Brewer's Yeast for lactation - Fordele og bivirkninger
I denne artikel
- Hvad er Brewer's Yeast?
- Fordele ved at forbruge brygersgær til mælkeproduktion
- Hvordan man forbruger bryggers gær til lactation?
- Bivirkninger af bryggers gær til amning
Et nærende kosttilskud til ammende mødre, Brewer's Yeast indeholder jern, protein og vitamin B bortset fra selen, krom og andre sporstoffer. Det hjælper mange med at øge mælkeforsyningen på grund af dens potentielle fordele, men det virker ikke altid for alle. Det betragtes som sikkert som et kosttilskud, da det generelt tolereres af mødre og spædbørn. Selvom det er sikkert til konsum, hvis du har nogen særlig sundhedsmæssig bekymring, skal du først konsultere din sundhedspersonale.
Hvad er Brewer's Yeast?
Hvis lakterende mødre har brug for et ekstra boost til mælkeforsyningen i deres bryster, viser mange behandlinger som laktationskager, urtetilskud og lactationste som stærkt anbefalede varer. Brewer's Yeast, også en af dem, kommer fra en encellet svamp som et biprodukt af ølfremstilling og kan dyrkes som et supplement. Det bruges som galactagogue, en urt, medicin eller mad til at øge mælkeforsyningen hos mor, der plejer deres babyer.
Fordele ved at forbruge brygersgær til mælkeproduktion
Bryggergær til mælkeforsyning er meget populær og betegnes som "Super Food" på grund af dets meget fordøjelige proteinniveau, mineraler, vitamin B, nøgleaminosyrer og krom, der understøtter sund mælkeforsyning til ammende mødre. Brewer's Yeast for at øge mælkeforsyningen tages regelmæssigt af mange mødre, da det også har en fantastisk kraft til at øge energiniveauet og forhøje humøret. De øvrige fordele er nævnt nedenfor:
- Det hjælper med at bekæmpe træthed og forynger en person.
- Det giver næring til hud og hår.
- Det øger energiniveauet og får personen til at føle energi.
- Det hjælper med at sænke blodsukkerniveauet i kroppen.
- Det hæver stemningen og giver en følelse af trivsel.
- Det hjælper med at genopbygge vigtige ingredienser, som ammende mødre kræver.
Hvordan man forbruger bryggers gær til lactation?
Brewer's Yeast kan købes hos de fleste sundhedsforretninger eller online. Det er tilgængeligt i tablet eller pulverform. Du skal konsultere din personlige sundhedspersonale for at rette en dosis, der passer til dit forbrug.
- Brewer's gærpulver til laktation er ret en fælles ingrediens, der findes i mælk, der øger smoothies og lactation cookies. Det er ret sikkert at tilføje 1 eller 2 spiseskefulde af dette pulver til en drik og forbruge det en gang om dagen.
- Brewer's gær tabletter til laktation er lige så almindelige, og forbrugende 2 til 3 tabletter op til tre gange om dagen er helt sikkert.
Bivirkninger af bryggers gær til amning
Bryggergær, som et kosttilskud, anses for at være sikkert for ammende kvinder. Det er generelt godt tolereret af unge mødre og små spædbørn, da det passerer ind i barnets krop gennem brystmælken.
Du skal altid finde ud af om potentielt farlige lægemiddelinteraktioner af et tillæg for at forhindre bivirkningerne. For dette skal du konsultere din læge eller amningskonsulent for at vide om medicin, tilskud eller urt, som du vil forbruge. Selvom bivirkningerne af dette tilskud er milde, indbefatter de følgende:
1. Gærinfektion i vagina
Bryggergær har ikke altid den samme virkning på alle, der bruger det. Hvis du er tilbøjelig til at gær infektioner, er det tilrådeligt at undgå at forbruge det.
2. Hypoglykæmi Komplikationer eller Diabetes
Bryggergær sænker blodsukkeret i nogle tilfælde til et farligt niveau, og nogle gange forstyrrer den medicin, du måtte tage. Du skal konsultere din læge, hvis du er diagnosticeret med hypoglykæmi eller diabetes.
3. Diarré, Abdominal opstød eller Gasdannelse
Hvis du eller dit barn udvikler nogle koliklignende symptomer eller føler sig irriterende, bør du straks beslutte at reducere indtagelsen af brygersgær. Hvis nogen af jer har problemer med maven eller lider af diarré, skal du stoppe med at tage det helt.
Bryggergær er en slags hjælp til ammende mødre til at øge mælkeforsyningen under amning. Lactationskonsulenter anser det som sikkert for ammende mødre. Det har mange fordele, og det anses derfor for at være et af de galactagogue urter sikkert for ammende mødre. Brewer's gær piller til amning er meget almindelige, og det er også tilgængeligt i pulver- og tabletform. Brewer's yeast har meget få bivirkninger, men mødre, der lider af tilbagevendende gærinfektioner eller gærproblemer bør afbryde brugen af dette tilskud. Mødre, der er yderst bekymrede over brugen af dette tillæg, bør konsultere en læge. Alt i alt er dette et vidundertilskud, som kun bør indtages, hvis det passer godt til kroppen.