Ja, dads kan også få postnatal depression
Q: Jeg er en ny far, og en måned eller så efter vores søn blev født, begyndte min kone at handle mærkeligt. Takket være en artikel læste jeg et stykke tid tilbage, jeg genkendte tegn på postnatal depression - hun sov mere end normalt, satte vægt på, græd meget, tabte interesse for ting, hun elskede at gøre, og generelt ikke smagede moderskab. Jeg overbeviste hende om at se en terapeut, der specialiserer sig i postnatal depression, og hun bliver bedre nu.
Når jeg ser tilbage, er jeg klar over, at jeg har kæmpet med nogle mærkelige symptomer: Jeg har mange problemer med at træffe beslutninger, jeg er ofte sur, og jeg finder mig selv undgå min kone og baby. Jeg spurgte den terapeut, der hjalp min kone, om jeg måske også havde depression, men hun skratte mig næsten ud af lokalet.
Bliver nye dads deprimeret? Og hvis ja, hvad kan jeg gøre for at få hjælp?
Svar fra Armin Brott, aka søjleforfatter Hr. Far:
Det korte svar er ja, dads får også postnatal depression. Faktisk fandt en nylig undersøgelse, at så mange som 25 procent af de nye dads lider af det.
Dit spørgsmål om, hvordan du får hjælp er som du opdagede lidt mere kompliceret.
Desværre diagnostiserer for mange psykiatriske fagfolk depression - herunder postnatal art - ved at se på de traditionelle symptomer som dem, din kone havde. Problemet er, at mænd ofte ikke har disse symptomer. I stedet for angst, grædende jags, skyldfølelser eller værdiløshed eller tab af interesse for yndlingsaktiviteter, bliver mange mænd - herunder dig - vred, undvigende, impulsiv, irritabel, begynder at misbruge alkohol eller stoffer eller måske endda blive voldelige i henhold til Kathleen Biebel og Shums Alikhan, medforfattere af den undersøgelse, jeg nævnte ovenfor.
Ingen ved præcis, hvad der forårsager postnatal depression hos nye dads. Men nogle grupper af mænd er mere modtagelige end andre. Den mest klare forbindelse er, hvis din partner er deprimeret selv, eller hvis du har en personlig historie med depression. Andre faktorer omfatter økonomiske problemer, et dårligt forhold til din partner eller forældre, en uplanlagt eller uønsket graviditet, eller om du havde "couvade syndrom" (de fysiske symptomer på graviditet, som 25 til 75 procent af de forventende farer får, hvilket kan omfatte vægt gevinst, hovedpine, næseblod og endda kramper). Dads af alle samfundsøkonomiske niveauer og etniciteter er lige så tilbøjelige til at udvikle postnatal depression, og det er mere almindeligt hos første babyer.
Det er meget vigtigt, at du ser en anden terapeut så hurtigt som muligt. Depression - uanset hvad der udløser det - er intet at skamme sig over, og uden behandling bliver det kun værre. I det mindste kan din depression rane dig med de glæder, en ny baby bringer. I værste fald kan det påvirke dit ægteskab og / eller dit arbejde negativt, og det kan endda forårsage medicin eller alkoholproblemer.
Interessant nok kan depressionen du føler nu have nogle skadelige langsigtede virkninger på din søn og eventuelle børn, du måske har i fremtiden. Din baby vil lære meget om, hvordan man interagerer med verden ved at se dig. Men hvis du ikke er i stand til at give ham den opmærksomhed, hengivenhed og engagement han har brug for, kan hans kognitive og sproglige udvikling blive forsinket, når han er et lille barn. Han kan også have mindre selvkontrol, være mindre kooperativ og have mere følelsesmæssige og adfærdsmæssige problemer end børn med mindre deprimerede dads, når han rammer femte klasse. Ser man endnu længere ud, er børn med deprimerede dads mere tilbøjelige til at lide af depression og andre psykiske problemer, når de bliver unge voksne.