Bear Frugt Sandwich

Indhold:

I denne artikel

• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Denne søde frugt sandwich pakker lækkerhed og sundhed i hver bid. Det er fyldt med fiber fra det brune brød og de nærende frugter som banan og æble for at holde dit barn satiated i et stykke tid. Og selvfølgelig er stjernens ingrediens i denne opskrift barnets foretrukne spredning - Nutella, som giver det et smagfuldt chokoladefrugt til skålen.

ForberedelsestidMadlavningstid5 - 10 minutter3-5 minutter

Serverer

2 personer

ingredienser

• 4 brune brødskiver
• 1 tsk caster sukker
• 1/4 tsk kanelpulver
• 1/2 æble, tyndt skåret
• 1 medium banan, skåret
• 2 spsk Nutella
• Sort druer til garnering

Metode

Trin 1

Bland caster sukker og kanelpulver. Sæt til side.

Trin 2

I en mikrobølgeovnskål, tilsæt æblerne og mikrobølgeovnen i 30 sekunder til 1 minut, så de er lidt kogte.

Trin 3

Spred Nutella jævnt på hver af brødstykket. Tag to af dem og arranger de kogte æbleskiver. Drys kanelsukker. Arranger banan skiver over det. Dæk med de to andre brødskiver med Nutella-siden opad.

Trin 4

Arranger bananskiverne og de sorte druer som vist på billedet for at give det en bære udseende. Lad dit barn nyde det med et glas mælk.

Ernæringsmæssige oplysninger

185 K cal1, 8 g5, 8 g33, 4 g0 mg9 mg339 mg

Kalorier

Proteiner

Fedtstoffer

Kulhydrater

Kolesterol

Natrium

Kalium