalitet giver en naturlig måde for mødre at berolige deres smertefulde muskler og reducere stress. De har ingen negative virkninger for de små, så længe du bruger de olier, der betragtes som sikre for børn.
Hvordan kan du sikre dig, at essentielle olier er sikre for din nyfødte?
Undgå at indtage olierne, da de ikke er sikre for din baby. Brug kun olierne lokalt og efter fortynding af dem med bærerolier såsom sød mandel, hampfrø eller kokosolie. Undgå alle olier, der blev ekstraheret ved hjælp af opløsningsmidler som butan eller hexan, da disse kunne efterlade spor i olierne. Det er bedst at undgå at bruge æteriske olier så meget som muligt, undtagen når det virkelig er nødvendigt.
Sådan appliceres de æteriske olier for at øge mælkeforsyningen?
Her er nogle måder, du kan bruge æteriske olier til at øge din mælkeforsyning:
1. Påfør på brystet
Brug en brøkdel af kokosolie som bærer, tilsæt en dråbe basilikumolie til en teskefuld af kokosolie og bland dem godt, inden du påbringer dine bryster. Anvend ikke det på dine brystvorter.
2. Anvend på Pulse Points
Påfør samme formel på dine ankler, da de er de pulspunkter, der svarer til dine bryster. Du kan også bruge lavendel æterisk olie på ydersiden af dine ører for at hjælpe dig med at slappe af, hvilket vil hjælpe dig med at producere mere mælk.
3. Diffuser olierne
Brug ca. fire dråber af æteriske olier i lavendel, basilikum eller fennikel i diffusoren, før du går i seng. Overdrive det ikke; en time om dagen er nok til at høste fordelene ved denne metode og olierne.
Essentielle olier og deres fordele under amning
Her er en liste over et par æteriske olier og deres fordele under amning:
1. Basil
Basil æterisk olie og amning går hånd i hånd, da det kan hjælpe med din mælkeforsyning.
2. Lavendel
Lavendel er en velkendt æterisk olie for sin evne til at roe og slappe af brugeren. Det er meget ofte brugt til at hjælpe med at fremkalde søvn og fjerne rastløshed.
3. Frankincense
Denne olie er også kendt for sin evne til at reducere stress og bruges ofte til at behandle stressforstyrrelser.
4. Kamille
Denne vidunderlige æteriske olie bruges som et antidepressiv middel og hjælper med angst.
5. Tea Tree Oil
Denne anti-svampe, antibakterielle og antiseptiske olie anvendes til behandling af mastitis.
6. Cypress
Denne essentielle olie kan hjælpe med at bekæmpe infektioner og lindre muskelsmerter.
7. Pebermynte
Mens de fleste mødre vil have olier til at hjælpe med deres mælkeproduktion, er der andre, der faktisk lider af overproduktion af mælk. Pebermynte æterisk olie under amning kan hjælpe med det, da det hjælper med at reducere mælkeforsyningen.
Hvilke æteriske olier bør undgås under amning
Der er mange æteriske olier, som bør undgås af kvinder på grund af deres styrke og egenskaber, der vil være farlige for dit barn. Eucalyptus, myrra, rosmarin, salvie og muskatnød er et par olier, der holder sig tydelige.
Forholdsregler
Her er nogle tips, du kan finde nyttige ved brug af æteriske olier under graviditeten:
- Indsæt ikke olierne
- Pas på at tørre eventuelle olier fra dine bryster, inden du begynder at amme din baby
- Brug kun 1% af den æteriske olie i en bærerolie
- Brug altid rene og 100% organiske essentielle og bærerolier
- Giv fortrinsvis de andre metoder til at øge mælkeforsyningen om æteriske olier hvis det er muligt.
Husk altid, at mens æteriske olier er gode for dig og giver mange fordele, er din baby stadig meget delikat, og æteriske olier kan nogle gange forårsage problemer for ham eller hende. Brug den rigtige mængde æteriske olier, og sørg altid for, at du taler med din læge om, hvilke olier du vil bruge og få hans eller hendes godkendelse, før du går videre med det.