Kost Cake

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Denne diætkage er helt anderledes og lækker kage. Det er perfekt til vægtvagtere, da det ikke indeholder smør og sukker. Selv diabetespersoner kan nyde, da det ikke har tilsat sukkerarter. Så gå alle ud og behandle dine smagsløg uden at være skyldig.

ForberedelsestidMadlavningstid15 minutter30 minutter

Serverer

2 personer

ingredienser

• 1 tsk (tsk) kanel
• 2 kop vand
• 1/2 kopsforkortelse
• 1 1/2 tsk vanille ekstrakt
• 1/2 tsk salt
• 1 tsk bagepulver
• 1 1/2 tsk kunstigt sødemiddel
• 1 kop rullet havre
• 1 slagne æg
• 1 kop rosiner
• 1 kop mel

Metode

Trin 1

Tilsæt rosiner, vand og kanel i en saucepande.

Trin 2

Varm saucepanden på lav varme i 15 minutter.

Trin 3

Tag af i brand og lad det køle af.

Trin 4

Til denne blanding tilsættes slået æg, havre, kunstigt sødemiddel, forkortning og vanilleekstrakt.

Trin 5

I en separat skål, sigt sammen mel, bagepulver, kanelpulver og salt.

Trin 6

Tilsæt disse tørre ingredienser til røret og bland godt.

Trin 7

Hæld denne blanding i en kogepande og bages i 30-35 minutter ved 350 grader F.

Trin 8

Når kagen er klar, lad den afkøle i 10-15 minutter.

Trin 9

Serveres med det samme.

Ernæringsmæssige oplysninger

Betjeningsstørrelse: 100 g

158Kalorier fra fedt60 g 0%Mættet fedt0 g 0%0, 0 gKolesterol0 mg 0%197 mg 8%Kalium234 mg 7%37, 7 g 13%Kostfibre3, 6 g 14%14, 8 gProtein5, 5 g9%C-vitamin5%4%Jern11%

Kalorier

Total fed

Transfedt

Natrium

Samlede kulhydrater

Sukkerarter

Vitamin A

Calcium

* Baseret på en 2000 kalorie diæt

Ernæringsmæssige detaljer er et skøn og bør kun bruges som vejledning for tilnærmelse.