14 uger gravid: hvad man kan forvente

Indhold:

I denne artikel

• Dit barns vækst under graviditeten - uge 14
• Hvad er babyens størrelse?
• Fælles kroppsændringer
• Symptomer på graviditet i uge 14
• Maven ved 14 uger af graviditet
• 14 uger ultralyd
• Hvad skal man spise?
• Tips og pleje
• Hvad du skal købe til

Den 14. uge er begyndelsen på en ny fase i din graviditet. Efter at have gennemført en succesfuld første trimester har du nu trådt ind i den anden! I betragtning af alt er på rette spor, skal du allerede have startet sport en sød lille baby bump, der sandsynligvis er synlig for de fleste mennesker.

Men selvom du ikke viser at du er gravid, er du ikke nødt til at bekymre dig, damer. De kommende uger vil være lige så spændende, mens din baby begynder på en hurtig vækstrejse. Endnu vigtigere, din krop vil gennemgå et par ændringer, en dejlig stor baby bump er en af ​​dem!

Dit barns vækst under graviditeten - uge 14

Ved den 14. uge har din baby overgået til en fase, hvor han / hun kan trække ansigter lige inden i din mave. Han bliver lige så stor som din knyttede knytnæve og vil bevæge sig hele tiden.

Selv om du måske ikke kan se eller føle meget, kan din baby grimme, skøre og endda rynke. Din babys nyrer er begyndt at producere urin på grund af fostervandskabet, som fosteret uundgåeligt vil nippe til. Hans nakke vil vokse længere, og han vil faktisk stå uden nogen form for fremdrift. Bortset fra disse ændringer bliver din babys hjerteslag klarere, selvom det kun kan høres eller mærkes af en ekspertlæge.

Hvad er babyens størrelse?

På nuværende tidspunkt kan du sammenligne din babys størrelse med kiwi, fersken eller citron. Din lille fersken vejer omkring 50 til 60 gram i din mave. Også din baby er overalt mellem 3-4 inches lang. Selv om barnet i 14 uger er gravid, kan barnets størrelse virke temmelig unexciting, selv den kiwiformede struktur er mere end nok til at gøre sin tilstedeværelse kendt ved at skabe ændringer i din krop og bidrage til graviditets symptomer.

Fælles kroppsændringer

Som antydet ovenfor, når du er gravid, er du bundet til at opleve mange ændringer. Og det er kun rimeligt, at din hurtigt voksende baby vil bidrage til din kropsændring under graviditeten.

Din anden trimester vil helt sikkert være glattere end din første. De fleste kvinder føler sig mindre trætte, har mindre udbrud af morgenkvalme og generelt føler sig bedre og mere energiske. Du bør passe på vægtforøgelse eller tab. Det anbefales at få et kilo eller to. Sørg dog for at du ikke taber, da det kunne være bekymrende.

Selvfølgelig er den mest spændende del af den 14. uge af graviditeten, at du helt sikkert vil vise en smule. Også chancen for misforståelser er gået helt ned, så du bør være i orden at annoncere de store nyheder.

Symptomer på graviditet i uge 14

Hver uges graviditet medfører et nyt symptom. Der vil altid være nogle tilbagevendende symptomer fra de foregående uger, der fortsætter i din 14. uge og de kommende uger. Nogle af disse symptomer er anført nedenfor.

• Ligament smerte
• Tykt og skinnende hår
• En stigning i energi
• En stigning i appetitten
• Humørsvingninger
• Et fald i ømhed i brystet
• Kvalme
• Betydelig vægtforøgelse
• Smerter i maven
• Åreknuder eller forstørrede vener i ben og fødder
• Forstødte næse

Maven ved 14 uger af graviditet

Du bør være i stand til at føle livmoderen ud af bækkenet og vise i din mave. Som nævnt vil de fleste af jer være ved at drive en baby bump. Du er bundet til at føle en øm og ret smerteagtig mave på grund af det faktum, at din krop forsøger svært at imødekomme din hurtigt voksende mave.

Da det anbefales at få lidt vægt, skal du sørge for at du også træner lidt for at holde dig i form og håndtere de smerter, der skulle have været begyndt at manifestere.

14 uger ultralyd

Det er ret sjældent at planlægge en ultralyd i den 14. uge af din graviditet. Ikke desto mindre, hvis du virkelig får en, er der nogle søde overraskelser der kommer op. Din lille kommer til at gøre dig forelsket igen ved at vise sin nye færdighed ved at sutte sin søde lille tommelfinger!

Et nærmere blik vil også afsløre, at din baby nu kan vride sine tæer. Milten og leveren skal fungere fint, og selvfølgelig producerer din lille nyres urin. Dit lille ferskenformede mirakel vil også vise dannelsen af ​​ferskenfuzz eller lanugo, et beskyttende lag lavet af hår, der skal hjælpe ham med at blive varm.

Hvad skal man spise?

Valget af mad i den 14. uge af graviditeten skal være varieret og fuld af næringsstoffer, som både dig og din baby har brug for. Faktisk er det i hele graviditeten ganske vigtigt at spise en regnbue af fødevarer, hvilket betyder en fødevarevariant der har alle regnbuens farver. Disse omfatter rødbeder, grønne blade grøntsager, proteiner, fødevarer rig på calcium osv.

En almindelig misforståelse under graviditeten er, at du skal overvære, fordi din baby får ernæring fra dig. Sørg for at ignorere denne ide, fordi det du virkelig skal gøre er at spise for to! Det kan virke forvirrende, men din læge vil sikkert kortlægge en kost til dig, der kan supplere både dig og din baby uden at du skal overvære.

I mellemtiden, hvis du ofte har lyst til snacks, skal du holde nogle frugter handy. Sørg for at du fylder på nødder og yoghurt, fordi det er klogt at lave sunde valg til snacks. Spis mad, der er rig på folinsyre for at forhindre fosterskader og glem ikke fede fiskesorter, der indeholder de nødvendige mængder af Omega 3 fedtsyrer. Mælk og mejeriprodukter bør være en del af din kost, fordi knoglestyrken er vigtig.

Tips og pleje

I en nøddeskal er hele graviditetsprocessen at holde dig selv og din baby sikker og sund. Siden du med succes har gennemført 1. trimester og kommer så langt, skal du sørge for at udøve sunde vaner til dette også.

Gå igennem vores liste over doser og don'ts, der helt sikkert kommer til nytte, ikke kun i den 14. uge af din graviditet, men også i de kommende uger.

dos

• Få masser af hvile og regelmæssige søvnforløb.
• Få en krops pude, der skal give dig lidt trøst.
• Tænk positivt og bliv munter.
• Læs nogle gode forældrebøger.
• Har sex med din partner.
• Pas på oral hygiejne.
• Pas på personlig hygiejne.
• Sørg for, at du spiser god mad, der er ordentligt kogt.
• Træn og gør noget yoga.

Don'ts

• Røg eller drik alkohol.
• Hold dig i forhold, der stresser dig.
• Bekymre for meget.
• Overdrive dine øvelser.
• Udsæt dig selv for stråling.
• Udsæt dig selv til steder med tvivlsomme hygiejneforhold.
• Sult dig selv eller din baby.
• Glem at tage din medicin som anbefalet af din læge.

Hvad du skal købe til

På dette stadium af graviditeten skal du holde dig så komfortabel som muligt. Køb bomuldstøj, der er løs og lad dig trække vejret. Investering i stilfuldt moderskab vil være et godt opkald, da du skal bruge det senere. Endnu vigtigere er det på tide, at du skifter til komfortable lejligheder, helst med polstring, og dæk dine stiletter og fancy sko. Opslag på lotion, fordi din hud kan have tendens til at føle sig tør. Køb gode stretchy bh, fordi dine bryster snart bliver større. Du kan også gerne investere i ammende bras, som du snart skal bruge dem.

Konklusion: Læs alt, hvad du kan, og forbered dig godt for at byde dit nyfødte velkommen, og du vil være i stand til at reducere en masse stress i løbet af denne tid.

Forrige uge: 13 uger gravid

Næste uge: 15 uger gravid