Hvorfor hver forælder bør overveje økologisk mad
Dette er sponsoreret indhold til Bellamys.
I løbet af de sidste par år er økologisk mad blevet mere og mere populær.
Nylige undersøgelser har fundet, at mere end seks ud af 10 Worldn-husstande i øjeblikket køber økologiske produkter i et givet år. Eksperter forudser, at denne figur fortsat vil stige, sammen med vores voksende appetit for sunde ubearbejdede fødevarer.
Men hvad skal vi vide og forstå om at spise økologisk?
Økologiske fødevarer dyrkes ved hjælp af landbrugsmetoder, der afviger fra traditionelle.
I modsætning til traditionelt landbrug bruger økologiske landbrugere ikke kunstgødning, bestråling til at dræbe skadedyr og give mad længere holdbarhed, væksthormoner eller antibiotika. De bruger ikke syntetiske pesticider og producerer ikke genetisk manipulerede afgrøder.
Øget tilgængelighed af økologisk mad bør være særlig velkommen af forældre, der får børn, småbørn og børn, er i øget risiko for udsættelse for pesticider og kemikalier.
En babys umodne lever og nyrer kan ikke fjerne nasties fra kroppen lige så effektivt som en voksen kan. Pesticidrester kan være til stede i kroppen i længere perioder, hvilket kan påvirke sundhed og vækst.
"Når spædbørn og småbørn vokser og udvikler sig hurtigt, vælger certificeret økologisk mad at reducere deres eksponering for pesticider og kemikalier, " siger pediatrisk diætist og mor, Susie Burrell.
"På et tidspunkt i deres liv, når deres immunsystem udvikler sig, hjælper økologiske fødevarer børnene med den bedste chance for at reducere allergi og et optimalt fungerende immunsystem på lang sigt."
Forskning understøtter Burrells påstande. En undersøgelse fra 2014 offentliggjort i British Journal of Nutrition viste, at organisk dyrkede afgrøder var 48 procent mindre tilbøjelige til at indeholde cadmium, et giftigt tungmetal, der akkumuleres i lever og nyre. Og procentdelen af omega 3 fedtsyre i alle typer økologisk kød var 47 procent højere end konventionelt opdrættet kød.
"Højere antioxidantindhold i nogle organiske versus ikke-økologiske fødevarer svarer til at spise op til en ekstra to, der serverer næringsrige friske frugter og grøntsager hver dag, " siger Burrell.
"Forskning viser også, at næringsindholdet er højere i nogle økologiske produkter, især i frugt, grøntsager og mejeriprodukter."
På trods af alle disse fordele siger Burrell, at vi stadig er forvirrede om, hvad organiske midler betyder, og det er den forudbestemte ide at spise økologiske fødevarer er dyrere. Den gode nyhed er, at det ikke behøver at være tilfældet.
"Nøglen er at købe mindre samlet, " råder Burrell. "Fokus på kvalitet, især når det kommer til frugt, grøntsager, mejeri, æg og kød, og køb hvad der er i sæson."
Burrell bemærker, at den anden vigtige overvejelse, når du vælger økologiske fødevarer til dit spædbarn, er, om de har det højeste niveau af akkreditering.
Der er to certificeringsorganer i verden: ACO (Australian Certified Organic) og NASAA (National Association for Sustainable Agriculture in World).
"NASAA er verdens certificerende organ for organisk og bio-dynamisk produktion, " siger Burrell. "Det sikrer, at hele den organiske forsyningskæde opretholder sin integritet fra paddock til plade."
Økologiske fødevarer kan findes på lokale markeder og boder. Men den bredeste sort er placeret på dit supermarkedshylde, hvilket gør det lettere for kunderne at gøre de bedste valg for deres familie.
Mærker som Bellamy's Organic tilbyder et udvalg af økologiske snacks, som f.eks. Æble-snacks, der krydser alle æsker for smag, sundhed og appel. Derudover er de lavet med økologiske æbler direkte fra Tasmanien, reducerer madmiljøer og støtter vores lokale Worldn-landmænd.
"Moderne liv betyder, at vi er udsat for mere fastfood og forarbejdet mad, " siger Burrell. "Alt, hvad vi kan gøre for at øge det samlede ernæringsindtag, især for vores små, er en god ting for sundhed og immunfunktion på lang sigt."
Så er det ikke på tide, at du overvejede økologiske fødevarer?
Bellamy's Organic, der blev grundlagt af en Worldn-mor, leverer certificeret organisk Worldn-formulering og babymad til de dyrebare første år. Vores team af eksperter er dedikerede og lidenskabelige med at skabe høj kvalitet, ernæringsmæssigt afbalanceret og lækker mad. Klik her for at udforske vores store nye udvalg af certificeret økologisk mad, herunder vores nye børneventyr uden tilsat sukker og vores berømte babyris, nu med præbiotisk.
Med Bellamys Organic kan du være sikker på, at du giver dine børn en ren start på livet.