Endometrisk tykkelse - Hvad er det normale område for graviditet

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er endometrium?
• Hvad er normal endometrisk tykkelse til graviditet?
• Hvad forårsager tyndt endometrium?
• Måder at øge endometrisk tykkelse til at opdage
• FAQ

For at en krop skal blive gravid, skal en række ting falde på plads på det rigtige tidspunkt og være i den rigtige tilstand for at befrugtningen skal være vellykket. Gødning er bare toppen af ​​isbjerget, og der er masser af processer, der tager steder, der involverer din livmoder og menstruationscyklussen, der sikrer, at ægget forbliver sikkert. Et af de vigtigste aspekter i den henseende er endometrium og tykkelsen af ​​sin væg.

Hvad er endometrium?

Livmoderen har en foring mod indersiden af ​​sin mur, der består af slimhinder. Disse udgør helt endometrium. Der er to lag, der opbygger det. Den ene er det funktionelle lag, som er den, der kaster sig selv under hver menstruationscyklus. Det andet lag er basen og fortsætter med at forblive på livmoderen for evigt. Afhængig af menstruationscyklusen holder tykkelsen af ​​endometriumet i gang.

Hvad er normal endometrisk tykkelse til graviditet?

Som en generel sammenligning er endometriumlaget i sig ret tyndt. På slutningen af ​​menstruationscyklusen, når det øverste lag er blevet fuldstændigt skuret, er det lag, der er tilbage, knap så tykt som 1mm. Når den næste ægløsning starter, begynder cellerne at skabe det nye funktionelle lag over det.

Lagret varierer sædvanligvis fra person til person, men endometrisk tykkelse normal rækkevidde til udtænkning anses normalt for at være omkring 8 mm, som skal gå op til omkring 15 mm for at kunne holde det befrugtede æg sikkert.

Hvad forårsager tyndt endometrium?

Et tyndt endometrium kan skyldes flere årsager.

1. Dårlig blodgennemstrømning

Hvis livmoderen ikke modtager tilstrækkelig blodforsyning, kan det have problemer med at skabe et endometrium, der er tykt nok til befrugtning. Manglende tilstrækkelig blodgennemstrømning kan skyldes en vippeløs livmoder, livmoderfibre eller endog en stillesiddende livsstil.

2. Det forkerte tempo af endometriumvækst

Generelt er det blevet observeret, at enhver tykkelse mindre end 6 mm kan forhindre, at opfattelsen bliver vellykket. Men selv ved 8 mm tykkelse, hvis væksten af ​​endometriumlaget ikke er i takt som det burde være, kunne det stadig medføre, at undfangelsen mislykkes.

3. Østrogen-relaterede problemer

Reducerede niveauer af østrogen kan nogle gange resultere i ikke at forårsage cellevækst og fortykning af endometriumlaget til at være i takt som nødvendigt.

4. Forkert funktion af progesteron

Også progesteronhormoner kunne ikke virke på den måde, de har brug for, hvilket resulterer i et tyndt endometrium.

5. Bivirkning af fertilitetslægemidler

I et grusomt ironisk twist kan visse stoffer, der bruges til at øge frugtbarheden og udløse ægløsning, utilsigtet forårsage en bivirkning, der resulterer i udtynding af endometriumlaget.

6. Stressfuld livsstil

Fraværet af tilstrækkelig hvile og søvn kan resultere i stress, hvilket forhindrer optimal vækst af endometriumlaget.

Måder at øge endometrisk tykkelse til at opdage

Du kan hjælpe med at forbedre tykkelsen på dit endometrium for at gøre det egnet til befrugtning.

1. en god diæt

Forbruger en kost, der er afbalanceret og nærende, påvirker niveauet af østrogen, opretholder en balance af hormoner, og giver et boost til blodgennemstrømningen. Alle disse faktorer hjælper sammen med at hjælpe væksten af ​​ideel endometrisk tykkelse til graviditet.

Forbrug måltider hele dagen for at holde niveauer af insulin og kortisol på et sundt niveau. Medtag fiber i kosten samt madvarer, der har Q10-coenzymet. Dette er en kraftfuld antioxidant, som reducerer vævsrelateret stress, som hjælper med at dyrke et tykt endometrium.

Varer som grønne grøntsager, tomater, æg, gulerødder, fisk og så videre indeholder alle vigtige vitaminer som vitamin C og E-vitamin sammen med den B-komplekse gruppe, der er nødvendige for en sund blodcirkulation.

Skær ned på sure fødevarer samt koffein for at forbedre dit helbred.

2. Nok resten

At have god hvile og en dyb søvn skaber en god balance mellem hormonerne, som påvirker hormons fortykningsproces. Dyb søvn på mindst 7-8 timer er afgørende for, at kroppen kan udføre sine reparationsaktiviteter og optimere vævsvækst. Opretholde en tidsplan for at vågne op og sove på det rigtige tidspunkt hver dag uden at holde sig vågen i lange timer og sene aftener.

3. Regelmæssig øvelse

Den naturlige måde at øge blodcirkulationen på er ved at have regelmæssige øvelser. Den øgede blodtilførsel til livmoderen bidrager også til væksten af ​​endometriumcellerne, hvilket også øger dens tykkelse.

Omfattende øvelser er ikke nødvendige. Tilbringe omkring en halv time hver dag bør være tilstrækkeligt. Hold en række forskellige former for motion for at forhindre dig i at blive kede og holde balance i aktiviteterne. Øvelser hjælper dig også med at opnå en dyb søvn om natten, der hjælper med vækst.

4. Massere Femoral Artery

En dokumenteret måde at øge blodforsyningen til livmoderen og bækkenområdet i kroppen er ved at stimulere lårbenet. Ved at bruge fingrene til forsigtigt at påføre tryk på arterien i et par sekunder, hjælper det med at opnå det.

Dette skal normalt gøres efter afslutningen af ​​menstruationscyklussen, indtil ægløsning sker. Ved at gentage det tre gange om hvert ben et par gange om dagen, slutter det at være ret gavnligt for at hjælpe endometriumvækst.

I tilfælde af IVF eller forhøjet blodtrykssymptomer bør massering af arterien undgås.

5. Akupunktur

Den alternative behandling af akupunktur er kendt for at give en stor lettelse til gravide såvel som strømline rettidig levering. På samme måde hjælper det også med at omstrukturere blodforsyningen i kroppen, hvilket giver øget frugtbarhed.

6. Castor Oil

Ricinoleinsyre er et kemikalie, der vides at øge blodgennemstrømningen og øge healing såvel som dannelsen af ​​væv. Dette påvirker især æggestokkene og livmoderen også. Denne syre findes i ricinusolie, og det kan være ganske gavnligt at gøre brug af det.

FAQ

1. Hvor meget endometrisk tykkelse er for meget?

Da tyndt endometrium er et problem, kan et endometrisk lag, der er for tykt, bare være et problem. Endometrial hyperplasi er det medicinske udtryk for at definere denne tilstand, som normalt opstår på grund af overdreven østrogen niveauer. Det er her laget bliver tykkere end endda 10-15mm.

2. Er det muligt at blive gravid med en endometrisk tykkelse på 5m?

5mm er for tynd til at blive gravid eller endda opretholde en graviditet. Ægløsning induktion kan være påkrævet sammen med progesteron kosttilskud.

Den rigtige endometrie tykkelse til befrugtning er en vigtig komponent i hele processen med at blive gravid og opholder sig sådan. Overholdelse af sunde livsstilsvalg og vedtagelse af ordentlige behandlingsprocedurer for at tage sig af tilstanden, kan hjælpe din krop til at blive et godt hjem til dit potentielle barn.