10 tips til at gøre livet lettere med en nyfødt
Livet er både givende og krævende, når du lige har leveret en baby. Du kan blive oversvømmet med en overvældende følelse af hjælpeløshed, når dit barn skriger eller fanger den ubehagelige lille kulde. Det er også et enormt tryk, der sigtes gennem mange råd, der gives til dig, både efterspurgte og uopfordrede. Nogle mødre har en tendens til at knække og få udbrud af postnatal depression. Her prøver vi at afkode hemmeligheden for stressfri overlevelse, når du har en nyfødt. At lære at leve uden at miste dit sind når du har et spædbarn kan være enkelt. Vi bringer dig nogle testede mommy-hacks til at overleve de første par måneder med din lille tot.
Tips til at gøre dit liv lettere med din nyfødte
Den stærkeste af kvinder har forkælet på grund af det store antal ændringer, som deres krop og sind bliver gennemført efter fødslen til en baby . Det er dog ikke alle op ad bakke. At have en lille englænde ansigt coo og gurgle på dig bare udligner ud på spilleområdet. Ikke desto mindre er her nogle tips om, hvordan du holder hovedet omkring en nyfødt.
1. Sove, når din sovesofa
Nogle gange føler vi, at vi skal erobre alt, før babyen vågner op. Vi ender med at lave opvasken, tøjvask og næsten hver anden opgave, når barnet sover. Udøve ikke dig selv. Sov, når din baby sover, fordi du har brug for dit helbred og hygiejne til at håndtere, hvad din lille kaster din vej, når han er vågen. Dit hus behøver ikke se perfekt altid. Det er okay, folk vil forstå, at du har en baby. Dit liv er ændret, og du bør acceptere det.
2. Lager op på velegnede tøj
Glem ikke, at din krop har ændret sig også. Men det er ingen grund til at du ser lurvet ud. Køb et par tøj, der ikke afspejler postpartum dressing. Looking smart vil helt sikkert tage kanten af en gang imellem. Husk også at bære behagelige tøj, fordi du allerede sætter op med flere andre ubehag.
3. Køb produkter, der letter dit liv
Bestil på væsentlige ting som en pleje pude, pleje bras, hoppe sæder, en baby bærer, eller en effektiv bassinet. Du ønsker måske at gøre din forskning om, hvilken slags baby barneseng arbejde for dit hus, hvilke barnevogne er multiutility og så videre. Selv undersøge den rigtige slags klud, baby bleie udslæt cremer, baby bad lotions og andre plejeprodukter, så de er væk fra din bekymring liste en gang for alle.
4. Forkæl dig med Makeup eller andet, følg gode ting
Sørg for at købe ting, der får dig til at føle dig godt. Invester i nogle kvalitets makeup, kropspleje produkter, badesalt, eller hvad der gør dig til at føle dig som en anden, selvom det er kortvarigt. Forlad ikke dig selv i at forsøge at være en mor. Medmindre du kan holde fast på essensen af dig selv, har du ikke meget tilbage at videregive til din baby.
5. Spørg hjælp fra elskede
Tag ikke verden på hovedet. Sørg for at få hjælp fra din partner så meget som muligt. Lad dem hjælpe med opvask eller rengøring, mens du sover lidt. Pump mælk i en flaske, så babyens far kan brødføde ham. Dette vil hjælpe faderen båndet med babyen, mens du tager en kort pause. Hvis din familie kan hjælpe med madlavning, shopping eller noget, du har brug for, lad dem hjælpe. Det vil helt sikkert tage noget af trykket fra dig.
6. Lav venner i Momscirkler
Deltag i nogle gode supportgrupper. Der er masser af smukke kvinder derude, der går igennem, hvad du er. De er altid en velsignelse med deres empati og testede forslag til visse problemer. Du kan finde en supportgruppe med hjælp fra din børnelæge eller hospitalets netværk. Du kan også være med på en online, hvis der ikke findes nogen i nærheden af dig.
7. Lav lidt tid for dig selv
Tag et varmt brusebad, mal dine negle, gør dit hår eller læs en bog. Husk at du også har brug for lidt babyfri tid, fordi dit sind og krop har at gøre med mere end en gennemsnitlig menneske kan klare ad gangen. Du fortjener lidt tid.
8. Ryd dine tvivl med en børnelæge
Spørg så mange spørgsmål som muligt, før du bliver udledt fra hospitalet. Hold en liste over spørgsmål at spørge, når du tager dit barn til et pædiatrisk besøg. Selv den mindste tvivl du har er værd at afklare. Efter al den illusion af kontrol er alt, hvad vi har i en verden, hvor alt andet er kaos. Selv din læge har måske ikke alle svarene, men det er værd at spørge alligevel.
9. Pakketilbehør, hvor du end kommer
Der er ikke noget sådant som overpakning, når du har et spædbarn. Der vil være mange tilfælde af spyt-ups, lejlighedsvis opkastninger, blære eksplosioner og blowouts, og kigger hele tiden. Du ønsker ikke at blive fanget uden skift af tøj, bleer, udslætskrem, bibs, håndklæder eller klud. Tag ekstra flasker, termometre og andre hjælpeprogrammer, fordi du aldrig ved, hvornår den du bærer bliver gjort ubrugelig af en eller anden grund.
10. Husk at ingen har det hele arbejdet
Der er ingen perfekt mor på planeten. Vi har alle været et rod på et eller andet tidspunkt. Vi har alle følt sig fortabte og hjælpeløse på et tidspunkt, da de var alene med en hånende, sulten lille munchkin. Bare stop og minde dig selv om, at det er alt det værd, og du kan ride ud og erobre alt!
På trods af, hvor trættende og svær forældre kan være for en ny mor, vendes alt om det øjeblik, din baby ser op på dit ansigt og smiler. Uskylden og charmen hos din lille gør alt det, der virker ubehageligt i slutningen af dagen. Bare husk at give dig selv en pause, vær ikke for svært på dig selv, hvis du ikke kan finde noget ud, bede om hjælp. Bare magt gennem de første par måneder med din baby i dine arme, og alt vil snart falde på plads.