6 ideer til at stoppe madaffald af børn
Børn har en tendens til at tage ting, som mad på bordet, for givet, og det fører til en masse spild. Vi føler os dårlige om, at mad spildes i vores egne hjem, men ved ikke altid, hvad de skal gøre ved det. Prøv nogle friske ideer til at skære ned på madspild!
Børn bekymrer sig generelt ikke meget om at spilde mad. De spiser hvad de vil have, og hvor meget de vil, og de vil hvile uden at tænke på det. Som forælder er det op til dig at begrænse vanen med at spilde mad. Børn har brug for at lære dem, hvorfor de ikke bør smide det væk, og hvorfor de ikke behøver at overfylde deres plader. Lær dem, når de er unge, og denne tankeproces vil forblive hos dem hele livet.
Sådan stopper børn fra at spilde mad?
1. Hold portionerne små og administrerbare
Lær dine børn at lægge mindre portioner på deres plader uden at pile dem op på en gang. Få dem til at forstå, at det er okay at tage anden, tredje eller fjerde hjælper. De kan frygte, at mad vil løbe ud og fylde deres plader ad gangen. De skal undervises om, at der er mere, hvis de vil have det. Når de lærer, vil der blive reduceret mad i skolen og hjemme.
2. Gem de resterende
Hvis dine børn har spildt mad, behøver du ikke nødvendigvis at smide det ud. Børn har mindre appetit, men med al den aktivitet, de gør, bliver de også sultne. Du kan gemme deres rester i børnevenlige beholdere, så de kan afsluttes senere. Naturligvis vil du ikke fodre dem, der er tre dage gamle! Det er bare til det næste måltid. Du kan også bruge rester til at oprette en anden skål. For eksempel kan pasta pasta bruges til at lave pasta salat.
3. Planlægning foran
Prøv at planlægge, når du går på indkøb. Involver børnene i måltidplanlægning, og du sparer tid, penge og reducerer madaffald. Spring over ting, som de ikke kan lide at spise og erstatte dem med et sundt alternativ. For eksempel, hvis de finder blomkål kedeligt, kan du få broccoli, bønner og ærter.
4. Gør mad mere interessant for børnene
Børn har ikke noget imod at spise grøntsager og frugter, hvis de kun ser attraktive ud! Sørg for at bruge farverige tallerkener og bestik og præsentere måltider ved hjælp af børnevenlige temaer som Disney. Selv når du pakker deres madpakker, så prøv at være så kreativ som muligt. Vi lover tomme tiffiner, når børnene vender hjem!
5. Introducer dem til processen med voksende mad
Uddann dine børn om mad. Vis dem hvordan det vokser. Plant et par urter med dem, så de indser indsatsen, der går i voksende mad. Planlæg måltider, du kan lave sammen, og at dine børn kan hjælpe dig med at blande og piske og måle. De lærer at sætte pris på mad mere.
6. Vis dem virkeligheden af fødevareaffald
Lær dine børn for ikke at spilde mad. Forklar dem hvad der sker, når de smider mad og hjælper dem med at sætte pris på, hvor heldige de ikke skal være sultne. Kør hjem punktet med madaffaldsfakta for børn og fortæl dem, at det er moralsk forkert at smide god mad, at mindre privilegerede mennesker ville være taknemmelige og taknemmelige for.
Lad os stræbe efter at rejse socialt bevidste og omsorgsfulde børn, der overvejer andre mennesker og miljøet, inden vi tager nogen handling. Vær den socialt følsomme familie!