10 bedste hjemmemedicin for at få øjeblikkelig lindring fra bihulebetændelse

Indhold:

I denne artikel

• Sådan behandler du bihulebetændelse selvfølgelig hjemme
• Andre tips til bekæmpelse af bihulebetændelse derhjemme
• FAQ

Får du ængstelig hver gang sæsonen ændres, da det kan udløse bihulebetændelse? Frygter du de ubehagelige dage, når din næse muligvis sætter din krops hele funktion i stå? Mange mennesker lider af akut eller kronisk bihulebetændelse.

Bihulebetændelse henviser til infektion i bihulerne, der er foret af slimhinde, der producerer slim for at beskytte kroppen mod snavs og fremmede partikler. Det opstår typisk, når der opstår for meget slim, hvilket fører til blokering. Medicin kan hjælpe med at behandle bindepine. Men hjemme retsmidler kan også vise sig effektive til at lette smerten og ubehag i en sinus angreb.

Sådan behandler du bihulebetændelse selvfølgelig hjemme

Mange mennesker ønsker at vide, hvordan de kan slippe af med sinusitis infektion. Selvom medicin er effektive, er der også naturlige midler, der kan hjælpe dig med at håndtere sinusrelaterede problemer. Her er en liste over nogle naturlige behandlinger for bihulebetændelse:

1. æblecider eddike

Apple cider eddike til bihulebetændelse kan være en vidunderlig naturlig løsning på grund af dets anti-inflammatoriske, antibakterielle og anti-svampe egenskaber. Dens stærke lugt kan hjælpe med at neutralisere trængsel og fremme vejrtrækning ved at rydde næsepassagen mens du hjælper kroppen med at bekæmpe infektionen.

Hvad du skal bruge

• To spiseskefulde æblecider eddike
• Seks ounce varmt vand

Hvad du skal gøre

• Bland æblecidereddike i varmt vand og drik det to gange om dagen for at få relief.
• Du kan også bruge denne blanding til gurgling for at udlede ekstra fordele.
• Du kan også tilføje honning og citron til blandingen for at forbedre smagen.

2. Essentielle olier

Flere æteriske olier som lavendel, pebermynte, te træ, eukalyptus, fyr, rosmarin, citron, fedur kan vise sig gavnlige for at afhjælpe symptomerne på bihulebetændelse. Den anti-bakterielle og anti-inflammatoriske evner af de æteriske olier kan være et potent middel til en bihulebetændelse hovedpine. Det kan også hjælpe med at undertrykke en hoste.

Hvad du skal bruge

• To til tre dråber lavendelolie
• To til tre dråber citron æterisk olie
• To til tre dråber eucalyptusolie

Hvad du skal gøre

• Bland alle æteriske olier i varmt vand for at danne terapeutisk damp.
• Dæk hovedet med et håndklæde og indånder dybt i ca. to minutter ad gangen et par gange hver dag.
• Hold øjnene lukkede for at undgå øjenirritation.
• Du kan også anvende blandingen af ​​æteriske olier fortyndet med en bærerolie som olivenolie topisk på bagsiden af ​​din hals, templer og gnid forsigtigt for at lindre sinusbelastning.
• Genanvend efter et par timer for hurtig relief.

3. Cayenne Pepper Tea

Naturlig te tilberedt med cayenne peber kan hjælpe med at bryde op og dræne overbelastet slim og give relief. Det kan tilbyde antiinflammatoriske og antibakterielle fordele, som kan bidrage til forebyggelse og lindring af irriterende bihulebetændelsessymptomer.

Hvad du skal bruge

• En halv tsk cayenne peber
• To teskefulde honning
• En skive citron
• Et krus kogende vand

Hvad du skal gøre

• Tilsæt cayenne peber, honning og citron til et krus varmt vand.
• Bland godt og drik denne te to til tre gange om dagen.
• Du kan også snuse en lille mængde cayenne pulver i tilfælde af kronisk sinus infektion for at rydde nasal luftveje.

4. Ginger gurkemeje te

Ginger har antibiotika og antioxidant evner, der kan understøtte afgiftning, fremme cirkulation og kamp infektioner og betændelser. Gurkemeje har antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber og kan dermed give dig lindring fra bihuletryk.

Hvad du skal bruge

• En teskefuld gurkemeje pulver
• En tommer frisk ingefær, revet
• En kop varmt vand
• En spiseskefuld honning (valgfrit)

Hvad du skal gøre

• Tilsæt den revede ingefær til koppen varmt vand.
• Lad det stejlere i ca. 10 minutter.
• Tilsæt gurkemeje og honning og rør godt for at blande.
• Stamme og nippe te to til tre gange om dagen.

5. Grøn te

Grøn te kan være et nyttigt alternativ til bihulebetændelse, da den er rig på antioxidanter. Det kan ikke kun hjælpe med at reducere infektionen, men hjælper også kroppen i helingsprocessen.

Hvad du skal bruge

• To teskefulde grøn te
• Et krus varmt vand
• En spiseskefuld af honning og citron

Hvad du skal gøre

• Tilsæt grønne te blade til et krus varmt vand og lad det stejle i nogen tid.
• Stamme og tilsæt honning og citron for at forbedre sin smag.
• Har denne urtete to gange om dagen for komfort.

6. Grapefrugtsædekstrakt

Det er et naturligt antibiotikum, der kan hjælpe med at eliminere infektionen, der forårsager sinus.

Hvad du skal bruge

• To til fire dråber flydende grapefrugt frø ekstrakt
• En Neti krukke eller klemme flaske
• Kogt varmt vand

Hvad du skal gøre

• Tilsæt grapefrugt frø ekstrakt til lunkent vand.
• Hæld denne blanding i en neti pot / squeeze flaske.
• Tilt hovedet til den ene side og sæt apparatets tut inde i dit øvre næsebor.
• Tryk forsigtigt på opløsningen, så den kan løbe ud af det nedre næsebor.
• Gentag processen med et andet næsebor.
• Gør det to gange om dagen.

7. Peberrod

Peberrod indeholder svovl i stor udstrækning, som kan have en antibiotisk virkning i at tackle tegn på et sinusangreb. Rødden af ​​peberrod kan være mest effektiv til at håndtere sinusinfektioner.

Hvad du skal bruge

• En teskefuld frisk, revet peberrod

Hvad du skal gøre

• Hold den revede peberrod inde i din mund, indtil dens smag springer ud.
• Du kan sluge peberrod efter smagen er forsvundet.
• Prøv dette middel to til tre gange om dagen.
• Pas på ikke at indtage peberrod i store mængder, da overskuddet af det kan udløse opkastning og mavesmerter.

8. Løg

Løg har antibakterielle evner på grund af dets svovlindhold, som kan være nyttige til forbedring af en sinusinfektion. Opt for mere stærkt duftende sorter som de røde, brune og hvide løg for de bedste resultater.

Hvad du skal bruge

• En løg, tyndt skåret
• Kogende vand

Hvad du skal gøre

• Tilsæt løgeskiverne til en gryde med kogende vand.
• Lad det koge i ca. fem minutter.
• Sæt et håndklæde for at dække dit hoved og indånde duften.
• Du kan også drikke den varme væske, hvis smagen af ​​løg ikke krøller for dig.

9. Detox Bath

Retsmidler til frontal bihulebetændelse omfatter rensende bade ved hjælp af Epsom salt, bagepulver osv. Det kan trække urenheder ud, mens der leveres en betydelig dosis naturlige mineraler for at åbne overbelastede bihule og behandle kulde og infektioner.

Hvad du skal bruge

• En kop Epsom salt
• Halv kop kopervand
• Otte til ti dråber eucalyptus æterisk olie
• Lunkent vand
• Et badekar

Hvad du skal gøre

• Fyld et badekar med varmt vand.
• Tilsæt Epsom salt, bagepulver og eukalyptusolie til det.
• Bland godt og slappe af i badekarret i op til 20 minutter.
• Fordyb dig en gang dagligt for en beroligende oplevelse.

10. Damp

Medicinsk dampindånding er et af de mest effektive hjemmetoder til bihulebetændelse. Damp kan hjælpe med at tilføre fugt til de tørre sinuspassager for at udtømme slim, som kan være fortykket med tiden, hvilket giver dig lindring fra faldende bankende smerter og hovedpine.

Hvad du skal bruge

• En stor gryde
• Varmt vand
• Et par dråber af enhver æterisk olie, valgfri
• Et stort håndklæde

Hvad du skal gøre

• Hæld varmt vand i en stor gryde.
• Tilsæt din ønskede æterisk olie til den.
• Brug et stort håndklæde til at dække dit hoved og bøje over potten for at indånde intensivt.
• Inhalere i ca. seks til otte minutter.
• Gør det to til tre gange om dagen for at fjerne sinus.

Andre tips til bekæmpelse af bihulebetændelse derhjemme

Den kompromitterede vejrtrækning og trykfremkaldt hovedpine, der ledsager sinusbelastning, kan være meget ubehagelig og ubehagelig. Hvis du ikke er ivrig efter at bruge decongestants eller medicin i længere tid, kan visse tip hjælpe dig med at bekæmpe bihulebetændelse derhjemme.

• Bliv hydreret ved at drikke rigeligt med vand og andre sunde væsker som varme supper, frisk juice sans sukker. At blive hydreret kan udtømme slim og minimere de smertefulde bihulebetændelsessymptomer. Under et bihuleangreb skal du undgå koffein, alkohol, rygning, der kan forværre dehydrering.
• Indarbejde fødevarer, der er gode for tarmfloraen, som er næsten 80 procent af kroppens immunsystem. Det vil ikke kun gavne kroppens overordnede velvære, men også spille en rolle i forebyggelsen af ​​sinusinfektion. Når de gode bakterier til stede i tarmen bliver undergravet, kan det føre til ubalance. En usund tarm kan resultere i kroniske betændelser, som kan manifestere sig som en sinusinfektion. Således kan øget forbrug af fermenterede fødevarer som levende yoghurt, mælk, kimchi, kombucha, der indeholder probiotika, genoprette og forbedre sunde tarmbakterier.
• Nasal skylling kan betydeligt mindske nasal irritation og overbelastning. Også kaldet nasal kunstvanding eller saltvandsspidsning betyder det at skylle ud næsepassagerne ved hjælp af en saltopløsning. Til en næsespyling skal du tilføje en teskefuld salt i en kop varmt vand. Fyld en klemflaske med denne løsning og vipp hovedet for at indsætte et par dråber i et næsebor, så opløsningen kan løbe ud af den anden. Gentag proceduren med hvert næsebor for at udslette irritationer og lindre betændelsen.
• Anvendelse af en varm komprimering over dine øjne og næse i et par minutter kan stimulere omsætning, slappe af slim og bløde smerten. Du kan skifte mellem at anvende en varm og kold kompressor, da det kan betydeligt hjælpe med at frigøre sinustrykket og smerten. En anden understøttende mulighed kan være at suge komprimeringen i varm ingefærte og placere den på dit ansigt, indånder dybt for at berolige betændelsen.
• Forsigtigt masserer dit ansigt, især dine bihuler under sinusbelastning kan hjælpe med at trække en tøs næse og lette irritation. Gnid forsigtigt med let tryk på begge sider af næseborene, om kinderne i cirkulære bevægelser og øjets hjørne i et øjeblik eller to. Hvis du ikke føler meget lindring, så prøv at øge trykket lidt.
• Betydningen af ​​søvn kan ikke understreges nok. Sørg for at du tager ordentlig hvile, så din krop får tilstrækkelig hjælp til at bekæmpe infektionen og helbrede sig selv. Hvis du har svært ved at sove under et sinusangreb på grund af overbelastning og smerte, skal du tage dampindånding inden du går i seng. Løft dit hoved lidt og hold dit værelse ventileret og fri for irritationer.

FAQ

Nogle af de ofte stillede spørgsmål om bihulebetændelse er:

1. Hvad er symptomerne på en sinusinfektion?

Symptomerne på sinus infektion er:

• Nysen passer
• Smerter og tryk omkring panden, øjnene og kindbenet
• Næsestop og afladning (gulgrøn)
• Et ondt i halsen og hoste
• Hovedpine
• Følsomhed over for lys
• Vanding og rødme i øjnene
• Lugtfølelse
• Tab af sans for smag
• Lavgradig feber
• Tandsmerter (til tider)
• Ørepine

2. Hvilke fødevarer skal jeg undgå at forhindre en sinusinfektion?

Du kan være allergisk over for nogle specifikke fødevarer, der kan starte en sinus infektion. Sørg for at finde ud af dine udløsende madvarer og afstå fra at spise dem. Generelt er det tilrådeligt at undgå mejeriprodukter som ost, raffinerede vegetabilske olier, æg, sukkerholdige fødevarer (is, chokolade), gærholdige fødevarer, der kan øge slimproduktionen. Også forbruget af stærke krydderier, stivelsesholdige og stegte ting, ris, kød mv. Kan undgås. Kolde drikkevarer og andre kolde drikkevarer kan forværre næsen. Så undgå dem også.

3. Virker akupunktur for sinustryk?

Akupunktur, den antikke kinesiske teknik, kan give dig lindring fra bihuletryk, da det vides at øge cirkulationen af ​​kropsvæsker, styrke immunsystemet og støtte kroppen i dets helbredende kursus. Akupunktur bør dog kun udføres af autoriserede fagfolk og efter høring af en læge.

Sinusinfektioner er ikke de mest kritiske for medicinske tilstande. Men de kan gøre dit liv elendigt trods at tage antibiotika. I sådanne tider kan naturlige terapier gøre tricket og arbejdet vidundere for at bringe den tiltrængte afslapning og trøst. Det er dog stadig klogt at søge din læge råd før du bruger et alternativt sundhedsmiddel. Hvis symptomerne fortsætter ud over en uge, skal du straks kontakte lægen.