Kan alkohol sænke fertiliteten?
Som alle ved, at drikke alkohol under graviditeten er et stort nej. Nyere forskning antyder dog, at det er en god ide at afskedige spriten i tre måneder før du endda prøver at blive gravid.
Hvad er anbefalingerne?
Der er modstridende oplysninger om, hvor meget alkohol der er sikkert at forbruge under graviditet, og mens du prøver at blive gravid. Nogle kilder siger, at du slet ikke skal drikke, mens du er gravid, mens andre siger, at et par alkoholenheder om ugen er fint.
Men for at være på den sikre side er det bedst at undgå sprit helt under opfølgningen til undfangelsen og i hele din graviditet. På den måde ved du, at risikoen for alkoholrelaterede problemer vil være nul.
Så hvordan reducerer alkohol fertilitet?
Desværre har forskere ikke fast bestemt, hvordan drikkevand reducerer undfangelsen, men det bliver mere åbenlyst, at det virkelig kan gøre netop det. Nogle eksperter mener, at selv let drikke (fem alkoholenheder om ugen eller mindre) kan mindske din sandsynlighed for undfangelse. Naturligvis er dette ikke en hård og hurtig regel, da alkohol påvirker alle anderledes, men hvis du virkelig ønsker at maksimere dine chancer for at blive gravid, er det bedst at stoppe med at drikke helt. Dette gælder især, hvis du tidligere har haft problemer med infertilitet, eller hvis du prøver IVF. Forskning har antydet, at det at drikke seks eller flere alkoholenheder om ugen kan reducere sandsynligheden for, at din IVF-behandling vil få succes.
Hvad med min partner?
Mens du prøver at blive gravid, skal manden i dit liv også begrænse sit alkoholforbrug. Det kan føre til sænket testosteron og mindre aktiv sædceller - for ikke at nævne de uheldige effekter på ydeevnen! Din partner behøver ikke nødvendigvis at skære alkohol helt ud, men han skal bestemt holde sin drik på et minimum.
Hvor meget drikke reducerer undfangelsen
Undersøgelser om alkohol og undfangelse viser modstridende oplysninger om, hvor meget drikke, der reducerer undfangelsen. Men hvis du planlægger at blive gravid snart, er det meget smart at stoppe med at drikke i god tid før du afbryder din prævention. Når du ser en positiv graviditetstest, er du allerede omkring to uger ind i din graviditet, så det er ikke fornuftigt at vente til da med at lægge sausen af. Hvis du holder op med at drikke mindst tre måneder, før du faktisk begynder at forsøge at blive gravid, garanterer du, at ikke en dråbe alkohol vil påvirke din baby.
Hvad hvis jeg bliver gravid uventet?
Overraskelsesgraviditeter sker hele tiden! Vi har ikke altid den luksus at planlægge undfangelse måneder i forvejen. Hvis du finder ud af, at du uforvarende har drukket, mens du er gravid, skal du ikke bekymre dig! Bare sørg for at stoppe med at drikke med det samme, og alt skal være i orden. Og som altid, skal du sørge for at bringe det op med din sundhedsudbyder for ekstra tryghed.
Du ved allerede, at det ikke er en god ide at drikke under graviditet, men ikke alle os er klar over, at det også er smart at skære sprut ud under opdragelsen til undfangelsen. Fjernelse af alkohol fra dit daglige liv kan øge din frugtbarhed og hjælpe dig med at blive gravid før.