Ajwain vand efter levering
I denne artikel
- Fordele ved Ajwain Vand efter Graviditet
- Sådan tilberedes Ajwain Vand
- Hvordan man bruger Ajwain vand til at lindre blodtryk, gas eller hoste-kulde?
- Hvordan man laver vand for at tabe sig?
En mors sundhed er muligvis mest truet umiddelbart efter fødslen af hendes barn, fordi hendes krop har været gennem stort traume. Hvis du også er ny mor, vil du tage tid til at komme sig fra fødslen - selvom du er sikker på, vil dit opsving være fuldstændigt. Denne proces kan fremskyndes ved at spise sundt, tage de korrekte kosttilskud, hydrere og udøve. Nogle ingredienser, når de tilføjes til din kost, kan bidrage til at forbedre dit generelle helbred og endda miste den baby vægt. Ajwain er en af disse ingredienser.
Fordele ved Ajwain Vand efter Graviditet
Ajwain kan bruges på mange måder til at hjælpe både din krop og din barns krop bliver stærkere, sundere og bedre. Nogle af fordelene ved ajwain vand under graviditeten omfatter følgende:
- Ajwain vand til vægttab efter levering er almindeligt betragtet som en sund mulighed. I kombination med en sund kost og motion er det påvist at fremskynde stofskiftet og hjælpe med vægttab.
- Ajwain vand under amning kan være enormt gavnligt på grund af dets iboende egenskaber, der hjælper med at forbedre mælkeproduktionen hos nye mødre.
- Ajwain indeholder bedøvelsesmæssige egenskaber, som hjælper med at håndtere kropssmerter. Dette er især relevant for kvinder lige efter graviditeten, da det vil lette ryggen og ledsmerterne i nogen grad.
- De antiinflammatoriske egenskaber, som ajwain indeholder, hjælper kroppen med at helbrede og genoprette sig internt.
- Ajwain antages at hjælpe med at forbedre kroppens immunitet og hjælper med at opløse og fjerne slim eller slim, det hjælper babyer og nye mødre med at bekæmpe forkølelse og influenza.
- I ayurvedisk medicin bruges ajwain vand til at behandle gas. Dette er en af grundene til, at nye mødre, der er udsat for fordøjelsesproblemer, anbefales at konsumere dette regelmæssigt.
- Lige efter graviditeten kan du komme overfor fordøjelsesspørgsmål. Ajwain betragtes som en naturlig kur mod forstoppelse og diarré. Det hjælper med at regulere og forbedre din krops fordøjelsesfunktioner.
- Nogle læger anbefaler ajwain vand til at hjælpe med at bekæmpe kolik hos babyer. Faktisk er Ajwain endda kendt for at hjælpe med at helbrede tilstanden helt.
Sådan tilberedes Ajwain Vand
Afhængigt af, hvordan vand er tilberedt, kan fordelene i høj grad variere. Det er meget nemt at forberede dette naturlige middel mod mange af komplikationerne efter fødslen. Afhængigt af de anvendte ingredienser sammen med det, varierer fordelene. Tilføjelse af tørret ingefær til ajwain vand hjælper med at kurere mavekramper og bekæmpe forkølelsen. Den grundlæggende fremstillingsmetode forbliver den samme.
Metode
- Steg en teskefuld ajwain frø på en lav flamme, indtil de begynder at udsende en duft.
- Tilføj noget stuetemperaturvand.
- Brød vandet på en lav flamme, indtil vandet begynder at blive brun og boble.
- Afkølet vandet ved stuetemperatur.
- Træk vandet.
Ajwain vand efter levering anses kun for gavnligt, hvis det forbruges regelmæssigt og i begrænsede mængder. Det anbefales, at du drikker et glas af dette vand om morgenen ca. 30 minutter før morgenmad hver dag. Ajwain vand anses for at være sikkert for flaskefoder børn, selvom de er under 6 måneder.
Hvordan man bruger Ajwain vand til at lindre blodtryk, gas eller hoste-kulde?
Ajwain vand kan bruges til at behandle gas og hoste eller forkølelse, hvis præparat varierer lidt.
- Ved ovennævnte metode tilsættes frøene efter tørring af frøet tørret ingefær eller ingefærpulver og tilsæt vand. Lad blandingen koge på en lav flamme. Ginger i kombination med ajwain kan hjælpe med at bekæmpe forkølelsen og reducere hoste.
- På samme måde kan man tilføje en knivspids af sort salt, spidskommen eller byg til blandingen, som kan forbedre fordøjelsen for både moderen og barnet.
Kombination af alle ingredienserne i præparatet anses også for uhyre gavnligt. Her er fremgangsmåden til forberedelse:
- Let stege ajwain frø på en lav flamme
- Tilsæt spidskommen til frøene og fortsæt med at stege
- Tilsæt revet ingefær, tilsæt tørret ingefær eller tørret ingefærpulver
- Tilsæt en teske byg
- Tilsæt lidt stuetemperatur vand og lad det simre på en lav flamme, indtil det kommer til at koge
- Når vandet begynder at boble, tilføj noget sort salt
- Lad det koge i et par minutter, og sluk derefter flammen, lad kogepunktet koges i stuetemperatur
- Sæt drikken og forbruget.
Hvordan man laver vand for at tabe sig?
Ajwain frø hjælper naturligvis med at regulere kroppens vægt. For at maksimere virkningerne af dette, sug frøene i vand natten over og spænd det om morgenen. Tilsæt en teskefuld honning for at øge fordelene ved vandet og introducere nogle smag. Fortsætter dette i en måned menes at hjælpe med vægttab.
Du kan også forberede vandet som nævnt ovenfor med en lille variation. Lad den stegte ajwain og andre ingredienser suges natten over efter forberedelse og spænd den den næste dag. Tilsæt honning og forbruge. Dette vil fungere som en forebyggende foranstaltning for gas, hoste og forkølelse, samtidig med at det hjælper med vægttab.
Ajwain har mange fordele som en naturlig ingrediens. Det er dog ikke et supplement til en komplet kost. At tale med dine læger og diætister kan hjælpe dig med at opbygge en afbalanceret kost med vand, der spiller en rolle i det. Husk at kontakte din læge, inden du foretager ændringer i din kost og livsstil efter graviditeten. Ajwain er sikkert for babyer i alle aldre.