9 måder, du er ved et uheld fede shaming mennesker omkring dig (og hvordan man stopper)

Indhold:

Fat-shaming er ægte, og det er et problem. Men fordi vi lever i en kultur, der værdsætter tynde og mocks og dæmoniserer fedme, er vi omgivet af sprog og billedsprog, der fremmer disse værdier. Skam af fedme og i forlængelse er fede mennesker så forvirret i vores samfund, at det ofte går ubemærket. Fat-shaming er ikke altid så indlysende som at fortælle en fed person, at de er brutale. Det kan være meget mere subtilt end det, og der er måder, du ved et uhell er fedtskummende mennesker uden at vide det.

Jeg er en tynd person. Det betyder, at jeg ikke kun har tyndt privilegium, men jeg behøver ikke at beskæftige mig med fede shaming regelmæssigt. Men som en person med tyndt privilegium skal jeg bruge det privilegium til at være en allieret til fede mennesker. Fede mennesker står over for marginalisering og undertrykkelse for deres størrelse. Som følge af denne marginalisering kan de føle skam eller selvhat, lide af depression eller angst eller have sundhedsmæssige problemer - som følge af manglende adgang til ikke-dømmende lægehjælp, ikke at være fede.

Bare fordi jeg ikke oplever virkningerne af fedtskummende førstehånd betyder det ikke, at det ikke er mit problem. Det er på os alle at forsøge at eliminere fedt-shaming fra vores ordforråd. Det er det første skridt i retning af at udrydde det fra hele verden. Her er ni måder, du ved et uhell er fattige mennesker omkring dig, og hvad du kan gøre ved det.

1 Ligestilling med skønhed

Erklæringer som, "Du er ikke fedt, du er smuk!" Send meddelelsen om, at fedt og skønhed ikke kan eksistere. Og det er bare usande. Faktisk er fede mennesker både fede og smukke.

2 Kritikere din egen vægt

Kigger på din egen krop og siger: "Uh, jeg er så fed!" Kan føle, at du bare shaming dig selv, men faktisk skader den slags kommentarer alle. Det sender meddelelsen, at du mener, at det er dårligt, hvis du er fed, hvilket yderligere tyder på, at du ikke er i orden med fedme generelt. Hvordan tror du, din ven, hvem er større end dig, føler, når du taler om hvor fed du er?

3 Gør det om følelser

Fedt er ikke en følelse. Det er en kropsstørrelse. Og når nogen siger, at de "føler sig fede", føler de sig normalt noget andet, som usikkert, trist eller frustreret. Når vi svarer til at føle sig dårlige ved at føle sig fede, betyder det at fedme i sig selv er iboende dårligt.

4 Indstilling af vilkårlige betingelser om "Acceptabel Fatness"

"At være tyk er fint, men ingen skal være 200/300 + 400 pund, ved du det?" Nogenes vægt er ikke en indikator for deres moralske godhed, og hvem skal vi diktere, hvad der er en "acceptabel" vægt?

5 dikterer hvilken slags tøj nogen ser godt ud i

Hun kan ikke trække det outfit off. Wow, de er så modige til at have den kjole! "Den top er ikke smigrende på hende. Konsekvensen af, at visse mennesker skal skjule eller fordreje deres krop for andres trøst, er skidt.

6 Bekymring om en persons sundhed

Du kan ikke fortælle, hvor sunde eller usunde nogen er baseret på deres størrelse. Handler som om du bare er bekymret for andres velbefindende, er det stadig fedt. Fede mennesker kan være sunde. Mager mennesker kan være usunde. Periode.

7 Spørg nogen, hvis de taber vægt

Mens man spørger nogen, hvis de har tabt sig, kan det synes at være gratis, er det faktisk en subtil form for fedt-shaming. Det indebærer, at nogen kun kan se godt ud, hvis de taber sig. Det tager heller ikke højde for, at nogle mennesker taber sig, fordi de har en spiseforstyrrelse eller en anden medicinsk tilstand. De kan tabe sig, fordi de er syge, hvilket er det modsatte af det store.

8 Taler om dine kost / vægttabsmål

Diet talk kan være utroligt udløsende for folk, og det sender meddelelsen om, at din krop (og andres organer) ikke er god nok, sådan som den er.

9 Patting nogen på bagsiden for de aktiviteter, de engagerer sig i

Jeg vidste ikke, at fede mennesker kunne gøre yoga! Det er så sejt. Alle kroppe er gode, og størrelsen bestemmer ikke evnen. Fede mennesker kan være egnede. Fede mennesker kan danse, gøre yoga og køre maraton.

Så hvordan kan du stoppe fedt-shaming? Det første skridt er at have medfølelse selv. Du bor i en verden, hvor denne form for mentalitet styrkes hele dagen hver dag af popkultur, medier og medicinske udbydere. Du kan lave fejl, og det er okay. Hvad er vigtigt er, hvad du gør, når du har lavet fejlen. Undskyld, gør det rigtigt, og prøv at gøre det bedre fremad.

Forsøg derefter at være medfølelse for de mennesker omkring dig. Anerkend at fedt-shaming kan udløse for mange mennesker, herunder folk med spiseforstyrrelser, der måske ikke ser fede ud. Tal op, når du hører andre mennesker, der bruger fat-shaming-sprog, genkend dit privilegium og behandle andre som du ønsker at blive behandlet selv.