Diarré under graviditet: Årsager, behandling og forebyggelse

Indhold:

I denne artikel

• Diarré og graviditet
• Hvorfor diarré er almindelig ved graviditet
• Hvad forårsager diarré under graviditeten
• Behandling af diarré mens gravid
• Home Remedies for løs bevægelse under graviditet
• Sådan forebygger du diarré hos gravide kvinder
• Grøn diarré i graviditet
• Rejsendes Diarré og Graviditet
• FAQ
• Diarré under sen graviditet

Har du lige opdaget, at du er gravid? Der er chancer for, at du stadig ikke er klar over de mange symptomer på graviditet, der opstår som månederne. Et sådant problem er diarré, som kan ledsages af andre symptomer under graviditeten. Du ville blive overrasket over, hvordan det kan påvirke dig i denne kritiske periode. Lad os undersøge det problem, der er forbundet med din tarm, og hvordan det kan forebygges og behandles.

Diarré og graviditet

Fordøjelsesproblemer er ikke ualmindelige under graviditeten. Er diarré et symptom på graviditet? Ja, diarré kan undertiden være det første symptom på graviditet. Det er normalt at opleve forstoppelse eller diarré på et eller andet tidspunkt i din rejse til moderskab.

Diarré er en tilstand, hvor du passerer tre eller flere løse afføring i løbet af 24 timer. Hvis du oplever diarré, er det en god idé at grundigt hydrere din krop, da det mister en betydelig mængde væsker hver gang du defekte under graviditeten. De hyppige tarmbevægelser kan forårsage dehydrering, der kan være alvorlig, men sjældent livstruende for mor og det ufødte barn. Tag ikke symptomer som disse let, især hvis du oplever dysenteri under graviditet.

Hvorfor diarré er almindelig ved graviditet

De fleste problemer i graviditeten er et resultat af hormonelle ændringer. Hormoner spiller en spoiler for mødre, men de spiller også en afgørende rolle i udviklingen af ​​dit barn. De fleste kvinder går gennem de tidlige symptomer på graviditet, herunder morgendroge, kvalme, opkastning eller endda diarré. Du kan endda opleve grøn diarré på grund af graviditetsrelaterede ændringer eller generelle forhold. Hormoner såsom østrogen, progesteron og humant choriongonadotropin (Hcg) har normalt indflydelse på mave-tarmsystemet. Selvom de fleste kvinder oplever hormonelle ændringer, lider kun få af diarré i deres tidlige måneder af graviditeten.

Hvad forårsager diarré under graviditeten

Der er en række årsager, der kan forårsage diarré under graviditeten. Nogle af disse er angivet nedenfor:

1. Hormonelle ændringer

Under graviditeten nedsætter de hormoner, der produceres af kroppen, fordøjelsessystemet. Dette hjælper med at udvikle embryo ved at udvinde næringsstoffer mere effektivt fra din mad. Denne afmatning fører dog til problemer som forstoppelse. På den anden side, hvis hormonerne fremskynder fordøjelsessystemet, kan det forårsage diarré.

2. Prænatale vitaminer

Prænatale vitaminer er vigtige for det voksende barns sundhed. Disse kosttilskud forårsager undertiden mave og diarré. Hvis disse prænatal vitaminer ikke stemmer overens med din mave, så er det en god idé at tjekke med din læge og springe over vitaminerne i nogle dage for at overvåge virkningerne.

3. Variation i kost

Så snart du bliver gravid, er du sikker på at blive mere bevidst om dine spisevaner for at indarbejde mere nærende mad. En pludselig ændring i din kost kunne have indflydelse på din tarm og kunne føre til diarré.

4. Fødevarefølsomheder

Hvis du er følsom over for visse typer mad, kan det være med til at spise under graviditeten dit fordøjelsessystem. Du kan opdage en bestemt diæt, der forårsager forstyrret mave eller oppustethed

5. Laktoseintolerans

Det er almindeligt kendt, at de fleste læger rådgiver mod at give mælk til børn med forstyrret mave, fordi det er en naturlig afføringsmiddel. Det samme gælder også for dig. Tilsætningen af ​​mælk til din kost er endnu en betydelig kostændring, der kan forårsage diarré under graviditeten.

De fleste kvinder øger deres mælkeforbrug, så snart de opdager, at de er gravide. Mælkindtag kan dog føre til diarré, hvis du lider af laktoseintolerans. Skæring af mælk i nogle dage kan reducere symptomer på laktoseintolerans. Sørg dog for at inkludere mejeriprodukter som ost og yoghurt i din kost for at opfylde dine calciumbehov.

6. Bakterielle og andre grunde

Hvis du lider af diarré, kan det ikke altid skyldes graviditetsrelaterede problemer. Du kan lide af løse bevægelser på grund af bakterier, virus, intestinale parasitter, maveinfluenza eller madforgiftning. Hvis du har Crohns sygdom eller klager over irritabel tarmsyndrom, ulcerøs colitis og cøliaki, kan diarré være et vedvarende problem.

Behandling af diarré mens gravid

Hvis du lider af diarré, skal du prøve at følge nogle af nedenstående kostændringer for at slippe af med problemet.

1. Undgå nogle fødevaregrupper

Du kan få lidt lettelse ved at foretage ændringer i din kost, fordi nogle fødevarer kan forværre diarré. Du bør undgå krydrede, stegte, fedtfattige, højfibre fødevarer, mejeriprodukter og mejeriprodukter.

Hvis du er laktoseintolerant, skal du sørge for at gøre op for dit calciumindtag ved at inkludere andre kalciumrige fødevarer som frugt og grønne grønne.

2. Pas på hvad du drikker

Det anbefales at undgå forbrug af kaffe, te og druesaft, da de kan forværre tilstanden. Det er også bedst at undgå koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer, tørrede frugter, rødt kød, krydderier og sukkerholdige godbidder som slik og chokolade.

3. Følg BRAT diæt

De fleste gange foreslår lægerne en BRAT diæt for at berolige fordøjelsessystemet. Denne diæt omfatter bananer, ris, æbleauce og toast. Da disse fødevarer måske ikke giver nok næringsstoffer til dig og den voksende baby, foreslår lægerne at tilføje følgende ting til din kost også:

• grøntsager som kogte gulerødder
• stivelsesholdige fødevarer som usødet korn
• kiks og kartofler
• magert kød
• supper med ris nudler eller grøntsager

Tilføjelse af yoghurt, som indeholder lactobacillus acidophilus, til din kost er også en god ide, fordi det hjælper med at holde infektioner væk.

4. Kontroller CRAM kosten

Dette er en alternativ diæt, som du kører med, kaldet CRAM-diæten, som omfatter korn, ris, æbleauce og mælk. Disse fødevarer er forholdsvis bedre end BRAT dietten, da de giver en betydelig mængde protein, hvilket er godt for den voksende baby.

5. Hold dig selv hydreret

Hvis du lider af diarré, skal du forbruge en masse vand, juice og bouillon til at erstatte de tabte elektrolytter. Vand hjælper med at genopfylde de tabte væsker, mens saft og bouillon hjælper med at erstatte kalium og natrium niveauer i din krop. Du rådes til at tage oral rehydreringsterapi, fordi det er en af ​​de mest testede metoder til bekæmpelse af diarré. Dette er en heltidsterapi, hvor du drikker vand med en god mængde sukker og salt samt supplerende zink i to uger. Det hjælper med at absorbere vand fra mave-tarmkanalen, da du har tendens til at miste mange væsker gennem diarré.

6. Hold en kontrol med medicin

Medicin kan være en af ​​årsagerne til diarré, men din krop justerer sig normalt efter nogle tid. Hvis dine prænatale vitaminer forårsager diarré, kan lægen ændre de tilskrevne tilskud eller hjælpe dig ved at behandle diarré på andre måder. Husk ikke at tage over-the-counter anti-diarré medicin uden din læge høring under graviditet, da det kunne have en negativ indvirkning på barnet.

Home Remedies for løs bevægelse under graviditet

Det er bedst at henvende dig til hjemmemedicin for ubehag, du står over for under graviditeten. I disken er stoffer ikke tilrådeligt, når du bærer, og i tilfælde af diarré kan du prøve nogle af disse hjemmemekanismer:

• Drik rigeligt med vand for at supplere det tabte væske i din krop. Prøv at drikke mindst en liter hver anden time.
• Drikke gingerte, fordi det har antispasmodiske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre symptomerne på diarré ved at reducere mavepasmer og gasser fra det fermenterede materiale, der forårsager hyppige, vandige afføring. Til dette behøver du kun at koge nogle ingefær og te i vand og lade den stå i 10 til 15 minutter. Stamme og derefter forbruge med sukker eller honning.
• Du kan også prøve at drikke tre til fire spiseskefulde honning i et glas lunkent vand. Antioxidanten og antibakterielle egenskaber, der findes i honningens enzymer og aminosyrer, hjælper med at øge immunsystemet.

• Citron er et leverstimulerende middel, som hjælper med at kontrollere irritabel tarmbevægelse og giver relief fra diarré. Du kan forbruge en blanding af citronsaft, knust sort peber en fjerdedel teskefuld og en halv teskefuld ingefærpulver to gange om dagen
• Du kan også tilføje pebermynte ekstrakt til en halv kop vand og drikke det to gange eller tre gange om dagen. De flygtige olier i pebermynte har været kendt for at kalde irritabel tarmsyndrom med deres beroligende og følelsesmæssige virkninger.
• Psylliumskallet siges at være effektivt, da det reducerer hyppigheden og sværhedsgraden af ​​diarré. Det er anti-diarré, hvilket betyder, at det absorberer vandindholdet fra tarmene og hjælper med at styre diarré.

Sådan forebygger du diarré hos gravide kvinder

Du kan forhindre, at din tarme bliver smittet ved at dyrke et par enkle vaner:

1. Undgå ledningsvand, fordi det kunne indeholde bakterier og patogener.
2. Sørg for, at du ikke børster tænder med uren vand, eller brug isbiter fremstillet af ledningsvand på grund af ovenstående årsag.
3. Hold dig væk fra gadeleverandører og undgå frugter, der ikke kan skrælles, fordi det kan indeholde bakterier, eller sørg for at spise frugter, som du kan skrælle dig selv som bananer og appelsiner.
4. Vent ikke ind i områder med utilstrækkelig sanitet, fordi der er flere chancer for at blive udsat for virus og bakterier fra fæces.
5. Undgå at spise rå eller underkogt kød eller fisk og skaldyr, fordi de kan indeholde virus og bakterier
6. Frem for alt opretholde grundlæggende hygiejne, og brug håndrensere, når du ikke kan bruge vand.

Grøn diarré i graviditet

Hvis du bruger grøntsager, der er rige på klorofyl, kan det ændre farven på din skammel til grønt. Fødevarer rig på jern kunne også være årsagen til det grønne poop under graviditeten. Det er generelt forårsaget af et overdrevent forbrug af klorofylrige kost. Det er værd at bemærke, at gald udskilles i tarmens hovedområde er grønt, og når den fordøjede mad sammen med vandet passerer gennem tyktarmen ændrer farven. Der er chancer for, at affaldsmaterialet hurtigt kom igennem tyktarmen, og derfor kunne afføringen ikke ændre farve. Denne proces kaldes hurtig transit, hvilket reducerer transittiden af ​​tarmene og forårsager grønne afføring. Dine jerntilskud kan endda forårsage sort afføring under graviditeten.

Men lysegrøn diarré kan også skyldes tarmforstyrrelser, tarminfektioner og giardia eller salmonellaforgiftning. Hvis du mener, at kost ikke er ansvarlig for den grønne afføring under graviditeten, er det tilrådeligt at konsultere din gynækolog, da dette kunne være symptomet på et mere alvorligt helbredsproblem.

Rejsendes Diarré og Graviditet

Du kan lide af diarré under rejsen, eller det kan ske inden for en uges rejse. Årsagen kan være vand eller mad, der er forurenet med fæcesaflejringer. For at undgå rejsende diarré under graviditet, undgå køb af mad fra gadeleverandører, da de kunne indeholde bakterier. Vedligeholde grundlæggende hygiejne og følg de ovennævnte tips.

FAQ

1. Er diarré et normalt tegn på tidlig graviditet?

Det kan være et af de første symptomer på graviditet, som man lider af sammen med opkastning og kvalme, aversioner og madbehov. Det kan forekomme på grund af ændringer i hormonniveauet eller andre årsager, der er diskuteret ovenfor.

2. Kan diarré forårsage skade på baby?

Nej, det skader ikke dit ufødte barn, medmindre tilstanden er alvorlig. Hvis det er alvorligt, vil det medføre dehydrering i moderens krop og hæmme blodgennemstrømningen til fosteret. Imidlertid kan diarré forårsaget af komplikationer som livmoder- og abdominale infektioner i anden eller tredje trimester være risikabelt for fosteret.

3. Kan diarré forekomme i anden trimester?

Det er mindre almindeligt i anden trimester, men hvis diarré efterfølges af andre symptomer som feber eller kropssmerter, skal du sørge for at konsultere en læge for sikkerhedsforanstaltninger.

4. Hvornår skal man tage en lægehjælp?

Hvis symptomerne vedvarer i mere end to dage, er det klogt at se en læge. Udover løst afføring i graviditeten, hold øje med symptomer som kramper eller mavesmerter, slim eller blod i afføringen, svær hovedpine eller opkastning. Pas på feber, reduceret urin og hurtig hjerteslag. Hvis andre symptomer som diarrékramper, når gravid dukker op, så se din læge for at undgå komplikationer.

Diarré under sen graviditet

Det antages, at som i nærheden af ​​forfaldsdagen øges hyppigheden af ​​diarré siden din krop forbereder sig på arbejde, men det betyder ikke, at arbejdskraft er bare få dage væk. Ligesom alle andre graviditets symptomer adskiller dette sig fra kvinde til kvinde. Nogle kan opleve hyppig diarré i sidste trimester, mens nogle måske ikke oplever nogen af ​​disse symptomer. Mild diarré i graviditeten er ofte kortvarig og kan næppe skade din baby.

Konklusion

Nu hvor du kender årsagerne, symptomerne og forebyggelsen af ​​diarré, kan du undgå denne tarmtilstand på et hvilket som helst tidspunkt under graviditeten. Du kan overveje de ovenfor foreslåede hjemmemekanismer for at få hurtig lindring også. Så spis sundt og hold dig sund for at fjerne eventuelle maveproblemer under graviditeten.