Før du begynder
At vælge at blive gravid er en vidunderlig beslutning, men det er ikke en, man skal tage let. Din krop og dit liv vil gennemgå en masse ændringer, og det er vigtigt at forstå disse grundigt, inden du bliver gravid. At lære så meget som du kan om graviditet hjælper dig med at træffe det rigtige valg for dig og din familie.
Før du begynder at prøve en baby, skal du evaluere din livssituation for at sikre dig, at det er det rigtige tidspunkt for en baby. Du skal muligvis undersøge visse vaner - det natlige glas vin, for eksempel - for at støtte en sund graviditet.
Når babyen er født, ændres din livsplan drastisk. Du får sandsynligvis mindre søvn og har brug for at tilpasse dit arbejde og det sociale liv for at udføre dine børnepasningsopgaver.
Der er også økonomiske overvejelser. En sund graviditet kræver flere lægebesøg, og et nyt barn betyder tonsvis af tøj, babymad, bleer og andre ting. Derudover skal du muligvis flytte ud af din lille lejlighed til et hus eller lejlighed.
Når du ved, at tiden er inde, og du har bestemt dig for, at du vil blive gravid, skal du vedtage sunde vaner for at øge dine chancer. Træning og spis en næringsrig diæt for at opnå eller opretholde en sund kropsvægt og undgå narkotika, tobak og alkohol. Multivitaminer, især dem med folinsyre, kan også hjælpe.
Overvej også timingen, hvis du allerede har små. Der er fordele og ulemper ved at have børn i rækkefølge i forhold til at vente et par år, før de undfanges igen.
At have et barn ændrer dit liv for evigt. At forstå din økonomi, sundhed og livsstil hjælper dig med at forberede dig på en sund graviditet og en smuk familie.