Baby fravænningsskilt, fødevarer og introduktion til faste stoffer

Indhold:

I denne artikel

• Hvad betyder en baby, der afviger?
• Tegn, der angiver parat til at starte fravænning af baby
• Forholdsregler ved fravænning af dit barn
• Korrekt Baby Weaning Foods
• Væsentlige Baby Led Spænding Trin
• En afbalanceret Baby Spray Diet
• Baby mad fra 6 til 9 måneder
• Mad, der skal undgås under fravænning
• Sunde baby fravænning opskrifter
• Få barnet startet med første fastfood

Fravænning er et vigtigt stadium i et barns vækstcyklus, da det er det første skridt i at introducere barnet til andre fødevarer end modermælken. Det er en langsom proces, der kræver meget tålmodighed og forståelse. Læs videre for at lære mere om fravænning, og når det rigtige tidspunkt er at introducere dit barn til fastfood.

Hvad betyder en baby, der afviger?

En fravænende baby er et barn, der er vant til processen med at have andre fødevarer end modermælk. Det er vigtigt, at du ved, hvilke fødevarer der skal give din baby, når de vokser.

Fravænning starter normalt, når den første faste mad introduceres til barnets kost. Denne proces kaldes også "komplementær fodring". Spædbarns spedalderen er omkring seks måneder. Indtil da får babyen alle næringsstoffer og energi fra modermælken, som beskytter barnet ved at styrke immunforsvaret og beskytte ham mod sygdom og infektion.

Fravænning er et stort skridt i udviklingen af ​​et barn og er et specielt øjeblik i deres vækst. Hvis du har brug for at vide, hvornår du skal forlade din baby, er det tilrådeligt at lade dem tage føringen med hensyn til at acceptere fast eller anden flydende mad, før de opmuntres. Læs videre for en grundig afvigende baby guide:

Tegn, der angiver parat til at starte fravænning af baby

Husk at barnet kun skal gives modermælk eller formel indtil han er seks måneder gammel. Processen med at sprænge barnet fra amning bør være gradvis. Det er vigtigt, at du holder øje med tegnene, der angiver, at barnet er klar til at starte fravænning. Disse omfatter følgende:

• rullende over
• holder hovedet oprejst
• sidder selvstændigt sammen med rygstøtte
• udvikling af hånd-øje koordination
• vedvarende sult selv efter fodring
• tommelfingeren suger om natten

Disse handlinger kræver mere energi og derved øger barnets appetit.

En pludselig stigning i appetitten kan også skyldes en vækstspurt. I sådanne tilfælde skal du ikke starte afspedingsprocessen. Mest sandsynligt vil babyens appetit meget hurtigt komme tilbage til normal.

Børn, der ikke er klar, skubber mad ud af munden og vil ikke kunne svulge. Det er en god idé at besøge børnelæge, inden du begynder at sprænge kost til babyer og sørge for at tage følgende forholdsregler.

Forholdsregler ved fravænning af dit barn

Afvænning af babyen fra formel eller modermælk kan være en vanskelig proces. Hvert barn er anderledes og skal behandles anderledes, når det kommer til fravænning. Nogle babyer kan fravæne tidligere end de andre, mens afvænningsprocessen kan være brat i andre. Afvænning af en baby fra modermælk kan føre til engorgement og ubehag for moderen. Dette kan reduceres ved at fodre modermælk til barnet i et krus, indtil dit barn har reduceret modermælksforbruget. Sørg desuden for at:

• Den givne mad er af glat tekstur og indeholder ikke noget klumper. Biter kan forårsage kvælning hos en baby, der ikke har lært at tygge sin mad, før de sluges
• I stedet for at give barnet en flaske til at sutte på, så prøv at bruge en ske eller et frie flowbæger Dette vil også hjælpe med at forhindre tandbortfald
• Maden afkøles til stuetemperatur

Ud over disse forholdsregler skal du forstå, hvad mad er sund og hvilken mad der kan være farlig. Læs videre for at få oplysninger om, hvad de rigtige og forkerte fødevarer til en 6 måneder gammel baby er.

Korrekt Baby Weaning Foods

Nærende mad til en seks måneders baby omfatter frugter, der indeholder naturlige sukkerarter, mashable vegetabilske puree og friske juice. Fødevarer, der laves hjemme, anbefales på dåseindstillinger. Hvis du køber emballeret mad, skal du sørge for at undgå dem, der har for mange konserveringsmidler, tilsatte sukkerarter og sødestoffer. Bagt savouries undgås også bedst!

Vedligehold en baby spedende mat diagram og langsomt introducere forskellige smag og teksturer til din baby, så du kan holde styr på babyens kan lide og ikke lide, næringsværdien af ​​fødevaren og overgangen fra flydende til fast mad. Dette hjælper også med at sikre, at de andre i husstanden, bortset fra den primære omsorgsperson, forstår barnets madvaner.

Før du bekendtgør din baby til fast mad, skal du kende bekendtskabet med babyens afvænningsvaner og de trin, der vil gøre overgangen jævnt for jer begge.

Væsentlige Baby Led Spænding Trin

Baby-ledet fravænning handler om at introducere bordfødevarer til babyen i stedet for purees fodret med en ske. Mens du kan moske, skære eller hugge mad, skal resten af ​​arbejdet udføres af barnet. Dette sætter barnet i fuld kontrol med hvad han spiser. Dette betyder dog ikke, at du går væk fra babyen efter at have givet maden. Du skal stadig være tæt på og overvåge barnet og dets reflekser og overvåge barnets tegn.

De fleste børn vil kun spise så meget som de har brug for. Dette hjælper barnet med at forstå hans krops tegn og bestemme, hvor meget næring hans krop har brug for.

Man bør huske på, at den baby-ledede fravænningsmetode ikke er tilrådelig for udviklingsforsinkede babyer, da dette vil resultere i ernæringsmæssige mangler. Nogle punkter at huske på, mens du følger baby ledet fravænning er:

• Fremskynd ikke processen. Lad barnet tage sin egen tid
• Barnet skal være i stand til at sidde oprejst af sig selv, før babyen ledes fravænning starter, ellers kan det kvælte på nogle madpartikler
• Spædbørn skal aldrig stå alene mens de spiser
• Hold dig til hjemmelavet mad og undgå sukker og salte
• Tag et skridt tilbage og lad barnet eksperimentere med maden
• Det vil være en rodet proces, så tag dig selv til en del rengøring
• Prøv at give fødevarer, der er nemme at hente og holde

At lade barnet lede, betyder ikke, at du lader barnet vælge fødevaren. Det er vigtigt, at barnet følger en sund og afbalanceret kost. Sørg for at vælge nærende måltider.

En afbalanceret Baby Spray Diet

Et barns kost er meget forskelligt fra vores. Ideelt set kræver en voksen mere fiber end fedt til at fordøje komplekse fødevarer hurtigere, mens en baby kræver mere fedt end fiber. For meget fiber i kosten vil forhindre absorption af næringsstoffer fra andre fødevarer, der kræves på dette stadium. Lav en fravænende babyplan efter alder og undgå at tilføje noget sukker eller sukker sirup til deres kost. Undgå også salte, da deres nyrer ikke er i stand til at absorbere overskydende salte.

Baby mad fra 6 til 9 måneder

Her er en liste over fravænende fødevarer for at give din baby som de vokser.

Trin 1 - Når barnet er seks måneder gammelt:

• Start med mosede eller pureed grøntsager (gulerødder, græskar, kartoffel, søde kartoffel, svampeurør eller askegurde)
• Frugtpuréer som modent og kogt æble, pære eller mosede bananer.
• Glutenfri baby korn

Trin 2 - Når barnet lærer at bruge en ske:

• Pureer af magert kød, fjerkræ, linser, split ærter, blandede grøntsager og grønne grøntsager som kål og spinat
• Langsomt indarbejde fuld fløde mælk, yoghurt, flødeost, cottage cheese eller vanille
• Indsæt ikke koens, gedens eller fåremælk som barnets primære mad, før han er et år gammel

Trin 3: Mellem 7 til 9 måneder (2 til 3 portioner stivelsesholdige fødevarer, 1 servering af protein)

• Mashed eller hakket klumpet mad
• Stivelsesholdige fødevarer som khichdi, semolina upma, semolina grød, sago grød, hård hvede, morgenmadsprodukter eller havre kan gives
• Majsmel, kartofler, ris og hirse
• Kogt og afkølet vand
• Fortyndet friske frugtsaft i kopper under måltiderne
• Citrusfrugter, fisk, magert kød, fjerkræ, linser
• Mørtsmør (se familiehistorie for allergi)
• Fingervarer som kogte grønne bønner, gulerødder, ostebiter, bananskiver eller blød pære

Mad, der skal undgås under fravænning

Der er flere fødevarer, som du bør undgå at fodre din baby i fravænningsperioden. Her er en liste over de fødevarer, der skal undgås.

• Salt: Babyens nyrer kan ikke behandle saltet endnu
• Skat: Ingen skat, indtil barnet er en, da det kan forårsage spædbarns botulisme hos babyer
• Sukker: Sød mad med mashed banan eller stuvet tørre frugtpuré. Ingen kunstige sødestoffer som det opfordrer dit barn til at udvikle en sød tand
• Hele nødder: De er en kvælningsfare og vanskelig at behandle
• Visse fisk: For at undgå kviksølvforgiftning
• Te / kaffe: Frist ikke barnet med selv det mindste fald af drikkevarer. Koffein og tannin er uegnet til babyer og forhindrer optagelse af vitale næringsstoffer i kroppen
• Fedtfattig mad: Enhver fedmælk eller fødevareprodukter er uegnet til babyen, da de har brug for kalorier
• Risikosomme fødevarer: Fødevarer som muggen ost, leverpate eller blødkogte eller råæg, der kan indeholde bakterier og ikke dræbes i madlavningsprocessen

Sunde baby fravænning opskrifter

Hvis du beslutter dig for at lave mad hjemme til din baby, er der nogle nemme opskrifter:

• Sød kartoffel og butternut squash mash

Skræl og terninger en sød kartoffel og en lille butternut squash. Kog eller damp det til det er mørt. Bland sammen med lidt af din barns sædvanlige mælk, indtil den ønskede konsistens er opnået.

• Æble og hindbærpuré

Placer hindbær (100g) og et stort æde æble (skrællet og kædet) over lav varme i 5 - 8 minutter indtil blødt. Puree og sigt ud hindbær frø. Server lunkent.

• Avocado og banan mos

Bland sammen en lille moden avocado og en moden banan og tjen straks.

• Tender grønne ærter puree

Smør grønne ærter (75g), indtil den er lige øm. Puree med lidt koldt, kogt vand eller din barns sædvanlige mælk og rør lidt kogt baby ris (1 spsk.).

• Gulerod og græskar mos

Damp eller simre to gulerødder (skrællet og terninger) og en lille portion græskar (skrællet og terninger) indtil det er mørt og bland dem sammen. Du kan tykke dette op med lidt baby ris.

• Frisk frugtagtig yoghurt

Tag enhver moden sæsonbestemt frugt og skræl eller hugge efter behov. Kog frugt i vand (1 spsk.) I en lille gryde. Sød til frugt er blødgjort og puree. Efter afkøling omrøres i naturlig yoghurt (4 spsk.).

• Gulerod og rødbederpuré

Damp en gulerod (skrællet og terninger) og en rødbeder (skrællet og terninger) indtil det er mørt. Puree i blender og juster tekstur med kogt, afkølet vand eller din barns sædvanlige mælk.

• Kartoffel- og spinatpuré

Kog et medium kartoffel i usaltet vand, indtil det er ømt. Steam spinat (20g) over kartoffel i en sigte i de sidste par minutter med madlavning. Dræn og mos kartoffel med lidt af din barns sædvanlige mælk. Puree spinat og tilføj til kartofflen. Juster tekstur med kogt vand eller modermælk.

Få barnet startet med første fastfood

Som nævnt er afvænningsperioden et vigtigt stadium i udviklingen af ​​et barn. Man skal også være opmærksom på, at hver baby er forskellig og bør tilvejebringes ifølge hans udvikling. Det er også tilrådeligt at tage barnet til børnelæge for regelmæssige kontrol og udtalelser. Det er en god idé at lave et kort eller et bord for at spore din babys udvikling. Dette vil hjælpe dig med at finde ud af problemet, hvis noget ud over det almindelige, såsom en allergisk reaktion opstår.

Hvert barn går gennem forskellige udviklingsstadier, så bekymre dig ikke for meget om det. Din baby bør let sejle gennem afvænningsperioden. Mens det er vigtigt at passe barnet, er det lige så vigtigt, at barnets vicevært skal være sundt. Kun en sund person kan være opmærksomme nok til at opdrage en sund baby i et sundt miljø. Fokuser på din kost så meget som du gør på din baby og du er begge sikker på at blive belønnet med et godt helbred.