Smukke instrumentale spor, der skal være på din yoga playliste
Det er absolut ingen joke, hvor meget moderskab kræver en kvindes krop. Du laver plads i din krop i 9 måneder for at vokse en baby, og ingen fortæller dig virkelig, at disse krav fra din krop ikke kommer til at komme over simpelthen efter fødslen! Selv daddies er super stressede, da de bliver mere ansvarlige nu og også skal sørge for, at deres bundt af glæde får alt for at have et behageligt liv. Da du som forældre altid sætter din baby først, og selvpleje og selvværd helt og fuldt tager en bagsæde til dig, yoga bliver meget nødvendig for at du kan sætte pris på din krop, sind og sjæl på en ny måde.
Musik kan være den perfekte tilsætning til meditation, mindfulness og yoga. Lytte til musik mens du laver yoga kan påberåbe sig mange følelser. Den rigtige slags sang, der spilles mens du laver yoga, kan gøre dig glad, og den forkerte slags kan få dig til at føle dig nervøs eller trist. Det, du lytter til mens du træner, er således meget vigtigt, da det har en dyb indvirkning på dine yogasessioner. Det siges, at man lytter til instrumental musik, mens man laver yoga, er dybt afslappende. Så vi har kurateret en yogaspilliste over den allerbedste instrumentelle musik til næste gang du træner yoga.
7 Instrumentale Numbers Du skal tilføje til din Yoga Playlist
Hvis der er tid og sted for instrumental musik, er det helt sikkert i en yogaklasse. Men at finde instrumentale spor til at lave yoga er meget sværere end du tror. Bare rolig, vi har dækket dig! Vi har sammensat en liste over 10 sjælfulde instrumental sange, som skal hjælpe dig med at meditere og vil også hjælpe dig med at hjælpe din asanas .
1. Guru Mantra - Sange til Sangha af Deva Premal og Miten
Sangha ved Deva Premal og Miten er et album, der indeholder mantraer fra den indiske og tibetanske kultur. Musikere fra Indien, Nepal og Det Forenede Kongerige er kommet sammen for at skabe musik, der er sjælfuld og har etnisk berøring til det. Selvom fløjten dominerer sporet, er det en kombination af bambusfløjten, basen, trommer og akustisk klaver. Musikken er undeviating og beroligende. Det bringer stress og angst ned og hjælper dig med at fokusere helt på pose. Det vil hjælpe dig med at holde posen i længere tid og gøre din yoga oplevelse mere berigende.
2. Gentle Awakening - Ring indenfor ved manose
Gentle Awakening er et spor fra albummet ' Call Within' af den berømte himalayanske kunstner Manose. Han er kendt for at skabe fortryllende musik gennem sin bansuri, og hans musik er rolig, hellig og hypnotisk. Dette spor er en lykksalig kombination af hængetromlen, kalimbaen og den guddommelige fløjte. Det er det perfekte spor at transportere dig ind i en reflekterende tilstand og fungerer bedst under udøvelsen af afslapning. Fordyb dig i de bløde, sjælfulde melodier af manose og hæv din yoga oplevelse.
3. Eg og kirsebær med eg og kirsebær
Sink ind i denne dejlige sang af resonerende og rummelige lag af fingerpicking akustisk guitar. Denne beroligende og meditative instrumentale guitarbane er fantastisk at lytte til under de langsommere dele af en yoga-øvelse. Det er også det perfekte spor at lytte til, hvis du laver Vinyasa Flow.
4. Odesza af i dag
Når du begynder din yoga session, hjælper Odesza dig med at lette din praksis og sætter din krop i harmoni med sporets rytmiske melodi. Dette spor er en moderne og er perfekt til folk der kan lide at indarbejde en lille Tai Chi i deres daglige yoga tid. Hvis du beslutter at meditere til denne rolige melodi, vil din vejrtrækning føle sig så meget bedre som sangen vil lede det. Det er også fantastisk til, når du prøver Suryanamaskar pose.
5. Slap af: En flydende sindoplevelse med flydende sind
Dette spor er fundet at være et dybt afslappende nummer og er ideel til stressaflastning, søvnterapi og meditativ og terapeutisk praksis. Dette instrumentelle nummer indeholder slo-mo elektroniske symfonier, der er perfekte til yoga elskere, der ønsker at tage en mental flyde tur over deres 'Sea of Serenity'.
6. Chakra Chants af Taos Winds Spirit Music
Chakraer er hjul af energi, og de skal være afbalancerede. Dette spor hjælper dig med at finde den balance. Hver melodi i dette 15 minutters spor svarer til et af chakrapunkterne på menneskekroppen. Begyndende med basekakraen og slutter med kronekakraen, er det et dybt bevægeligt stykke musik, der er egnet til at rense mentale toksiner og afbalancere positiv energi i din krop.
7. Shanti af MC Yogi
Start på en behagelig rejse, mens du lytter til dette sjælfulde spor fra albumet Elephant Power . Formålet med dette spor er at skabe et åbent rum for lytteren og for at få ham til at opleve en dyb og dyb tilstand af helhed, fuldstændighed og enhed. Lyt til dette dejlige spor under meditation, Shavasana og genoprettende yoga.
Når du går til en yogaklasse, og instruktøren lægger en stor spilleliste, der supplerer klassens strøm, er det den mest fantastiske følelse nogensinde. Koordinering af din bevægelse og vejrtrækningsmønster til den omhyggeligt udvalgte musik beriger virkelig hele yoga-oplevelsen. Så næste gang du beslutter dig for at have lidt 'mig tid' med yoga, skal du sørge for at bruge denne afspilningsliste, da det får din krop til at føle sig rigt energisk, og dit sind er helt blisset ud.