19 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - uge 19
• Hvad er babyens størrelse?
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 19
• Maven ved 19 uger af graviditet
• 19 uger ultralyd
• Hvad at spise
• Tips og pleje
• Hvad du skal købe til

Det er på tide at lykønske dig selv, da du har gennemført halvfrekvensen af ​​din graviditet med en bump eller to på vej. Denne uge kommer også indlæst med mange overraskelser og spænding. Og som altid skal du gøre de rigtige ting på det rigtige tidspunkt, og inden du indser det, er det tid til at levere dit lille pakke eller bundt af glæde.

Dit barns vækst under graviditeten - uge 19

Lad os bare sige at ved starten og i slutningen af ​​den 19. uge skal din baby være på størrelse med en stor banan eller en mango. Men endnu vigtigere har din babys hud nu beskyttelse i din livmode i form af vernix caseosa, mens den fortsætter med at vokse.

Din babys krop beskyttes også af lanugo, som kan se rynket på fødslen, men den følsomme hud er bestemt beskyttet mod fostervand. Som altid vil din baby fortsætte med at vokse! Glem ikke at tjekke hvad du kan forvente fra den 20. uge af graviditeten nedenfor.

Hvad er babyens størrelse?

Som nævnt, ved 19 uger gravid, kan babyens størrelse sammenlignes til en mango eller en banan. På dette tidspunkt bør din baby veje overalt mellem 240-250 gram og bør være omkring 6-6, 5 tommer. Men du kan forvente hurtig vækst fra dette punkt videre, hvis du gør alt rigtigt.

Andre ændringer, som du kan forvente at se, er udviklingen af ​​de sanselige dele af dine babyers hjerner, udseendet af forskellige hår på dit barns hoved og endelig de næsten komplette funktioner i din babys nyrer.

Fælles kroppsændringer

Da din lille babys krop ændrer sig hurtigt i din mave, kan du også føle nogle ekstra kropsændringer under graviditeten i løbet af den 19. uge. For en skal du helt sikkert føle dig mere energisk eller aktiv, medmindre du selvfølgelig stadig står over for morgenkvalme eller kvalme. Du kan også føle dig lidt træt end normalt, da din krop arbejder dobbelt så hårdt for at imødekomme din hurtigt voksende baby.

Endnu vigtigere er, at dine bryster sandsynligvis vil være dobbelt så stor som din normale størrelse. Du skal også have fået stor vægt, og det anbefales helt sikkert at få den rette vægt, hverken mere eller mindre, da dette vil vise sig at være skadeligt.

Symptomer på graviditet i uge 19

Som altid kan du forvente nye symptomer at komme op i den 19. uge af graviditeten sammen med de eksisterende symptomer, som du måske allerede har været vant til nu.

• Hot Flashes: Dette bør helt sikkert være en ny tilføjelse til listen over symptomer, du skal have set i hele graviditeten. Du vil svede og føle sig varmere på grund af det faktum, at blodgennemstrømningen i dit system er steget
• Smerter og smerter overalt: Ingen overraskelser der. Din krop holder meget vægt og skal have tilstrækkelig styrke til at rumme mere, men det er ikke at sige, at det vil ske uden nogle hitches.
• Smerter i hofte: Dette kan forventes på grund af løsningen af ​​ledbåndene
• Kramper: En række benkramper vil fortsætte på grund af vægtforøgelse, hormoner og træthed
• Svimmelhed: Du kan forvente lidt lyshed og svimmelhed
• Abdominal smerte: Du vil opdage, at din mave vil opleve smerter på grund af livmoderens vækst

Maven ved 19 uger af graviditet

Med tilstrækkelig vægtforøgelse kan du forvente, at din mave bliver rotund og at være mere end bare en opblødning fra gas. Flere kvinder vil sandsynligvis begynde at vise en ret bump på dette stadium af graviditeten. Andre kan muligvis gøre et bedre arbejde med at bare skjule bumpen.

Den vigtigste opdatering er, at du ikke længere vil kunne give afkald på aktiviteten inde i din mave som bare gas eller mindre smerte, da din babys bevægelse, der vil indeholde noget spark, vil være mere udtalt og have et mønster.

19 uger ultralyd

Ultralydet på den 19. uge vil helt sikkert have nogle få overraskelser. For den ene er de 5 sanser på vej til at blive udviklet. Din baby føler allerede lys og vil fortsætte med at arbejde på nervecellerne for lugt, smag og hørelse.

Din baby har også et nyt beskyttelseslag, der stort set oversættes som lakost, der holder det sikkert af fostervand. De fleste af jer vil kunne se det under fødslen og genkende det som det hvidlige, olieagtige stof på din barns følsomme hud. Babyens reproduktive organer vil have fuldt udviklet.

Derudover kan du nok engang se mere af babyens bevægelser og lytte til hjerteslag. Dybest set kan du forvente at se hjertet, hjernen og ryggen ved denne særlige scanning.

Hvad at spise

Da din baby spiser igennem dig og har været og vil fortsætte med at spise, indtil levering, er det ikke overraskende at sejre over 19 uges graviditetsføde. Husk på de væsentligste ting, du skal indarbejde i din kost for både barnet og dig.

• At spise fødevarer rig på vitamin B er vigtigt for udviklingen af ​​barnets hjerne og nervesystem. Tilsæt mælk, kød, ost og soja til din plade
• Gode ​​fedtstoffer kan hjælpe din baby vokse godt. Disse kan fås fra forskellige nødder og frø
• Sørg for at du lægger mælk til din kost for at fremme børns sundhed, da det indeholder calcium
• Bladgrønne grøntsager og friske frugter reducerer risikoen for anæmi og styrer blodtrykket
• Nødder og frø indeholder omega 3 fedtsyrer til babyens hjerneudvikling
• Sojabønner giver protein, fiber og omega 3 fedtsyrer
• Glem ikke fisk, især olier, der er gode til babyens vækst
• Mager kød og noget rødt kød er rige på protein og kan være en god mulighed for ikke-vegetarer

Tips og pleje

Graviditet er bestemt en af ​​de smukkeste rejser i dit liv. Men det bliver stadig vigtigere at holde sig selv og din baby sikker ved at gøre alt rigtigt. Find en liste over den forventede graviditet Dos and Don'ts, der kan hjælpe dig med dette. Frem for alt skal du holde dig i god stand, som skal hjælpe dig med at bære dit barn uden hitch til din leveringstidspunkt.

Gør s

Nedenfor er en liste over alle de ting, du bør gøre i løbet af din 19. uges graviditet.

• Bliv positiv og munter
• Bede om hjælp, hvis du har brug for det, da du vil have nogle humørsvingninger
• Spis ordentligt og på rette tidspunkter
• Bliv hydreret med vand og juice
• Køb gode puder til at hjælpe dig med smerter
• Øv meditere og gør noget yoga
• Tag medicin, som din læge råder over
• Få masser af hvile og regelmæssige søvnforløb

Don'ts

Nedenfor er en liste over alle de ting, du ikke bør gøre i løbet af din 19. svangerskabs uge.

• Røg, drik alkohol eller lav medicin
• Hold dig i tvivlsomme hygiejneforhold
• Udsæt dig selv for lugt, lyde eller forurenende stoffer, som vil vise sig at være skadelige
• Stress dig selv ud
• Overeat eller under spiser
• Skub væk fra at konsultere din læge, hvis noget ikke har det rigtige
• Forsømme mundtlig sundhed

Hvad du skal købe til

Shopping under graviditet bør være opmærksom på som du skal være så behagelig som muligt. Sørg for at du vælger tøj til bomuldsmoder. Køb rummelige tøj, der kan hjælpe dig med at trække vejret. Køb god kvalitet flade sko samt bøger om graviditet og forældre. Oral pleje og hygiejneprodukter bør købes også, da du er mere sårbar mod infektioner på grund af nedsat immunitet. Lager op på snacks som nødder, frugt og yoghurt for at fremme sund kost.

Forbered dig på forhånd og følg reglerne for en sikker og sund graviditet.

Forrige uge: 18 uger gravid

Næste uge : 20 uger gravid