Alt om arbejde og fødsel

Indhold:

Der er tre forskellige arbejdsfaser. Lær om arbejde og hvad du kan forvente i hvert trin.

Om arbejdskraft og fødsel: Den første fase

Sammentrækninger er den første fase af fødsel og fødsel. Sammentrækningerne begynder at åbne livmoderhalsen, og denne fase kan vare i et stykke tid. I de meget tidlige faser af arbejdsperioden har du muligvis en kort sammentrækning hvert 20. minut, men efterhånden som arbejdet skrider frem, vil disse sammentrækninger vare længere, blive stærkere og ske med mere hyppighed. Når du nærmer dig slutningen af den første fase af arbejdsmarkedet, kan du have en sammentrækning hvert andet eller tredje minut.

Tips til at komme igennem arbejdskraft

Mens nogle kvinder vil skynde sig at komme på hospitalet, når de er i tidlig arbejdskraft, foretrækker mange at gennemgå tidlig arbejdskraft i deres komfort. Hvis du ikke er sikker på, om du skal være hjemme eller gå til hospitalet, skal du ringe til din sundhedsudbyder for at spørge. Hvis de anbefaler, at du bliver hjemme, er her nogle ting, du kan gøre for at hjælpe med at passere tiden.

Nyd et langt, varmt bad.
Spis et lille måltid eller en snack for at hjælpe med at holde din energi op.
Bliv travlt.
Prøv at få lidt hvile og sove gennem sammentrækninger, hvis det er muligt.

Se en film, eller læs en bog.

Tal en tur.
Kæle med din partner.

Om arbejdskraft og fødsel: Den anden fase

Når din livmoderhalscancer er udvidet til 4 eller 5 centimeter, siges du at være i etableret arbejdskraft. Det er på dette stadium, at du muligvis får tilbud om smertelindring.

Ud af alle arbejdsfaser er den anden fase den længste. Sammentrækningerne vil være stærkere og forekomme med mere hyppighed, hvilket hjælper din livmoderhalscentral udvides yderligere. Denne fase kan tage ca. 6-12 timer, men kan virke længere, især hvis du overvejer at tidligt arbejde er en del af din arbejds- og fødselsproces.

Tips til at komme igennem etableret arbejdskraft

Selvom du måske føler behov for at skubbe, kan du ikke gøre dette, indtil livmoderhalsen er helt åben. At være opret kan hjælpe med at gøre dette stadie lettere, så i stedet for at ligge i sengen skal du overveje:

Knælende på gulvet over en stol.
Sidder lodret i en stol eller i sengen, støttet af puder.
Knælende på sengen, understøttet af puder og hovedgærdet.

Hvad sker der under arbejdskraft og fødsel

Hvis du oplever din første fødsel og fødsel, er du sandsynligvis ikke sikker på, hvad du kan forvente. Under hver sammentrækning i arbejdsstadierne bevæger din baby sig længere ned i fødselskanalen og glider derefter tilbage op, efterhånden som sammentrækningen aftager. Hvis du oplever en stærk trang til at skubbe under sammentrækningerne, skal du bruge små åndedræt og skubbe, så du kan skubbe tre til fem gange med hver sammentrækning.

Hvis du har en epidural, kan du ikke mærke disse sammentrækninger, så din sundhedsudbyder vil måske have dig til at skubbe under hele sammentrækningen. Dette kan være ekstremt udmattende, så sørg for at din fødselspartner er i stand til at fortælle dig hvornår og hvor længe du skal skubbe, hvis du har en epidural.

Én ting at indse ved arbejde er at du bliver træt. Lad din arbejdspartner vide, hvilken type støtte du har brug for og ønsker. Han eller hun kan gnide din ryg under en sammentrækning, holde din hånd eller fortælle dig, om babyens hoved er synligt for at give dig den opmuntring, du har brug for at fortsætte.

Det øjeblik, din baby bliver født, vil du føle et vandløb og en varm, glidende følelse. Din sundhedsudbyder kan enten placere din baby direkte på din mave, eller du kan bede om, at babyen først skal pakkes ind i et tæppe. Du kan fastholde din baby og få dit første kig på den lille person, der er vokset inde i din mave.

Om arbejde og fødsel: den tredje fase

Selvom din baby er født, er du ikke helt færdig endnu. Du skal levere morkagen. Du vil muligvis bemærke små sammentrækninger hvert par minutter, men efter at have gennemgået fødsel og fødsel kan du måske ikke engang bemærke dem. Din sundhedsudbyder kan fremskynde denne proces ved at lægge blidt pres på din livmoder.

Morkagen leverer typisk naturligt, men hvis den ikke gør det, eller hvis kun en del af det løsnes, skal du muligvis fjerne den manuelt. Hvis dette er nødvendigt, får du en epidural eller rygsøjle (det er, hvis du ikke havde en).

Skærer og tårer kan være almindelige, hvis perineum strækker sig for hurtigt - skubbe forsigtigt kan hjælpe med at undgå snit og tårer, men nogle gange har huden ikke mulighed for at strække sig langsomt. Du kan opleve:

Skæring af perineum. Dette er kendt som en episiotomi og kan ske, hvis babyen skal fødes hurtigt. Hvis der er tid, vil området først blive døvet, men det kan også ske i løbet af højden af en sammentrækning, så smerten ikke bliver bemærket.

Tårer. En tåre kan være mindre traumatisk end en episiotomi. Hvis din sundhedsudbyder mener, at tåren vil være mindre, får huden lov til at rive naturligt.

Sting. Nogle større tårer eller en episiotomi har brug for sting for at heles effektivt. Du bliver nødt til at lægge dig med fødderne i stigbøjler, mens din sundhedsudbyder syr dig. Hvis du havde en epidural, vil den blive slået op igen, eller du får et bedøvende skud, så stingene ikke gør ondt.

Mere om arbejde og fødsel

Hvor længe dine arbejdsstadier vil vare, afhænger af en række faktorer, herunder hvis dette er din første baby, hvilken position babyen befinder sig i, og hvornår du faktisk bemærker sammentrækningerne. At sove gennem de tidlige faser af arbejdsmarkedet kan hjælpe det til at virke kortere, så prøv at få noget hvile.