20 fødevarer, der forårsager og lindrer forstoppelse hos babyer

Indhold:

I denne artikel

• Fødevarer, der forårsager forstoppelse hos spædbørn
• Fødevarer, der hjælper med at lindre forstoppelse hos spædbørn

Har din baby svært ved at pooping hver anden dag og overlever en masse gas? Oplever hun eller han ubehag under passagen? Hvis ja, så lider han måske af forstoppelse. Som enhver anden ængstelig forælder er det kun naturligt, at du vil miste din søvn over ulejligheden for din baby. Efter at have forsøgt utallige hjemmemekanismer, hvis du stadig ikke finder en løsning på dette problem, er det tid for dig at huske din barns kost.

Den mad, som en baby forbruger direkte har indflydelse på den lethed, som de kutter. Der er nogle fødevarer stoffer, der har tendens til at forstoppe babyer. Dette sker især, når babyer begynder at have solide fødevarer. Læs videre om de forskellige fødevarestoffer, der forårsager og lindrer forstoppelse hos børn, og hvordan du kan sikre, at dit barn har en god tarmbevægelse.

Fødevarer, der forårsager forstoppelse hos spædbørn

Hvis dit barn lige er begyndt at spise fast mad, og hvis du finder din baby svært ved at passere afføring eller har tør og hård afføring, så er det et tegn på forstoppelse. Der er mange årsager til forstoppelse hos babyer, men det afhænger primært af din barns væskeindtag og kost. Hvis du tjekker din babys kostplan, så husk denne liste over fødevarer, der kan forårsage forstoppelse hos babyer.

1. Mælkeprotein

Mælkeprotein kan forårsage forstoppelse hos spædbørn. Mælkeproteiner bortset fra fra brystmælk kan forårsage dette problem, og forældre skal være forsigtige, når du begynder at give dem formel mælk. Nogle gange udvikler babyer endog en allergi over for proteinet, der findes i brystmælken, hvilket kan medføre forstoppelse.

2. Formula Food

Spædbørn bliver ofte fodret med formelføde i deres tidlige år. Formelmaden består af ingredienser, som er svære at fordøje, og derved forårsage forstoppelse. Selv formel mælk indeholder komplekse proteiner, der forårsager hærdning af poop.

3. Ris

Ris og grød er de to faste fødevarer til babyer, som de fleste mødre begynder med, når de overvejer fastfood. Nogle børn har svært ved at fordøje ris og kan føle forstoppelse.

4. Gulerødder

Gulerødder, når de gives rå eller i form af saft er normalt godt for babyer. Men hvis du giver dampkogte gulerødder til din baby, kan det forårsage forstoppelse. Disse dampede gulerødder har en tendens til at størkne poopet, hvilket gør det svært for babyer at udskille.

5. Rå Banan

De steder, hvor banan vokser i overflod, bliver babyer ofte fodret med rå bananer enten som en kogte grøntsag eller som en grød lavet af sundry rå bananpulver. Selvom det er godt at give en moden banan, er det umuligt at banan forårsager maveproblemer, og han kan føle forstoppelse.

6. Æbler

Æble er en velkendt frugt for at hærde afføringen. Faktisk er det givet som et hjem middel mod diarré. Dampet æble, en populær babymad kan forårsage forstoppelse hos babyer. Du bør også undgå at give æblesauce til din baby, da den indeholder pektinprotein, hvilket hærder afføringen.

7. ost

Ost er en meget god kilde til mange vigtige vitaminer og mineraler og er et superfood til babyer. Det er normalt givet til babyer som en snack at munch på. Osten er dog lav i fiber og kan forårsage forstoppelse.

8. hvidt brød

Hvidt brød, lavet med almindeligt mel, er en forarbejdet kornform og indeholder meget lav fiber i forhold til dens kilde. Fiberholdige fødevarer er kendt for at forbedre fordøjelsen; Det hvide brød, der mangler fiber i betydelig mængde, forårsager forstoppelse hos spædbørn. Det er også en af ​​de primære fødevarer, der forårsager forstoppelse hos småbørn.

9. Knolde

Knolde er høje stivelsesgrøntsager, der giver babyer energi til at vokse og fungere. Imidlertid indeholder de fleste knolde undtagen sød kartoffel mindre fiber og gør det vanskeligt for babyer at passere afføring.

10. Yoghurt

Yoghurt indeholder gode bakterier, der letter fordøjelsen. Men det har også en bindende virkning på fødevaresubstanser og kan nogle gange forårsage forstoppelse hos børn.

Fødevarer, der hjælper med at lindre forstoppelse hos spædbørn

Nu, som du ved, hvilke fødevarer der forårsager forstoppelse hos babyer, kan du selvfølgelig undgå at indarbejde dem i din barns kost. Men hvis din baby lider af forstoppelse, hvad skal du så gøre? Så tag et kig på disse højtfibre fødevarer til babyer, der lider af forstoppelse. Disse fødevarer til spædbørn med forstoppelse vil ikke kun lindre dem fra tilstanden, men forhindre det i fremtiden:

1. Prunes

Prunes er rige på fiber og en stor kilde til multivitaminer. Prune virker også vidundere, når det kommer til at helbrede forstoppelse. Det kan gennemblødes natten over og gives til babyer første ting om morgenen, eller du kan også give dem prune juice til forstoppelse lindring. Begge måder, denne frugt hjælper en glat tarmbevægelse.

2. Bønner

Bønner indeholder både opløselige og uopløselige fibre, som hjælper med fordøjelsen og hjælper med jævn udskillelse af poop hos babyer.

3. Grønne ærter

Friske grønne ærter til rådighed om vinteren er fyldt med fiber. Det kan gives som en simpel snack ved blot at koge og krydre. Spædbørn kan få blended puré af kogte ærter for at lette processen med at frigøre afføring.

4. Abrikoser

Abrikos er en anden sæsonbestemt frugt, der anvendes til behandling af forstoppelse. Det kan gives rå eller i form af saft. Tørrede abrikoser er også tilgængelige på markedet, som kan gennemblødes natten over og gives til babyer.

5. Havregryn

Havregryn, en almindelig og meget foretrukket mad til babyer, er en fremragende mad til børn med tilbagevendende forekomster af forstoppelse. Havregryn giver den meget tiltrængte fiber til stede i mad og forhindrer afføring fra hærdning.

6. Pærer

Pære er en anden frugt, der er rig på fiber og vitamin C. Både fiber og C-vitamin hjælper med korrekt fordøjelse og lindrer forstoppelse. Børn kan også få et par dråber frisk pæresaft til at helbrede forstoppelse.

7. Broccoli

Broccoli, et superfood til babyer, er en rig kilde til protein og fiber. Små blomster kan dampes og gives som fingermad. Det vil lette udskillelsesprocessen.

8. søde kartofler

Sød kartoffel, i modsætning til andre knolde, er en af ​​de ikke-forstoppende baby fødevarer. Det hjælper med at lindre forstoppelse og giver med mange vigtige næringsstoffer og kulhydrater til voksende babyer.

9. Bær

Bær er rige på antioxidanter og er en god mad til babyer og småbørn. Bortset fra de utallige fordele, de har, giver bær også lindring af forstoppelse.

10. Hele Kornbrød

Hele kornbrød, i modsætning til hvidt brød, indeholder god fiber og forhindrer derfor forstoppelse.

Bortset fra at inkludere alle disse højfibre fødevarer i kosten af ​​din baby, bør du også give dem en betydelig mængde vand for at holde deres udskillelsessystem smurt smurt. Hvis din baby udelukkende ammer, kommer vandet fra mælken, og der er heller ingen grund til at fodre vand.

Mange gange går forældre gennem en masse stress, når deres barn lider af forstoppelse. Svage ændringer i hans kost og regelmæssig fysisk aktivitet kan helbrede forstoppelse og andre maverelaterede problemer.