Saif fortælede mig kvinder bør ikke gider med at tabe sig: Kareena Kapoor Aktier 4 Ærlige Moderskabskonflikter
For nylig havde den nye mor Kareena Kapoor en underlig oplevelse. Nogen kommenterede et billede af hende, der sagde, at hun "kiggede fedt". Dette, efter at hun for nylig har leveret en baby, og hendes krop har gennemgået så meget transformation. Dette til Kareena, som altid har været en diva og havde fremragende fitnessniveauer. Denne oplevelse ramte Bebo i tarmen.
Den ufølsomme kommentar Kareena fik er noget, mange af os har også oplevet. Hvis du lige har født og gået igennem den udfordrende fase af graviditeten, skal vi bare hoppe tilbage. Kareena blev ramt med en erkendelse, at folk virkelig kan blive ufølsomme, selvom det drejer sig om en kvinde, der lige har født en baby. Hvad er mere latterligt er, kommentaren var på et billede efter Kareena yoga klasse! Det er tydeligt, at hun arbejder hårdt for at kaste de ekstra kilo og vælger sunde midler som yoga til at gøre dette - men nogle mennesker vil stadig kommentere og kritisere!
Erfaringen med billedet fik Bebo at tænke på, hvordan andre kvinder også skal føle sig, mens de beskæftiger sig med ændringer i deres organer efter levering. Hun følte sig stærkt over dette under sin graviditet også, og endda delte grunde til, at mødre dømmes uretfærdigt! Nu har Kareena skrevet nogle personlige virkeligheder om sin egen efterleveringsrejse for at hjælpe andre kvinder med at håndtere denne ændring og bedre beskæftige sig med uretfærdige domme omkring dem. Måde at gå, Bebo!
Kareena's Personlige Graviditet Bekræftelser og Tips
1. Arbejd på Fitness måde før du bliver gravid
"Siden 2007 har jeg gjort en bevidst indsats for at spise korrekt, motion og generelt føre et mere disciplineret liv. Da Rujuta Diwekar (nutritionist) og jeg startede på denne rejse, var ægteskabet ikke engang på kortene, og graviditet var ikke engang en svag ide i mit hjerte; det begyndte med at komme i form til en rolle og udviklet sig til en livsstil. "At hun var bevidst opholder sig sund i et årti før sin graviditet, er hvorfor hun kunne skyde, rejse og endda gå på rampen indtil sin tredje trimester af graviditeten.
Med sin gåtur ned ad rampen splittede hun helt sikkert en lang tro på, at gravide kvinder ikke blev set offentligt, og hun gjorde også med elegant stil!
Se dette indlæg på Instagram
Det var et følelsesmæssigt øjeblik for mig, da det var første gang vi (mig og mit fremtidige barn) tog rampen sammen.
Et indlæg delt afKareena Kapoor Khan (@therealkareenakapoor) den 7. september 2016 kl. 07:01 PDT
2. Graviditet er ikke tid til at starte eller stoppe noget, det er tid til at tage alt i din stride og gå videre
"Graviditet er en fysiologisk milepæl, ikke forveksle det med en sygdom." Kareena siger fast. Hun ved, at graviditet gør de fleste kvinder sårbare. Med rådgivning hælde ind overalt om hvad man skal spise, hvad man ikke skal spise, hvad man skal gøre og hvad man ikke skal gøre, begynder kvinder faktisk at overveje enhver tilfældig rådgivning, der smides på dem og værre, implementere dette råd.
Kareena siger, "Fortsæt med at spise sunde fødevarer, lad ikke nogle tilfældige narre fortælle dig at det har for mange carbs eller fedt eller hvad som helst. Bær det tøj du ønsker, og begræns ikke dig til momsafsnittet eller hvad som helst. Du lever med et andet liv inde i dig, så hvis noget, skal du leve hvert øjeblik to gange. "
3. Moder natur har din ryg
Kareena havde også hendes øjeblikke af desperation at tabe sig. Hun indrømmer at tale med sin nutritionist Rujuta efter levering for at sætte hende på sin Tashan (læs størrelse nul) kost! Men Rujuta sagde nej, vi skal være forsigtige, medfølende og fodre kroppen godt for at undgå hormonelle ubalancer senere. Selv stor søster Lolo var enig. Lolo (Karishma Kapoor) slog af en kæmpe 25 kg efter hendes anden levering, og hun spiste så ris og fisk curry! Hendes krop er vidnesbyrd om at spise godt og pleje sig selv efter graviditeten.
Kareena siger: "Ligesom graviditet giver dig en bestemt form, om end en rund en, efter levering også, er du i en bestemt form. Det ekstra fedt er nødvendigt for mange vigtige opgaver som laktation og beskyttelse af både babyen og moren fra infektioner og sygdomme. Hvis du har en lang historie med fitness og spiste lige igennem graviditeten, så vil den ligesom kroppen vokse, også krympe sig naturligt. At spise meget lidt, eller intet, i en stor at tabe den vægt, er bare dumt. "
Kareena delte endda 8 måder hun taber sin post graviditet vægt og hendes metoder er helt naturlige.
Mens hun havde støtte i form af sin ernæringsekspert og sin stor søster Karishma, gav Kareena sødinde Saif hende de mest beroligende ord nogensinde. Han fortalte hende, at kvinder iboende er smukke og virkelig burde ikke gider med at tabe sig. Det er mændene der virkelig har brug for at få deres handling sammen. Hvor sødt!
4. Glem ikke dig selv efter at du har leveret
Tidligere havde Kareena delt de vigtige ting, som mødre altid glemmer, baseret på hendes erfaringer hidtil. Hun tilføjer til det, som hun siger, "Graviditet er hård, levering er hårdere og det hårdeste job i dit liv, moderskab, er lige ved at starte."
Kareena ved, at det tager en landsby at opdrage et barn, så hun fortæller andre moms at lade deres familier hjælpe med at rejse deres børn. "Manden, maasi, ældre fætre, lad dem bruge lidt tid med babyen, mens du får lidt fred og tid til dig selv. At have dit eget liv, holde sig sundt, holde op med dit arbejdsliv er vigtigt for barnet. Vær sød ved dig selv!"
Og hun har sørget for at dele eksempler fra sit eget liv - behandle sig selv til brunch med sine kærester og holde op med work outs - det er al sin egen måde at tage sig af sig selv!
Se dette indlæg på Instagram
Tillykke med fødselsdagen min skat lolo ❤️❤️ @therealkarismakapoor har en superrrrr dag