Hvordan man er den bedste fødselskompis
Hvis graviditet var NFL, skal du overveje arbejds- og leveringsdagen Super Bowl, hvilket betyder, forventningsfulde far, dit barns fødsel vil være en af de vigtigste begivenheder i dit liv, og dit job er at være der for din partner, så hun kan levere en sund baby på sin måde - eller så tæt på hendes oprindelige plan som muligt. Sådan gør du:
Vær hendes nummer en fan
I interview efter interview har kvinder sagt, at det, der betydede mest under arbejdskraft, var deres partners støtte. Så smil, juble hende for og hjælp på den måde, hun vil have dig til. Hvis hun har brug for dig for at gnide ryggen og knurre tilskyndelse, skal du gøre det. Hvis hun gerne vil have dig til at forstyrre hendes læge, skal du være der.
Under arbejdskraft skal du spille hovedtræner og tage ledelse
Hun kan ikke styre alt, når hun er fokuseret på at køre på bølgerne af ubehag, så du bliver nødt til at træde ind. Hvis din kone ønsker smertestillende medicin, skal du sørge for, at anæstesiologen søges øjeblikkeligt. Hvis moralen falder, kan du hjælpe hende med at fokusere igen: Tænd for mp3'en (hvis du bragte en); flyt hende til en anden stol eller stilling (hvis hun er mobil); og fortæl hende, at du elsker hende, og at babyen snart kommer.
Vær opmærksom på hendes fysiske komfort
Giv hende en ryg- eller skuldermassage eller påfør is- eller varmepakker. Gør hvad hun har brug for for at få fordelene ved sammentrækninger og vær opmærksom, fordi hendes behov ændrer sig hurtigt. Det ene minut vil hun have en massage, det næste vil hun ikke blive rørt.
Ignorer papirkurven
Din partner kan blive skrøbelige - smerter vil gøre det for nogen. Prøv ikke at tage det personligt og træk tilbage. Hvad der siges i leveringsrummet forbliver i fødestuen.
Medbring det rigtige udstyr
Ud over hendes pakkeliste og hendes skrevne fødselsplan, skal du huske at medbringe behagelige sko, skift af tøj, deodorant, tandbørste og åndedræt. Husk: Du er på lang sigt.
Brænd op
Medbring snacks, fordi du også bliver sulten. Men vær følsom: På grund af hospitalets politik har hun muligvis ikke været i stand til at spise hele denne tid og reagerer måske ikke for venligt til at se dig snige. Hvis du har haft en garneagtig sandwich eller en stærk kop kaffe, pop en åndemynte bagefter.
Vær åben for at ringe tilbage fra bænken
Nogle forventningsfulde fædre er bare ikke behagelige i rollen som støtteperson. Det er okay, hvis hun er afhængig af en bedste ven, mor, søster eller en doula (en professionel, der er uddannet til at tilbyde følelsesmæssig og fysisk støtte under graviditeten). At have denne sikkerhedskopi kan give dig selvtillid til at være støttende på din egen måde.
Den nederste linje: ”Ingen kender hende bedre end dig; ingen elsker hende bedre end dig, "siger Penny Simkin, doula og forfatter af" Fødselspartneren. "” Din kontinuerlige tilstedeværelse er en af de vigtigste ting under arbejdskraft og fødsel. "