Har en lykkeligere arbejdsdag Den nemme måde!
Leder du efter ting, du kan gøre for at gøre din arbejdsdag bedre? Fra positive tanker og forud planlagte dagsordener, til små ting som at smile mere, tage små pauser og skære ned på koffein, bringe tiltalende ændringer i din dag. Skift dig selv, skift dit miljø - andre vil også være glade!
Det er en opadgående opgave at gå fri fra en rutine eller foretage positive ændringer på din arbejdsdag. Faktisk skal selv en lille transformation beskæftige sig med oodles af procrastination, konsistens og flid. Nogle gange, selv i uger i træk. Faktum er, at enhver form for forandring i din arbejdsdag kan være så skræmmende, at det får dig til at holde tingene lige som de er - hvilket så fører til frustration, vrede og irritabilitet ens. Lidt underligt, det er vigtigt at gøre alt for at bringe et positivt boost til din arbejdsdag. Find ud af hvordan.
Sådan forbedrer du din arbejdsdag og gør den glad
1. Smil, grin, Grin Det koster ingenting!
Tro det eller ej, smiler som gaber er smitsom. De går langt og reflekterer glædelige ansigter til dig. Ved at smile under nogen påskel (og også af rigtige grunde) lader du dig selv tro på at du er helt afslappet og hjemme. Hvis du klarer disse forandringer positivt, vil dit kontormiljø pludselig begynde at vises lysere for dig. Andre vil også nyde din tilstedeværelse!
2. Har en "frakobl mig" tid
Bare 15-20 minutter med "no communication" eller "blackout" tid vil slappe af dine øjne og hjernen. Disse nyttige minutter kan komme til enhver tid på din arbejdsdag. Når du er klar, skal du frakoble dig selv fra internettet, slukke din mobil og ikke skrive "ikke forstyrre" tegn. Når du er afslappet, vil du finde dig selv mindre stresset og mere produktiv end før.
3. Organiser dit rum
At få mere organiseret hjælper dig med at lære at forbedre din arbejdsdag. Det være sig dit skrivebord eller skrivebord, det skal ikke tage for lang tid at få måneder af gamle materialer, ubrugte filer og tilfældige ting ude af vejen. Når ruden er ude, vil du finde dig lykkeligere og i bedre kontrol på alle slags arbejdsdage.
4. Short Breaks er et must
Tag en bid, gå ud for frisk luft eller standse for lidt roddel. Dine dage handler ikke kun om at slog lange timer eller at flytte fra en opgave til en anden. Du skal også slappe af. Prøv at dekomprimere kontorrelateret stress så vidt du kan, ja, du vil arbejde bedre bagefter.
5. Chat op en fremmed
Du er selvfølgelig træt med de samme gamle ansigter, der svinger rundt om dig. Effektive tips til at forbedre din arbejdsdag omfatter at tale med andre end din chef, sekretær, revisor eller peon. Opkald til kære hjemmefra kan ikke give gode resultater. Hvad laver du? Slå en samtale med den søde ser fyr ser alle tabt i receptionen. Du ved aldrig, hvad der er i butikken.
Så næste gang du føler dig nede i doldrums, så prøv disse strategier og oplev din arbejdsdag. Du får lykkere arbejdsdage og bedre kontoroplevelser også!