10 tip til reduktion af separationsangst hos babyer
Adskillelsesangst: alle babyer gennemgÄr det, og tÄrerne er normalt de vÊrste mellem 10 og 18 mÄneder. Den gode nyhed er, at det faktisk er et tegn pÄ, at din baby er godt forbundet med dig. SelvfÞlgelig gÞr det det ikke lettere at gÄ vÊk og forlade din baby hos en anden, nÄr hun skrigede et blodigt mord!
Her er 10 tip til at lette de irriterende adskillelser.
1. Introducer âfremmedeâ tidligt
Det kan hjÊlpe, hvis du er i stand til at blive bekendt med din baby tidligt med babysitterne, familie og venner, der vil passe pÄ din lille. Mellem 6 og 8 mÄneder er din baby sandsynligvis en ven for alle. At fÄ plejere "ind" med hende nu kunne hjÊlpe med at gÞre hende mere komfortabel med dem, nÄr separationsangst rammer senere.
2. Ăv dig pĂ„ at vĂŠre adskilt
Babyer oplever adskillelsesangst, fordi de begynder at indse, at genstande og mennesker er permanente, at de eksisterer, selv nÄr de ikke er synlige. Din baby bliver urolig, nÄr du forlader hende, fordi hun ved, at du er et sted, men ikke med hende. For at hjÊlpe hende med at forstÄ, at du altid kommer tilbage til hende, skal du Þve dig i at vÊre fra hinanden i dit eget hjem. Lad hende krybe ud af vÊrelset og vÊre pÄ egen hÄnd i et par minutter (sÄ lÊnge hun ikke er i fare), snarere end at skynde sig for at vÊre sammen med hende. NÄr du skal forlade hende for at lÞbe ind i det nÊste rum, skal du fortÊlle hende, hvor du skal hen, og at du kommer tilbage.
3. GĂ„ til det rigtige tidspunkt
Din baby er sikker pÄ at tage din afrejse i det mindste lidt lettere, hvis hun er i godt humÞr, nÄr du gÄr. SÄ sÞrg for, at hun er fodret og hviler, nÄr babysitteren ankommer, og prÞv ikke at forlade hende, nÄr hun ikke har det godt. NÄr alt kommer til alt vil alle, ikke kun 10 mÄneder gamle babyer, have deres mor, nÄr de er syge.
4. Bliv fortrolig
Har din babysitter, selvom det er nogen, der er temmelig velkendt, komme et par gange for at lege med din baby, mens du er hjemme. PÄ den mÄde kan de blive bekendt, og din baby kan blive mere komfortabel med personen. Hold dig tÊt pÄ fÞrst og tag ting langsomt, men fjern dig derefter gradvist fra play session sÄ meget som muligt.
5. Sig farvel
Selvom det kan virke som en god ide at glide ud uden at sige farvel, skal du virkelig byde en hurtig, glad adieu til din babe. Husk, at din baby er godt i overensstemmelse med dine fÞlelser, sÄ prÞv at undertrykke enhver angst og skyld, du fÞler for at efterlade hende. I stedet giver hende et hurtigt kys og fortÊl hende, at du snart er hjemme.
6. Distraher!
Lad din siddende ankomme en halv time fÞr du rejser, sÄ din baby kan blive behagelig, mens du stadig er der. Dette vil ogsÄ give dem tid til at blive godt engageret i spillet; ideelt set bliver din baby sÄ distraheret med de sjove tider, at du kan sige et hurtigt farvel og rejse uden for meget drama.
7. Start lille
ForsÞg at holde det kort, cirka en time, de fÞrste par gange, du forlader din separationsangstede baby. Dette vil hjÊlpe ham med at blive tilpasset dit komme og gÄ.
8. Timing kan vĂŠre alt
UndgÄ om muligt at starte bÞrnepasning, nÄr din baby kÊmper med separationsangst. Hvis hun allerede deltager i dagpleje og har svÊrt ved dine afganger, skal du starte et kort farvelritual, der vil hjÊlpe hende med at fÞle sig mere komfortabel med dagens rutine. Det kan hjÊlpe at introducere et specielt legetÞj eller lovey. Hold ritualet konsistent.
9. Se ikke tilbage
Du har formÄet at gÄ, fortsÊt nu. At vende hjem og derefter forlade igen vil kun Þge din babys forvirring og angst.
10. Ved, at tÄrerne er kortvarige
Det kan vÊre svÊrt at tro, nÄr din baby grÊder og utrÞstelig, men disse tÄrer vil sandsynligvis stoppe inden for fÄ minutter efter din afgang. Hvis ikke, ringer din vicevÊrter dig. SÄ kys dit elskede farvel og prÞv ikke at fÞle dig skyldig over at have forladt din lille i en andens gode hÊnder.