8 ting, der ammer, lærer dig om din krop (din uhyre kæmpe krop)
Begge mine børn har været ivrige breastfeeders, på trods af at vi havde nogle udfordrende starter på vores ammende rejser. Min datter, efter en hård begyndelse, gik på det, endte med at amme i 23 måneder, og min søn er i øjeblikket stærk på 18 måneder. Det har givet mig meget tid til at reflektere over fordelene ved amning, og ud over bare de materielle fordele for din baby, ting som hvad du kan lære om dig selv mens du ammer. Og også det har givet mig meget tid til at indhente Instagram. (Hvordan i helvede fik folk gennem en pleje eller pumpe sesh uden smartphones?)
Men virkelig, ligesom graviditet lærer dig ting om din krop, kan amning gøre det samme også. Der er så mange livsundervisning, vi kan tage fra den oplevelse af amning, der kan anvendes til andre dele af vores liv, for resten af ​​vores liv. Personligt er det vigtigste, at amning har lært mig, at jeg aldrig skal skamme mig for at vise dele af mine bryster, især når jeg bruger dem til at fodre mit barn. Da jeg begyndte at amme min første baby, havde jeg et plejehjem og ville skjule mig i bilen eller i baglokalet, hvor det var muligt, af frygt for at fornærme nogen. Jeg er kommet langt siden da. Nu stopper jeg ikke med at tænke over, hvordan andre føler, fordi gætte hvad? Min baby er hvem der er vigtig for mig, ikke en fremmed.
Hvilket fører mig til det første, der ammer lærer dig om din krop (noget jeg håber vi kan alle enige om) ...
Dine bryster findes ikke at blive dømt af andre mennesker - de er til dig, og hvem du vælger at dele dem med (herunder måske dit barn)
OK, nogle gange er det rart at blive afviklet hos din partner, men gæt hvad? Det er ikke den primære funktion af dine bryster. Og selv i det tilfælde accepterer du at blive kørt over. Visst kan bryster være en stor del af at være en seksuelt aktiv person, men nogle gange når du ammer, kan du alle se dem som en fødekilde. Dette har helt sikkert været tilfældet med mig. Og det er ok, for i de øjeblikke er det hvad de er. Intet gør dig opmærksom på, at din krop ikke kun er til glæde for nydelse (eller endda i nogle tilfælde) som at bruge den til noget awesomely funktionelt.
Du bliver sjældent forkert ved at være opmærksom på, hvad din krop fortæller dig
Jeg føler, at jeg var hyper-afstemt til min krop i begyndelsen, da jeg var gravid, der udviste mig til amning. Jeg har bemærket så mange flere ting, der foregår, end jeg gjorde før baby: den snurrevne følelse af nedlukning; den fulde, tunge følelse af engorgement. Oversæt det til at lytte til, når din krop siger, at den er opbrugt, så du sover, når barnet sover, i stedet for at rengøre, OK? Stol på mig på den ene. Din krop ved hvad der sker. Få ting vil øge din evne til faktisk at høre, hvad din krop har brug for som amning.
Når du føler smerte, skal du være opmærksom
Hvis du nogensinde har talt med en amningskonsulent (og jeg har talt med mange ), så har du hørt, at hvis amning gør ondt, er noget ikke rigtigt. Mens jeg delvis ville ignorere denne erklæring for den første uge eller to (og det indrømmer jeg fuldt ud, at jeg bare er en mor, ikke en ekspert), da dine brystvorter justerer sig til friktionen af ​​konstant sugning, ud over det, burde du ikke ' t være lidelse. Når din krop sender smertesignaler, skal du lytte til dem og få det sorteret med en professionel.
Du lugter, og ikke nødvendigvis på en dårlig måde
Her er en underlig ting: Til din baby lugter du som mælk. Det forvirrer mig hver gang, hvor hurtigt min lillebarn kan fortælle, at jeg er tilbage i huset eller, da han var et spædbarn, at jeg var kommet ind i stuen.
Du bør aldrig skamme sig over din krop (se på alt det kan gøre!)
Jeg har haft problemer med kropsbild hele mit liv, men når jeg ammer, føler jeg mig som en superhelt, sandheden bliver fortalt. Jeg har det behageligt at fodre mit barn, hvor han skal fodres, og hvis nogen begynder at kaste mig, vil de enten få stinkt øje eller min langfinger.
At have en blød krop kan være en god ting
Vi lever i et samfund, der roser rippede abs og hårde kroppe. Men du ved hvad? Min søn elsker at klappe det lille overskud, jeg har, mens han ammer. Det er en del af mig selv, som jeg har haft siden jeg fødte, men hans giggles og smiler, når han rører det, får mig til at elske den del af min krop igen. Trods alt elsker han det, så hvorfor kan jeg ikke.
Vedligeholdelse af dig selv hjælper dig med at tage bedre vare på din baby
Lad os se det: Det er nemt at sætte dig selv på listen over prioriteter, når der er en million ting at gøre i løbet af dagen. Men når du ammer, lærer du hurtigt, at ofre for dit eget velvære kan have indflydelse på dem, du tager hånd om. De dage, hvor jeg ikke tager tid til at drikke nok vand, er de dage, hvor min krop ikke producerer nok mælk til min søn. Det er en temmelig smerteligt klar besked, fyre.
Størrelsen af ​​dine bryster betyder virkelig ikke
Stor eller lille størrelse bestemmer ikke, hvor meget mælk du kan oprette. Jeg har ingen anelse om, hvad der bestemmer det, men jeg lover at fortælle dig, om jeg nogensinde finder ud af det.