32 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - uge 32
• Hvad er babyens størrelse
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 32
• Maven ved 32 uger af graviditet
• 32 uger ultralyd
• Hvad skal man spise?
• Tips og pleje
• Hvad du skal købe til
• Konklusion

Jo tættere du kommer til din forfaldsdato, jo mere spændte du kommer til at være. Du er dog ikke der endnu. Med næsten to måneder at gå er der et par ting, du kan gøre for at holde dig informeret om de ændringer, du vil opleve i din 32. uge.

Dit barns vækst under graviditeten - uge 32

Uge 32 skal medbringe en lang række nye oplevelser. For det første vil din baby være at slå og vrikke i stedet for hans sædvanlige hoppe rundt. Dette skyldes stort set den manglende plads i livmoderen, da din lille bliver temmelig stor. Forbered dig på det fald, dit foster skal tage i bækkenet som forberedelse til fødslen. Af og til kan babyen være på hovedet, kendt som breech-positionen, men i de fleste tilfælde vil han vende tilbage til normal før fødslen. Væksten er så høj nu, at dit foster skal sætte på omkring halvtreds procent af sin vægt mellem nu og levering. Negle, hår og hud er næsten det samme som en nyfødt. Lungudvikling er færdig, og hvis du har en for tidlig fødsel på dette tidspunkt, har han en meget stor chance for at overleve.

Hvad er babyens størrelse

Ved 32 uger gravid er babyens størrelse nu en høj 2 kg og ca. 35 cm fra hoved til fod. Crowding din livmoder, han kan ikke rigtig flytte rundt meget, men nu er det kun et spørgsmål om tid, indtil han har hele verdens plads. Barnet er helt dannet nu og ser næsten nøjagtigt ud som en mindre nyfødt.

Fælles kroppsændringer

Du vil opleve en række kropsændringer under graviditeten efter 32 uger. Men ikke bekymre dig, da disse kan styres til en vis grad:

• Øget blodvolumen: At støtte to liv er ikke let med mængden af ​​omsætning du havde på vej til dig. Så din krop er i færd med at gøre 50 procent mere blod.
• Hævede fødder: Ødem i dine fødder og ankler vil være hyppigere på grund af overskydende vandindsamling i disse regioner. Køb behagelige gratis størrelse sko til at passe dine ondt fødder.

• Nippel farveændring: Dine brystvorter bliver betydeligt mørkere, da dine bryster klarer sig til din nyfødte. Dette skyldes de antibakterielle olier, de producerer for at holde området sterilt.
• Lækage bryster: Dine bryster er klar til at fodre dit barn. Kolostrummet vil sæbe ud af dine brystvorter ganske ofte, så pas på at bære polstret vandabsorberende bh'er, hvis du skal gå ud.
• Overdreven vaginale sekret: Din vagina forbereder sig på levering ved at forberede et tykt slimlag omkring væggene for at holde dem smurt. Da dette kunne være en smule ubelejligt, bære omkring et hygiejnebind lige i tilfælde.

Symptomer på graviditet i uge 32

Her er nogle symptomer, du måske står over for under din 32. uge af graviditeten.

• Følelse svag

Dette kan forekomme af flere grunde, især ikke at have nok blodsukker. Hold en sukkerholdig snack klar til enhver tid

• hæmorider

Rectal åreknuder kan forekomme på grund af forstoppelse, og de er ret smertefulde og følsomme. Forsøg at berolige dem med ispakker, men stædige har brug for medicinsk intervention.

• Forstoppelse

Med dit hurtigt voksende foster klemmer dine organer til siden, er dine indermer ikke farende bedre. Det pres, der udøves på dem, kan gøre dine daglige bevægelser sjældne og sværere.

• Hud kløe

Jo større din baby bliver, desto mere strækker den din mavehud. Dette kan føre til tørhed og revner. Fugtighedscreme er velegnede til at lette ubehag.

• Halsbrand

Det mest almindelige symptom, det bliver mere ubehageligt, da din baby vokser og skubber mod dit fordøjelsessystem. Prøv at spise mindre men hyppigere måltider. Forbruge fordøjelsesmidler som kærnemælk og ostemasse mere oftere.

Maven ved 32 uger af graviditet

I den 32. uge kan du forvente, at din mave varierer fra 28 til 36 cm fra top til bund. Omkring denne tid vil din baby falde ind i bækkenhulen under forberedelse til fødslen, hvilket gør din graviditetsbump meget lavere i højden end tidligere. Nogle gange sker dette fald under arbejdet.

32 uger ultralyd

En 32. uges ultralyd er ret vigtig, da den kan fortælle dig flere detaljer, såsom:

• Fostervækst: Din læge vil kunne fortælle dig, om barnet vokser normalt.
• Intern blødning: Lejlighedsvis kan placenta briste forårsager indre blødning.
• Fosterplacering: Din baby skal være med hovedet ned mod livmoderhalsen, men nogle gange kan den være i omvendt position.

Du kan også få en 3D ultralydsscanning til at observere minut detaljerne om dit lille ansigt og krop. En ultralyd er dog ikke obligatorisk, medmindre du har risiko for eller allerede står over for komplikationer som diabetes, fedme, bækkenpine og så videre.

Hvad skal man spise?

Den 32. uge graviditetsføde omfatter nogle vigtige næringsstoffer:

Jern er et af de vigtigste kostbehov på dette tidspunkt. Dette er på grund af springet i dit blodmængde med cirka halvtreds procent. Jern er en væsentlig del af hæmoglobin, proteinet er nødvendigt for at transportere ilt. Sørg for at spise mad, der er rig på jern som spinat, broccoli, rødt kød, bælgfrugter eller endda spørg din læge om et multivitamintilskud, hvis din kost ikke skærer den.

Fostrets negle, tænder, hår og knogler er dannet, men er stadig delikat. Styrkelse af dem er vigtigt, og kræver tilstrækkeligt calcium pr. Dag. Fødevarer som mejeri, grøntsager og korn er gode kilder.

Ud over specifikke kosttilskud fjerner du fødevarer, der indeholder fedt og raffineret sukker. Afslut med at spise større måltider til fordel for flere små måltider. Prøv at spise mindre kød og meget mere friske grøntsager og frugter, fuldkorn og nødder. Alkohol er helt ude af spørgsmålet.

Tips og pleje

Her er et par tip, der kan hjælpe dig med at sejle gennem denne fase af graviditeten.

dos

• Som babyer kan overleve udenfor livmoderen efter dette punkt, vil du måske gerne lave nogle forberedelser til en tidlig graviditet, bare i tilfælde. En ting at overveje, er smertelindringsmetoden at vælge. Der er flere tilgængelige, men du kan afvise dem alle, hvis du ønsker en naturlig, narkotikafri fødsel.
• Hold et sæt blødtæpper, tæpper og puder klar til din lille.

Don'ts

• Glem ikke at pakke ting til dig selv, når du får den hospitalspose klar. Hold et par hygiejnebind, da du helt sikkert skal bruge dem efter fødslen.
• Forsigtig ikke dine øvelser, især svømning eller yoga, da de er perfekte til smertelindring fra ryg-, ribbes eller bækkenpine.

Hvad du skal købe til

Du kan nu planlægge, hvordan du kan dekorere dit lille ens værelse. Køb fødselsdragt kjoler og bh'er samt tøj at bære efter fødslen. Lager op på fodring flasker, bleer, medicinsk pulver og små bløde legetøj. Du kan også købe en lille vogn til at flytte din baby rundt i huset eller tage en tur udenfor.

Konklusion

Du er meget tæt på at møde din lille. Med alle forberedelserne godt på plads, bør du have en relativt lettere overgang til at være en ny mor af sunde nyfødte.

Forrige uge: 31 uger gravid

Næste uge: 33 uger gravid