9 ting du lærer fra at miste en baby, der gør dig til en stærkere mor

Indhold:

Det er svært at komme ud af den anden side af sorg, når du har mistet et barn, endsige kommer ud med håndgribelige og værdifulde lektioner. Da min partner og jeg tabte en af ​​vores tvillingesøn på 19 uger, kunne jeg ikke se gennem tågen af ​​vrede og smerte og selvtillid, endsige se en sølvforing, der potentielt kunne gavne mig i fremtiden. Da jeg var nødt til at føde et barn, der ikke var i live, straks efter at jeg havde født et barn, der ville græde og åbne øjnene og til sidst vokse ind i det spirede barn, er han i dag ikke klar over, at det overvældende hjerteslag jeg oplevede også underliggende lektioner, der gjorde mig til en stærkere mor.

Gør ikke fejl, det er lektioner, du aldrig vil lære, ikke sådan. Der er ikke en moder i verden, der ikke ville gøre noget skævt nær noget for at få barnet tilbage, som hun tabte, selv inkluderet. Men når du er ansigt til ansigt med en ubestridelig sorg, som du hverken kan ændre eller vende om, får du en enestående mulighed for at lære, hvad mange (heldigvis) er spart. Du lærer om dig selv, folkene omkring dig, fremtidens potentiale og din ubestridelige styrke; alle gavnlige, når du bevæger dig fremad med dit liv og til sidst (hvis du vælger) moderskab.

Jeg kan ikke sige, at hver kvindes oplevelse med graviditet eller spædbarnsforløb er det samme, fordi de ikke er det. Alle grieves anderledes, sørger på deres egen unikke måde og gør det gennem en uforglemmelig oplevelse til det bedste af deres evne. Men for mig var jeg i stand til at lære vigtige lektioner, da jeg behandlede smerten ved at miste et barn; lektioner, der har hjulpet mig til at blive en bedre mor. Så her er ni ting, du lærer at miste en baby, der gør dig til en stærkere mor. For bedre eller værre er du aldrig den samme, når du oplever et tab. Og ja, nogle gange kan det virkelig være til det bedre.

Du er mere kapabel end du tror, ​​du er

Desværre kan vi for mange af os ikke kende eller værdsætte den sande dybde af vores evner, før de testes på de mest smertefulde måder. De hårde tider er ofte, hvad der tydeligvis fremhæver vores styrker - såvel som vores svagheder - selvfølgelig - og det er i de dystre øjeblikke, at vi indser, at vi er langt mere i stand til, end vi har indset eller er villige til at give os selv kredit for. At vide, at du kan klare det værste af det værste vil hjælpe dig med alle andre aspekter af moderskab. Uanset om det er søvnløshed, amning, barnedragter, forsøg på pottestræning, den uendelige dom fra tilsyneladende alle andre, når det kommer til dine forældrebeslutninger, kan du klare det hele, fordi du allerede har håndteret den værste situation forestille sig.

Det her skal også komme igennem

Smerten ved at miste en baby går ikke nødvendigvis væk, men det bliver (til sidst) en håndterbar del af dit hverdagsliv; som et snit, der har scabbed over. Du kan stadig bevæge sig og fungere og gå rundt om dagen, men sommetider vælges den skur, og du finder dig selv blødende igen. Men om det er den oprindelige sorgsperiode eller et øjeblik, hvor en anden bølge af tristhed rammer dig uventet år senere, ved du, at det hele vil til sidst passere. Tiden vil skubbe dig frem, hjælpe den bankende smerte ned til en kedelig ache, og du vil være i stand til at sætte en fod foran den anden igen.

Evnen til at tro på lyset i slutningen af ​​tunnelen, selvom du ikke nødvendigvis kan se det, vil være så gavnligt: ​​Du vil for evigt vide, at søvnløse nætter vil passere, argumenter vil passere og enhver anden tænkelig vanskelig forældreregning øjeblik vil til sidst passere.

Det er OK at bede om hjælp

Når du sørger for tab af en baby, skal du ofte (og absolut bør) bede om hjælp. Ingen skal gennemgå sorgsprocessen alene, og fordi du har brug for nogen i den smertefulde periode, lærer du at spørge om hjælp, når det er nødvendigt. Uanset om det spørger nogen om at lave dig middag, spørger nogen om at dække et jobskifte, beder nogen om at lytte til dig eller bede nogen om at hjælpe dig med at finde den professionelle hjælp, du måtte få brug for, taber et barn lærer dig at læne på de støttende mennesker rundt omkring du.

Mens mødre konstant fortælles af et uforglemmeligt samfund, at de bør gøre alt i deres børneopdrag alene, beder om hjælp gøre en moder stærkere. Du kan ikke og bør ikke gøre alt på egen hånd, især ikke når du sørger, og ikke når du er forældre.

Du er stadig brug for

Mens du tager vare på dig selv og dine behov bør være det vigtigste, især efter at du har mistet et barn, er det også umuligt at ignorere det faktum, at selv når du er sørg, er du stadig nødvendig. Uanset om det er af din partner, der også sørger for dig eller andre medlemmer af din familie, dine venner, dine kolleger og din arbejdsgiver, ansvaret for hverdagen - forpligtelser, som voksenalderen bringer og de forpligtelser, du har for forholdet du har - ikke gå væk efter et tab. Du ønsker, at de kunne og ville tro på mig, men de gør det bare ikke.

Og mens alle begår anderledes, finder mange, at følelsen af ​​at blive brug for andre er nyttig. At vide, at du stadig har det formål, at du stadig har noget, og at du stadig har arbejde at gøre - arbejde, der vil gavne andre - kan indgyde en fornyet følelse af selvværd; en følelse af, at mange mødre taber efter en babys død. Og den styrkede løsning kan bære enhver mor gennem de sværeste udfordringer i moderskabet, for uanset hvor hårde ting bliver - hvor trist eller overvældet eller frustreret bliver du - folk har stadig brug for dig, og du er stadig vigtig.

Nogle ting er helt uden for din kontrol

For mange forældre er det svært at være ikke i fuldstændig og total kontrol. Vi ønsker at beskytte vores børn hvert eneste skridt på den måde, vi kan, og selv om vi ved, at kontrollerende forældre kan forårsage langvarig skade på deres børn, er det svært at komme tilbage og stoler på, at vores børn vil være sikre og glad og simpelthen OK. Men når du mister en baby, er du meget opmærksom på, at der er så mange ting uden for din kontrol. Det er ligegyldigt hvor svært du forsøger, hvor oprigtig du er i din bestræbelse på at holde alt på linie og på sporet og i overensstemmelse med din plan, kan du ikke. Du bare ... kan ikke. Det er en vanskelig lektion at lære, men en, der uendeligt er en fordel at kende.

At vide, at der er nogle ting uden for din kontrol, vil mindske dine stressniveauer, dine følelser af angst og reducere din udmattelse. Som forælder kan du virkelig kun gøre så meget, og det er helt normalt og 100% OK.

Selvpleje er vital

Du kan ikke passe på nogen, før du tager vare på dig selv først. Du kan ikke hjælpe nogen gennem en sørgende proces, før du har hjulpet dig selv igennem det, og du kan ikke tage vare på et barn, før du har tendens til dig selv. At miste en baby tvinger dig til at se indad, på flere måder end en. Selvom selvrefleksionen kan være smertefuld, og ofte ofte føler sig masochistisk, kan den også være gavnlig. Du er tvunget til at tage sig af dig selv, for at du har det overvældende følelsesmæssige sår, fordi det er alt, hvad du kan gøre. Og den tid af tvang selvpleje kan lære nogen, hvordan man elsker og plejer sig selv på andre tidspunkter i deres liv. Alt for ofte bliver mødre fortalt at ofre alt - herunder deres helbred - fordi det er det, en god mor gør, men først og fremmest sørger for, at du får en bedre mor til dine børn.

Du kan håndtere dine følelser

Når du mister en baby, bombarderer en uendelig række følelser dig utrætteligt og nådeløst. Smerter og vrede og tristhed og følelser uden kendt beskrivelse overvælde dig, og til tider føles det som om du ikke kan styre dem, eller dig selv eller begge dele. Men i sidste ende lærer du at styre dine følelser; ikke at kvælte dem, men at sidde i dem, opleve dem, og brug dem til din fordel. Du lærer at styring af dine følelser handler ikke om at lade være, at de ikke er der så meget som det handler om at anerkende dem på en sund måde, at indse, hvorfor de eksisterer og fremad ved enten at bruge dem eller kassere dem, når de ikke længere er nødvendige .

Det er klart, at lære at styre dine følelser gør dig en stærkere mor. Igen, ikke fordi du ikke er i overensstemmelse med dine følelser, men fordi du kan identificere dem og bruge dem, når dit barn smider et tantrum, eller en relativ fremmed anser det for nødvendigt at skamme dig for at amme offentligt.

Du er ikke alene

Selvom man taber et barn, kan føle sig isolerende (og hver person oplever et tab på deres egen, unikke måde), vil 1 ud af 4 kvinder opleve en graviditet eller et tab af børn i deres levetid. Selv om det ikke føler sig som det, det meste af tiden, og især når du sørger et tab, er du ikke alene. Uanset om det er et fællesskab af kvinder, der har oplevet det, du har, eller familie og venner, der er villige og i stand til at støtte dig, behøver du ikke at gå gennem sorg eller moderskab, helt alene.