Hvorfor ammer rutiner suger
Pinky McKay ... "Som voksne skal vi spise og drikke i overensstemmelse med vores krops signaler - og det skal også babyer."
Vidste du, at du ville have en kop te klokken 16 i dag, eller har du bare lyst til en?
Har du fortalt dine kolleger, at du ikke kunne spise frokost med dem ved middagstid, fordi du ikke er planlagt til at spise i en anden time?
Skifter din sult og tørst efter vejret og dine aktivitetsniveauer?
Som voksne skal vi spise og drikke i overensstemmelse med vores kropssignaler, ikke en forudbestemt tidsplan - og det bør også babyer. Forsøg på at pålægge en streng foderplan, snarere end at se på din baby sult-signaler, kan ikke kun resultere i unødvendig græd, men kan være en risiko for hans helbred. Når du sammenligner et barns behov hos en voksen (som generelt ikke forsøger at gå i vægt - i det mindste ikke at fordoble eller tredoble deres nuværende størrelse!), Er det let at forstå, at man forventer, at en baby skal spise i henhold til et strengt regime, som begrænser varigheden og mængden af feeds, er ikke kun uheldig, men kan også bidrage til at ikke trives.
Der er tegn på, at babyer kan fodre efter deres egen appetit, snarere end at indføre stive fodringsplaner, er mere kompatible med biologi hos både mødre og babyer. Selv om amning ifølge en tidsplan synes at virke i starten, finder mange kvinder, der bruger strenge fodringsplaner i de første uger, at deres mælkeforsyning falder, og deres baby kan fravædes med cirka tre måneder. Ved at begrænse feeds eller gentagne gange adskille dem med dummies (som med risiko for at angive blødningen indlysende har ingen kalorier), reducerer du ikke kun stimulering, der signalerer dine bryster til at lave mælk, men du kan begrænse udviklingen af hormonproces, der forbedrer igangværende mælkeproduktion. Dette betyder: Tidlig og hyppig amning vil fremme en fortsat mælkeforsyning, hvilket betyder at din baby vil få masser af mælk, så han vil sandsynligvis græde, fordi han er sulten.
En anden grund til at se din baby frem for uret er, at mødre har varierende brystmælklagringskapacitet: ultralydsstudier fra biokemist Dr. Peter Hartmann og kollegaer på University of Western World har vist, at selvom de fleste kvinder har kapacitet til at producere tilsvarende mængder af mælk i løbet af en 24-timers periode, kan opbevaringskapaciteten for brystmelk variere op til tre gange så meget mellem de enkelte kvinder (dette er ikke nødvendigvis relateret til bryststørrelse og påvirker ikke mælkeproduktionsevnen). Det betyder, at mens nogle kvinder, der har en stor mælkelagringskapacitet, vil være i stand til at fodre deres babyer nok mælk til at gå tre eller fire timer mellem fødder (hvis deres baby har en stor nok mave), vil andre kvinder have brug for at fodre deres babyer mere tit. For kvinder med en mindre mælkelagringskapacitet kan en tre- eller fire-timers fodringsplan resultere i en sulten, ubestemt baby og en mor, der stiller spørgsmålstegn ved hendes evne til at producere nok mælk - når det virkelig er det skema, der er upassende, ikke moderens fodringsevne.
I stedet for at blive stresset over, hvor meget mælk dine bryster fremstiller eller opbevarer, tænk når det gælder at drikke ud af en kop - du kan stadig drikke en liter vand, uanset om du drikker det fra en stor kop eller flere små kopper. Hvis du tillader din baby at være sygeplejerske, når han fortæller dig, at han er sulten, behøver du aldrig at bekymre sig om din mælkeopbevaringskapacitet.
Uanset om han ønsker at fodre, fordi han er sulten eller bare tørstig, vil din baby være i stand til at regulere den type mælk, han har brug for, hvis han lader ham sætte tempoet. Sammensætningen af modermælk ændres i løbet af en fodring. Den første ("fore") mælk er snarere som skummetmælk. Dette slukker din babys tørst, derfor har han ofte meget korte, hyppige feeds på varme dage (hvis du fodrer din baby efter hans behov, behøver han ikke flasker vand). Efterhånden som foderet skrider frem, stiger mælkens fedtindhold og ligner mere mælk. Sulten vil blive tilfreds med længere sugeperioder, når din baby får denne fede 'bag' mælk (som en rig, cremeagtig dessert), der er presset ind i dine kanaler ved hjælp af nedslidt refleks.
Så ved at se din baby frem for uret, og ved at respektere sine tegn (græd er et sultssignal), bliver dine bryster og din baby snart synkroniseret i en perfekt balance mellem udbud og efterspørgsel - og du vil gøre det rigtige mængden af mælk for at hjælpe din baby trives!
Bikkies til dine Boobies
Pinky McKay lancerer et spændende nyt produkt - Boobie Bikkies, der er nærende cookies fremstillet af alle naturlige, økologiske ingredienser, der hjælper med at øge din energi og støtte en sund mælkeforsyning. For din gratis e-bog, Making More Mummy Milk, Naturligvis af Pinky McKay, og en gratis prøve af Pinky's Boobie Bikkies (prøver tilgængelige fra tirsdag den 1 maj), se www.boobiebikkies.com.au .