Spise Ajwain (Carrom Frø) under Graviditet
I denne artikel
- Er det sikkert at spise Ajwain, når gravid?
- Grunde til at spise Ajwain under graviditeten
- Er der nogen bivirkninger af forbruget?
- Herunder Ajwain i graviditets kost
Ajwain (carom frø), også kendt som biskops ukrudt eller thymolfrø, har deres plads i samme familie som dill, anis, fennikel. Ajwain er et regelmæssigt brugt krydderi til fremstilling af de fleste indiske retter på grund af dets smagsstoffer og helbredende egenskaber. Ajwain frø, når de spises rå kan smage bitter eller krydret. Derfor bruges det normalt i 'tadkas', når man laver dal.
Ajwain er kendt for sine medicinske egenskaber. Spise ajwain hjælper med at lette gas og løse andre fordøjelsesspørgsmål. Spise ajwain øger også appetitten ved at forbedre fordøjelsen. Ajwain kan være gavnligt for nyrernes og åndedrætssystemet. Så gravide kvinder kan også drage fordel af at spise ajwain under graviditeten.
Er det sikkert at spise Ajwain, når gravid?
Spise på rette foranstaltninger under graviditeten betragtes som regel sikkert. Dog skal man sørge for at spise det med moderation og ikke i overskud. Hvis du ikke kan spise ajwain frø i sin rå form, kan du suge det i vand og derefter forbruge vandet.
Grunde til at spise Ajwain under graviditeten
At spise ajwain under graviditeten kan vise sig nyttigt på følgende måder:
1. Fremskynder fordøjelsen
Mange gravide kan opleve oppustethed, flatulens, surhed, fordøjelsesbesvær på grund af den voksende livmoder, som kan svække fordøjelsessystemet. Ajwain indeholder thymol, der kan fremskynde fordøjelsen, forbedre tarmens generelle helbred og give lindring af maveforstyrrelser.
2. Lindring af forstoppelse
Graviditet kan påvirke afføring af en kvinde, der fører til forstoppelse. Spise ajwain under graviditeten kan fremskynde fordøjelsesprocessen og give lindring fra forstoppelse.
3. Sikkerhed
Forbruger ajwain når gravid kan hjælpe med at styrke livmoderen vægge og dermed sikre en sikker graviditet.
4. Relief fra overbelastning af brystet
Spise ajwain under graviditeten kan helbrede koldt og hoste og eliminere slimmen.
Er der nogen bivirkninger af forbruget?
Det er fornuftigt at forbruge ajwain i det rigtige beløb under graviditeten for at udnytte sin fulde fordel. Spise ajwain i for stor mængde, når gravid kan udløse visse bivirkninger. Forbruger overskydende ajwain under graviditeten kan intensivere varmen i kroppen, som kan påvirke graviditeten negativt. Spise ajwain i større mængde når gravid kan også forårsage svimmelhed og øge kvalme.
Herunder Ajwain i graviditets kost
Du kan inkludere ajwain i din graviditet diæt direkte som frø, i pulverform, eller ved at forberede ajwain vand. De fleste gravide kvinder foretrækker måske at drikke vand under graviditeten, da det er lettere at forbruge.
Under graviditeten er det vigtigt at forbruge ajwain i de rigtige mængder. Men i tilfælde af langvarig tvivl er det altid klogt at rådføre sig med din læge, før du inkludere ajwain i din graviditets kost.