Opmuntre dit barn til at blive en eventyrlystne æder: mødre deler deres tips
Uanset om du er en foodie selv eller bare drøm om at have et barn, der vil give et bredt udvalg af madvarer en tur, er der et par måder, du kan forsøge at gøre dit barn til en eventyrlystnet æder.
Selvfølgelig er der ingen garantier, men der er tricks og tips, der bare kan hjælpe din lille en omdannelse til en lille gourmand, der er begejstret for at prøve nye ting - eller i det mindste ikke slå deres næse op på alt, hvad du tilbyder!
Vi spurgte Facebook-tilhængere og mødre på forummet for deres råd om, hvordan man kan omdanne en lille til en eventyrlysten æder. Her er nogle af de øverste svar - men husk at et kræsne barn ikke er en kræsne voksenmagasin, så der er masser af tid til dit barns gane at udvikle sig gennem årene.
• "Jeg har altid fundet ud af at introducere en række fødevarer, der blev hjulpet tidligt - når de er 6 måneder gamle og nyder faste stoffer, kan du begynde at komme eventyrlystne med forskellige smag og madkombinationer. Der er ikke behov for at introducere en frugt eller grøntsag ad gangen."
• "Jeg sørger for at der er mindst én ting på min datters plade, som hun ved og nyder. Hun synes at være lidt mere åben for at prøve nye ting, hvis hun også kan have en af hendes favoritter."
• "Jeg har en eventyrlysten æder og en, der tager mere overbevisende. Hvad hjælper os er vedholdenhed (uden at blive vred på hende) og til tider bare at bakke lidt ud og lade hende prøve ting på egen tid."
• "Så meget som du måske vil have dem til at elske alt, hvad du lægger foran dem, skal du være realistisk: der vil være ting, de bare ikke kan lide. Hvis du har prøvet en million gange, og de stadig hader det, bare lad det gå, eller du vil ende med at køre alle skøre! "
• "At få dem til at spise en pureed-version af dine egne måltider fra tid til anden hjælper helt sikkert. Du må heller ikke skelne mellem de forskellige fødevaregrupper, når de fortæller dem, hvad de spiser (dvs. ikke sige 'spis din vegies') - det er al mad! "
• "Min mand nyder at lave mad, og fra en tidlig alder har vores drenge elsket at være i køkkenet med ham. De har ønsket ting, jeg aldrig ville have gættet, de ville endda prøve, bare fordi de hjalp Daddy med at gøre det."
• "Jeg har ikke skåret på krydderier eller karrister overhovedet under graviditeten, eller når jeg ammer, og mine børn har begge været gode ædere. Jeg har læst, at det kan hjælpe dem som smagsoplevelser senere, så jeg tror det fungerede for os."
• "Vi gør ikke noget om det, vi giver vores søn og datter - det kan være sashimi eller blæksprutte eller noget andet folk kan overveje eksotiske, men vi tjener det bare som normalt og gør ikke noget stort ud af Det spiser vi også på restauranter, der specialiserer os i forskellige køkkener, så de får opleve mange fødevarer. "
• "Gentagelse er nøglen! Giv ikke op, efter at de har afvist en slags mad første gang, anden gang eller endda 10. gang. Bare fortsæt med at tilbyde det - chancerne er, at de i sidste ende vil give det et forspring og !) selv spise det. "
• "Vi følger 1-bid-reglen: de skal kun have en bid af hvad der står på deres tallerken. Det hjælper dem med at prøve nye ting - de kan måske ikke lide at indrømme det, men de vil undertiden indse, at det ikke er så slemt, som de troede Og hej hjælper hver bid. "
Har dine egne tips eller tricks? Kommenter nedenfor, eller deltage i samtale i forummet.
Bragt til dig af Heinz.