Dette er hvad der sker med din hjerne, når du hader nogen

Indhold:

I denne artikel

• Hvad videnskab siger om at hede nogen
• Hvordan man skal beskæftige sig med had

Som venlig og accepterende som vi er, vil der altid være nogen du møder i livet, som du ikke kan lide af en eller flere grunde. Hvordan udgør vores hjerner denne følelse af had? Hvorfor er det, at kun visse mennesker falder ind under denne kategori i vores sind? Lad os finde ud af det.

Har du nogensinde været omkring nogen, du ikke kan stå? Uanset om det er, at den kollega, der virkelig riler dig op for ikke at være en holdspiller eller den ene fætter, der ikke kan komme over, hvor fantastisk han er, er der altid en flok mennesker, vi møder i livet, at vi ikke vil være i stand til synes godt om. Hvorfor sker dette?

Hvad videnskab siger om at hede nogen

Forskere Semir Zeki og John Paul Romaya gik på at finde ud af, hvilken del af hjernen der reagerer på had ved at gennemføre en undersøgelse. Ved at bede deltagerne om at stirre på et billede af en eller anden, tænkte de ikke og så på et billede af en person, de hadede. Forskerne kom med følgende observationer.

De dele af hjernen, der blev aktiveret, var den mediale frontale gyrus, den mediale insula, den højre putamen og den premotoriske cortex. Disse kaldes nu "hader kredsløb."

Lad os bryde det her mere, skal vi? Den premotoriske cortex er den del af vores hjerne, der bliver aktiveret, når vi har følelser af vrede eller aggression. Når vi føler had, er denne del af vores hjerne faktisk klar til fysisk angreb! Frontal gyros er den del af hjernen, der beskæftiger sig med de ja eller nej beslutninger, vi laver. Når du hader nogen, er denne del af hjernen konstant i konflikt og spekulerer på, om du bør handle negativt på disse følelser. Tjek de dele af din hjerne, der bliver aktiveret, når du hader nogen mod, når du elsker nogen.

For biologen er had er en lidenskab, der er af lige interesse for kærlighed, siger professor Semir Zeki i sin undersøgelse. Undersøgelsen viste, at der var et mønster i hjerneaktiviteten, da had blev stimuleret til at se ansigter på folk, som de ikke kunne lide. Hvad mere er, at to områder af dette mønster blev delt af hjernen, da emnet kiggede på billedet af mennesker, de elskede!

Watch: Hvad din hjerne gør, når du virkelig, virkelig hader nogen!

Hvad siger psykologi?

Når vi hader noget om en person, der er forskellig fra os, fører det til fremskrivningen af ​​disse følelser. Simpelthen forklaret, følelsen af ​​usikkerhed, frygt eller usikkerhed om en kvalitet, race, køn eller ethvert aspekt af en anden person end dig bliver projiceret på den pågældende person. Du begynder at se personens verden som noget, du ikke forstår, hvilket får dig til at føle had. I grund og grund er disse følelser irrationelle og ulogiske og involverer at være bange for noget andet end det, du allerede ved og er klar over. At realisere dette og vælge at vise medfølelse eller i det mindste tolerance er en modig handling, fordi du går imod, hvad din samvittighed føler. Så hater nogen handler alt om dig og har intet at gøre med den anden person!

Hvordan man skal beskæftige sig med had

Tag et godt kig indeni, når du adresserer had mod nogen. Der vil være en hovedkvalitet, der vil skille sig ud. Spørg dig selv, "Har jeg denne kvalitet? Mest sandsynligt vil svaret være nej. Til. f.eks. Den person, du hader, er egoistisk. Du kan måske opleve, at du mangler kvaliteten af ​​at sætte dig selv først. Du kan have noget vred eller bitterhed om denne kvalitet af din, hvilket gør dig irritabel, når en anden viser det modsatte af det i overflod.

Du kan forstyrre et træk i nogen på grund af din egen mangel på dette område.

Brug dette som en mulighed for at forstå dig selv bedre og arbejde på disse områder med accept, tålmodighed og forståelse.

Behandl personen med medfølelse eller i det mindste være civil om, hvordan du håndterer dem. Havnehat har alvorlige konsekvenser for din egen mentale sundhed!

Mens had udløser dit sind for at forudsige personens handlinger, fører det også til angst, besættelse og paranoia, som kan påvirke dine forhold negativt. Det påvirker også nervesystemet, immunsystemet og det endokrine system. Her er nogle tips til at håndtere ethvert had, du måtte føle.

1. Godkend, hvordan du føler.
2. Forstå, hvor haden kommer fra: er det af frygt, usikkerhed eller mistillid?
3. Hat kan nogle gange føre til verbalt misbrug eller fysisk misbrug. Hvis du føler dig selv forbruges af trangen til at gøre noget, der kan skade nogen, skal du tage dig tid til at roe ned og vedtage et mere acceptabelt perspektiv.
4. Prøv og kig efter en kvalitet i den person, som du måske kan lide. Måske vil det hjælpe dig med at se dem i et andet lys.
5. Hver gang du føler trangen til at smadre ud, tag dyb vejrtræk og prøv at slappe af. Beroligende dit sind kan hjælpe dig med at rationalisere, hvordan du føler.
6. En lille perspektivændring kan hjælpe dig med at behandle at hatte nogen. Prøv at forstå, hvorfor de forstyrrer dig og løser det i dit hoved. Selv om du ikke kan ændre nogen, kan du ændre, hvad der påvirker dig.
7. Kommuniker hvordan du føler med en person, du stoler på. Dette kan hjælpe med at lette dig af, hvordan du føler.

Frem for alt indser du, at du altid vil møde mennesker, der adskiller sig fra dig. Hvis du ikke ligner nogen, skal det ske på et eller andet tidspunkt. Hvordan du føler er udelukkende afhængig af, hvordan du vælger at håndtere det.

Anerkend hvorfor den pågældende persons kvalitet giver dig ubehag. Tænk på, om du mener, at du mangler denne kvalitet i en eller anden form og tager skridt til at se personen i et andet lys.

En masse negative ord og handlinger kan reddes, hvis du kan se den person, du hader med lidt medfølelse og mere end noget andet, vil du redde din krop og tænke på skaden forårsaget af negative tanker.