9 måder Hver voksen-mand hjælper med morgendroge
Graviditet er sådan en spændende tid, men det kommer ikke uden dets uro; forstoppelse, hævelse, søvnløshed og selvfølgelig den altid frygtede morgensygdom. Kvinder, der lider af morgenkvalme, føler sig ofte helt hjælpeløse og med glæde af deres konstante kvalme. Jeg mener, uanset hvad du eller din partner gør i et forsøg på at bekæmpe enhver ubarmhjertig bølge af kø, du er på vej til badeværelset. Alligevel er der måder at hjælpe mødre, der lider af morgenkvalme, at alle voksne mænd skal være villige til at gøre; ting, der sandsynligvis ikke er i stand til faktisk at "helbrede" morgenkvalme, vil i det mindste gøre den generelle situation lidt mindre forfærdelig.
Graviditet er hård på en kvindes krop, på en måde som ingen kunne forstå, medmindre de har været igennem det før. Hvis du er en cisgender mand, der ikke eller ikke har oplevet svangerskab og de tilsyneladende uendelige bivirkninger, kan du føle hjælpeløs at forstå, sympatisere og endda hjælpe din gravide partner, når de går gennem deres trimestere. Jeg mener, du har virkelig ingen anelse om, hvordan det føles at have din krop kapret af en anden person. Dette gælder især, når din gravide partner lider af morgenkvalme, fordi når kvalme rammer, er alle væddemål slukket, og hun har virkelig ingen kontrol over, hvad hendes krop gør på det tidspunkt. Det er super sjovt og fantastisk (indsæt sarkastisk eye-roll her), og det kan gøre dig hader at være gravid.
Selv om der er masser af morgenmordstilsyn og fødevarer, der bekæmper kvalme under graviditeten for at hjælpe med at gøre din morgendroge, er en af ​​dine bedste hjælpemidler i en sådan ubehagelig tid virkelig og virkelig din partner. Så hvis din partner er en voksen-mand, der vil vide, hvordan han kan hjælpe, skal du sørge for at tage notater på de følgende ni måder, som han kan gøre din morgen sygdom noget håndterbar.
Han holder huset rent
Holde et hus rent vil sandsynligvis ikke quell din kvalme, men det kan hjælpe med at få dig til at føle dig mindre ubrugelig, hvilket er en almindelig følelse blandt mange kvinder, der er plaget af alvorlig morgenkvalme. Hvis dit hus er rent og velordnet, vil du være mere tilbøjelig til at slappe af og slappe af; noget skal du gøre meget, hvis du er syg hele tiden. Så hvis din partner ønsker at hjælpe, kan han sørge for, at han holder husarbejdet på afstand. Hvis du holder vasken vasket og foldet, og rengøringen måske ikke virker helt heroisk for dig, men hvis du er syg hele dagen hver dag, har du et rent hus, der kan gøre underværker om din mentale og følelsesmæssige velvære.
Han forbereder mĂĄltider
Ikke alene kan han lave madlavningen (eller ordren), men han kan også sørge for, at hvad der er på menuen, er noget, som du kan tolerere (fordi listen over ting, der kan være uenig med dig, når du Jeg har morgen sygdom er en lang en). Selvom det betyder, at han skal spise ost og kiks med ginger ale til aftensmad, er han villig til at gøre det, hvis det får dig til at føle sig bedre.
Han fjerner huset af enhver og alle mulige versioner
Når du er gravid, kan din krop undertiden spille grusomme og usædvanlige pranks på dig. For eksempel: måske har du et kanel duftende stearinlys, som du normalt elsker, men af ​​en eller anden grund er det en af ​​de lugte, der gør din morgen sygdom værre, og hver gang du får en whiff af det du gag. Måske elsker du typisk en lille chokoladeforretning efter din aftensmad, men nu hvor du lider af morgenkvalme, bliver den lille behandler mere trickende, da den sender dig løbende ind i badeværelset, mens du holder hånden over munden. Shit bliver mærkeligt, når du er gravid, så hvis du har udviklet nogle ulige aversioner, kan din partner gøre en feje af din lejlighed for at fjerne eventuelle triggere, der kan sætte din sygdom væk.
Han kører alle de ærgrelser
Medmindre du er villig til at køre rundt med en barf bucket i din bil (tilståelse: Jeg har), vil du gerne have din partner at køre eventuelle ærinder, du måtte have. Hvis der skal betales regninger eller købes dagligvarer, skal han tage ansvaret for dig. At kaste op i en bil er ikke kun brutto, men det er også farligt, så undgå bare det scenario ved at lade din partner overtage ærendene.
Han holder huset på lager med de fødevarer og drikkevarer, der ikke gør dig syg
Hvis alt du kan holde ned er vandmelon og noget bestemt sodavand, vil din partner sørge for at dit hus er fuldt udstyret med begge dele. Selvfølgelig skal du få visse næringsstoffer for sundheds skyld for både dig og din baby, men det er bedre at holde noget ned end ingenting overhovedet. Hvis din partner bare kunne sørge for at du altid har kalorierne, kan du holde dig nede i hånden, de to af dig kan arbejde på at udvide den menu, når din kvalme falder.
Han kalder lægen, hvis han har brug for det
Morgenssyge er en normal del af mange graviditeter, men hvis det er alvorligt kan det føre til underernæring eller dehydrering, som begge ikke er gode for en gravid kvinde eller hendes baby. Hvis du går for længe uden den ernæring du har brug for, kan du ende med at blive indlagt til overvågning. En god måde at undgå dette på er at genkende tegnene på, at du ikke får den ernæring du har brug for. Hvis din partner bemærker tegn på overophedning, synes svagere end normalt, er lidt disorienteret eller ser andre tegn på udtørring, skal han kontakte din læge for at få hjælp, hvad enten du fortæller ham eller ej.
Han indeholder sin egen sympatiske opkastning, nĂĄr du er syg
Det er sikkert at sige, at ingen har opkastning (eller hørelse, se eller lugte resultaterne heraf). Dette kan være svært for en kvinde, der lider af morgenkvalme, men det er også lidt kvalmende for deres partnere. Forvent ikke en kvinde, der tilbringer timer om timer om dagen og forsøger ikke at kaste op, men føler sig empati for en sympatisk opkast. Dette er tidspunktet for sin partner til soldat gennem sin egen kvalme af hensyn til den kvinde, der bærer sit barn. Ærligt, det er det mindste han kan gøre.
Han er der for dig, nĂĄr du har brug for ham mest
Nogle gange behøver du bare nogen til at holde dig igennem ubehaget, at lege med dit hår eller gnide ryggen og fortelle dig, at de er der for dig. Det er bare godt at vide, at din partner har fået din ryg. Selvom han ikke fysisk kan fjerne dine ubehag, kan han stadig bringe dig vand og krakkere og se dine osteagtig shows med dig og ikke gøre det sjovt for dig. Alt hvad din partner kan gøre for at tage sig af kvalme og opkast, han skal gøre.
Han lader dig hvile
I grund og grund fører hele denne liste op til dette ene punkt: Hvis din partner er en voksen mand, er han villig til at gøre alt, hvad der kræves for at sikre, at du er taget hånd om og i stand til at hvile. Når du lider gennem en alvorlig morgenkvalme, er den eneste gang du ikke føler dig syg, når du sover, så jo mere du kan få, jo bedre er du. Hvis det betyder, at din partner skal overtage alt husarbejde, alt madlavning og rengøring, hvis han skal løbe ærinder eller gnide dine fødder eller være sygeplejerske, når du har brug for en, er han villig til at gøre det uden spørgsmål.
Du må ikke begge være fysisk gravid, men det tog dig begge at gøre det så langt, så du kan begge komme igennem det sammen.