10 måder at hjælpe med at forhindre krybbedød
Pludselig spædbarnsdødssyndrom eller krybbedød er enhver ny forældres værste frygt. Den uforklarlige død af et spædbarn under en alder er et traume, som vi ønsker, at ingen familie nogensinde kender.
Mens dette galleri diskuterer SIDS-forebyggende tip, er det kun beregnet til informationsformål. Hvis du nogensinde har bekymringer vedrørende dit spædbarns helbred, skal du straks kontakte din sundhedsudbyder.
1. Hvad er krybbedød?
Pludseligt spædbarnsdødssyndrom, også kendt som krybbedød, eller "krybbe død" er et uforklarligt død for et spædbarn under en alder.
Mens der ikke er nogen kendt årsag til krybbedød, er der flere forholdsregler, du kan tage for at forhindre spædbørnsdød.
2. Prenatal pleje er nøglen
At passe på dig selv er den bedste måde at give din baby en god start. Din første fødsel aftale bør ikke være senere end to måneder efter graviditeten. At tage dine vitaminer, spise god mad og se på din vægtøgning er en fantastisk måde at hjælpe med at holde dit blodtryk og blodsukkeret på under graviditet.
Selv med diæt og mild træning kan der forekomme komplikationer, og det er derfor meget vigtigt at holde alle dine prenatale aftaler som planlagt af din læge.
3. Kick The Habit
Rygning er en hård vane at bryde, men det er den eneste bedste ting, du kan gøre for din baby og dig selv. Spædbørn født af mødre, der ryger under graviditet, har en 60% større chance for at have lav fødselsvægt - en risikofaktor for krybbedød. Anslået 20% af dødsfald i SIDS kunne have været forhindret ved blot at holde op med at ryge.
4. Tilbage til søvn
Den sikreste måde for babyer at sove på er på ryggen, på en fast madras. Back to Sleep-kampagnen blev startet i 1994 i et forsøg på at skære ned på, hvor mange spædbørn der døde på grund af krybbedød. Siden kampagnens start SIDS-dødsfald i USA er faldet med over 50%.
5. Bag, baby, bag!
Gør hvad du kan for at forhindre for tidligt før. Nogle medicinske komplikationer kan ikke undgås, men mange kan. Stop med at ryge, ikke drikke eller bruge ulovlige stoffer og have regelmæssig medicinsk behandling.
Nogle medicinske tilstande såsom diabetes og forhøjet blodtryk kan øge din risiko for for tidligt arbejde. Diskuter din medicinske historie med dit dok, før der opstår komplikationer, og vær ikke bange for at ringe til din læge med nogen bekymringer. For tidligt arbejde kan stoppes og endda stoppes - men kun hvis du ringer til din OB, når du føler, at noget måske ikke stemmer.
6. Teenage graviditet
At være mor er svært. At være teenormor kan være endnu sværere.
Mange faktorer i teenagers moderskab kan øge risikoen for SIDS-dødsfald. Mangel på fødselspleje, lav indkomst, lavere amningsprocent og mangel på støtte kan alle være grunde til, at risikoen for dødsfald i SIDS er så meget højere hos spædbørn, der er født til teenagers.
Risikoen for krybbedød er endnu større for efterfølgende børn, hvis mor stadig er i sine teenagere, så vær ekstra forsigtig med prævention.
7. Space Things Out
At blive gravid for hurtigt efter fødslen er hård for din krop og kan have negativ indflydelse på dit nyfødte helbred. Din krop har brug for tid til at komme sig og genopfylde sig selv efter ni lange måneder med at vokse en ny person.
Nedbrudte moderreserver kan være en faktor, der forårsager den markante stigning i SIDS-risiko, når børn fødes tæt sammen. Det anbefales at vente mindst et år, før man bliver gravid igen.
8. Hold krybben klar
Da SIDS-dødsfald typisk forekommer, mens et spædbarn sover, betragtes utilsigtet kvælning som en mulig skyldige. Spædbørn skal sove på ryggen i en krybbe uden alt blødt legetøj, tæpper, puder eller krybbe stødfangere. Alt, der potentielt kan begrænse eller hindre luftvejene, er en fare og bør fjernes.
9. Hold ting køligt
Overophedning er en anden mulig skyld i SIDS-dødsfald. På trods af at din bedstemor synes, at din baby skal have mindst tre lag varmt tøj og en hætte, skal du holde din baby kølig.
Det er den bedste måde at forhindre overophedning ved at indstille termostaten til en temperatur, som du finder behagelig og derefter klæde baby i let tøj. En tæppe sovende om vinteren, og en bomuldsdrapke om sommeren er alle baby behov.
10. Tag Binky på
Nylig forskning har vist, at det at sænke din baby i søvn med et napp kan mindske risikoen for krybbedød med op til 90%! Det er noget at juble over.
Selvom der er en vis bekymring over virkningerne af langvarig paci-brug på justeringen af et barns tænder, vil stop af napp efter et år hjælpe med at forhindre kosmetiske defekter. Så længe amning er fast etableret, er det en nem måde at hjælpe med at holde din baby sikker ved at introducere en binky til middag og nat.