Hvorfor bevægelse er så vigtig for din babys vækst
Som forældre kan vi ofte ikke vente til vores babyer kan kravle og gå så - og så bruger vi resten af vores tid, hvis vi ønsker at finde dem eller fange dem.
- Din babys udviklingsplan
- Dit lille barns udvikling
At se, at vores barn er i stand til at bevæge sig, hvad enten det er en kommandokrawl, en bumslid eller en muldrulle, er et fantastisk øjeblik i vores forældrerejse.
Men det er meget mere end det, selvfølgelig, som uden masser af naturlig bevægelse risikerer babyer og småbørn risikoen for at opleve udviklingsforsinkelser på alle områder af livet.
Bevægelse handler ikke kun om den fysiske krop; Det er en meget sofistikeret nødvendighed for at udvikle sunde hjerner, sunde sind og pleje den samfundsmæssige udvikling af ethvert menneske. Som forældre skal vi være forsigtige med passivitet og mangel på naturlig bevægelse for vores børn.
Så hvorfor beholder vi mange af dagens børn på en måde, der forhindrer dem i at flytte?
Mennesker blev født til at være movers, og at leve et stillesiddende liv er virkelig en forstyrrelse af vores autentiske natur.
Forskning viser, at motion og fysisk aktivitet øger niveauerne af serotonin, norepinephrin og dopamin, som er afgørende neurotransmittere, der trafikerer tanker og følelser i hele kroppen.
I det væsentlige har øvelsen en dybtgående indflydelse på kognitive evner og mental sundhed. Ikke kun det gør blodpumpen gennem kroppen og stimulerer hjernen til at arbejde mere effektivt og forsvarligt.
Det er en interessant ironi, at den moderne verden er helvedebøjet på at skabe gadgets og udstyr til at forbedre vores liv, men de ender ofte med at gøre det svært for vores børn at gøre, hvad de er biologisk ledet til at gøre: at bevæge sig på dybt kodede måder for at sikre, at de gradvist vokser i alle deres kompetencer.
Tag for eksempel de kapsler, der holder vores babyer sikre i biler. Selvfølgelig er de en fantastisk opfindelse til beskyttelse af babyer, hvis der er en ulykke. Men mens du forlader din baby i kapslen i lange perioder, når engang ud af bilen kan virke praktisk og harmløs, er det ikke optimalt for rygudvikling, da bevægelsen er stærkt begrænset.
De primære tidlige krav til baby bevægelse er dem, der involverer at strække rygsøjlen, da dette sikrer, at barnet vil kunne øve primitive reflekser for at muliggøre en sund og sund vækst.
En af de mest foruroligende tendenser i det moderne liv er, at babyer, småbørn og børn har mindre frihed til at bevæge sig naturligt, og det kan påvirke deres adfærd og evne til at lære. Så mange produkter stopper babyer og småbørn i at bevæge sig naturligt og uden tilbageholdenhed.
Tænk på vandrere, barnevogne, høj stolestole, hoppende gymnastik og plastikstoler, der kan holde babyer, som udviklingsmæssigt ikke er i stand til at sidde ved sig selv. Når vi kombinerer disse kontrakter med meget lidt fri bevægelighed, især tid på gulvet, kan vi skabe unødige hæmmere til optimal baby og småbørn udvikling.
Disse beholdere er bekvemme for forældre, men de skal også ses gennem linsen for tidlig børneudvikling, og måske bruges mindre i stedet for mere.
Det kan forårsage stress for spædbørn, småbørn og spædbørn til at være begrænset snarere end at være fri til at bevæge sig, så det er vigtigt at huske at slappe af, sidde i sofaen og bare se din baby eller småbarn samhandle med den virkelige verden gennem magi bevægelsen i deres egen tid og på deres egen måde.
Børn lærer bedst ved at flytte og gøre, og det betyder, at de ofte vil være støjende, sjusket, rodet og uforudsigeligt.
Ja, nogle gange kan livet med de små føle sig kedeligt og gentagne, men det er okay. Uden at spinde, tumbler, balancerer og ruller, kan småbørn og spædbørn løbe risikoen for et underudviklet cerebellum, som i mange børn kan medføre opmærksomhedsproblemer og læringsproblemer, især læsevanskeligheder.
Mange pædiatriske fysioterapeuter og OT'er, jeg har mødt, udtrykker også bekymring over det stigende antal unge børnehavebørn med alvorlige arbejdsproblemer og kronisk rygsmerter.
De mener, at en kombination af timer, der er involveret i håndholdte enheder, plus manglende klatring eller hængende efter deres kropsvægt på træer og aberbarer, hovedsagelig skyldes.
Bevægelsesfærdigheder har også vist sig at bidrage til at forbedre færdighederne i læsefærdigheder, koncentrationsforløb og børns evne til at skifte deres opmærksomhed efter vilje. Dårlig selvregulering bidrager til meget af den rastløse, uhensigtsmæssige adfærd vi ser i de tidlige år og i grundskoleklassen.
En anden ting, der har ændret sig i barndommen, har været frihed for børn til at bevæge sig og lege i bare fødder.
Ja, der er så mange søde små sko og fodtøj, men bare fødder betyder noget. Solens fødder er meget følsomme og i bunden forbindelse til vores hjerne. Podiatrist Tracy Byrne, der specialiserer sig i podopaediatrics i London, mener, at iført sko i for ung alder kan hæmme barnets vandre- og cerebral udvikling.
"Småbørn holder deres hoveder mere op, når de går barfodet. Den feedback, de kommer fra jorden betyder, at der er mindre behov for at se ned, hvilket er hvad der sætter dem ude af balance og får dem til at falde ned, "skriver Byrne i The Guardian.
Fordelen ved at lade vores børn flytte så meget som muligt i de tidlige år - ved at bruge alle deres sanser, engagere sig i den virkelige verden, fortrinsvis udenfor - er det, at det vil hjælpe dem med at vokse sig sundere, lykkeligere, stærkere, smartere, roligere og roligere mere i stand til.
Så bevæg baby, bevæg dig, og stop ikke.
Maggie Dent er forældreforfatter, pædagog, højttaler og mor til fire sønner. Hendes seneste bog, 9 ting: En back-to-basics guide til ro, commonsense, forbundne forældre fødsel-8 er i butikker. Se mere på maggiedent.com.