Drikkevarer og drikkevarer bør du undgå under graviditeten

Indhold:

Hele din livsstil undergår en 180 graders tur, når du forstår, at du er gravid. Dine yndlingsfood må muligvis fjernes væk, og nogle få uønskede må måske hilses velkommen. Selv om alt dette er til din fordel, er der nogle ting, der kan være din skyldige fornøjelse. Et par drikkevarer skal undgås under graviditeten. Og mens nogle kvinder måske kender de mest oplagte, der skal undgås, er der et par, der måske synes at være fine at blive forbrugt, men har negative virkninger for moderen og barnet.

Hvad ikke at drikke, når du er gravid?

For at få en god klarhed om, hvilke drikkevarer der ikke er gavnlige, har vi samlet en liste over ting, der ikke skal drikke under graviditeten.

1. Mælk eller juice, der ikke er pasteuriseret

At drikke gode mængder mælk og have frugtsaft er, hvordan de fleste begynder deres dag med en god note, og for gravide mødre er det endnu vigtigere. Men mælk og saft kommer også i varianter, især den ikke-pasteuriserede. Pasteurisering er en proces der tager sig af forskellige bakterier og mikrober, der er til stede i stoffet. Hvis den mælk, du køber, eller den saftkasse du har købt ikke er pasteuriseret, kan de tilstede bakterier være skadelige for dig. Og da de kommer ind i din krop, kunne de nemt finde vej til barnet via moderkagen og forårsage uoprettelig skade.

2. Juice lavet af hvedegrass

Fordelene ved hvedegræs er enorme i så høj grad, at de fleste kvinder tror, ​​at en sund graviditet uden at indtage hvedegræs er en sjældenhed. Men meget få mennesker ved om tilstedeværelsen af ​​forskellige mikrober og skimmelser til stede i wheatgrass. Betingelserne for hvedegræs er høstet er normalt fugtige og fugtige, hvilket gør det til et paradis for forskellige mikrober at trives. Da hvedegræsjuice er lavet af rå hvedegræs, finder disse bakterier sig i saften, der, når de indtages, forårsager en massiv ubalance i de næringsstoffer, der findes i din krop.

3. Kost Soda

Ja, emballagen kan sige, at dette er sundt at spise og er godt for kosten, men en af ​​de vigtigste ingredienser, der findes i kostdrikkevarer, er koffein. Det er også ledsaget af kunstige sødestoffer, hvoraf primært er saccharin. Saccharine er den mest potente kemiske til at finde vej gennem moderkagen og nå barnet med absolut lethed. Når det indtages i overskud, kan det begynde at påvirke barnets vækst og forårsage defekter.

4. Kaffe

De fleste kvinder vil stønne ved at blive mindet om dette, da drikker kaffe normalt er en temmelig integreret del af morgenrutinen for mange. Fuldstændig afholdenhed fra koffein, mens du er gravid, er den mest ideelle praksis. Men da det kan være svært for mange, kan du begynde at begrænse dit forbrug til højst to kopper om dagen. Forsøg at holde forbruget så minimalt som muligt, især i første trimester, da risikoen for koffein, der forårsager et abort, er ret højt omkring den tid.

5. Iced Tea

For kvinder, der normalt er gravid i somrene, kan det også være et ønske om at have forfriskende og kølige drikkevarer. Iced teer virker harmløse, da de ikke indeholder kunstige sødestoffer og også er koldt. Men hvad mange undlader at observere er tedelen af ​​den. Den koncentrerede te, der anvendes i drikken, indeholder en stor mængde koffein, som kan forårsage reel skade.

6. Aerated Drikkevarer

Den moderne livsstil efterfulgt af mennesker i dag har gjort forbruget af forskellige læskedrikke til en regelmæssig aktivitet. Det være sig cola smagsstoffer eller frugtsmakede, der ledsager dem ved enhver lejlighed går med strømmen. De fungerer også som en forfriskning, og derfor er gravide kvinder tilbøjelige til at vælge det i stedet for at have andre drikkevarer. Men ikke kun disse drikkevarer har koffein i dem, nogle af dem har tendens til at indeholde et kemikalie, der går under navnet kinin. Kombinationen af ​​koffein og kinin kan være farlig for en gravid kvinde.

7. Alkohol

Dette kan være en no-brainer, men der er stadig nogle, der tror, ​​at et lille forbrug ikke vil skade barnet. Hvad der kan være lidt for dig, kan være meget for den udviklende baby. Alkohol forårsager alvorlige defekter i barnet lige fra kroppslige deformationer, hindret hjernens udvikling og tonsvis af andre. Og hvis du tror at en enkelt drink er fint, er du død forkert. Forbruger en drink om dagen kan stadig medføre en række abnormiteter i barnet.

8. Grøn te

Det her er en overraskelse, ikke? Foretages som en sund drik igennem og gennem, vel vidende at det er skadeligt for gravide, er nyheder for mange mennesker. For at tilføje til forvirringen anbefaler flere hjemmesider og endda ernæringseksperter grøn te til gravide for sine fordele og fordele ved at have kaffe eller sædvanlig te. Men grøn te har også en vis mængde koffein. Desuden hæver det dit stofskifte, som allerede er på sit højdepunkt under graviditeten. Det, kombineret med nedsat folsyreabsorption, kan stave en bevvy af problemer for fosteret.

Mens du opretter en kost til din graviditet, er moderering altid nøglen til genstande af skyldig fornøjelse. Men at holde væk fra visse ting er det bedste spil for dit helbred såvel som babyens udvikling. At kigge på sunde alternativer og udvikle en smag for dem, kan sikre, at du har en ubesværet afslappet graviditet hele vejen igennem.