Hvorfor 3 år gamle finder det svært at kontrollere impulser
De forfærdelige to er ude af vejen, og du har set din lille baby vokse til en bemærkelsesværdig nysgerrig toddler. Nu har du alle slags følelser for at hjælpe dit barn med at forstå og håndtere. Vrede, smerte, jalousi, spænding - listen over følelser, som dit lille barn opdager lige nu er uendeligt!
Vi tror ofte, at udbrud og tantrum er uundgåelige for børn og må ikke bruge tid på at tænke på måder at håndtere dem på. "Lad dem være børn" er ikke altid det rigtige tankegang når det kommer til følelser. Undersøgelser siger, at selvkontrol er en lære, der er bedst lært, når du er ung.
Lad os se på de faktorer, der spiller en vigtig rolle når det gælder børn og impulskontrol.
1. Temperament
Temperament af et barn kommer fra en sum af tilpasningsevne, humør, opmærksomhed og instinkt (som kommer fra forældre, hvilket er dit ansvar!). Lav en mental notat om dit barns udbrud og se om de ligner din eller ej. For eksempel kan et genert barn med en udadvendt forælder være frustrerende for begge parter, hvilket resulterer i, at et barn bliver træt eller ulydigt.
2. Funktionsfærdigheder
Dit barns evne til at tænke, problemløsning og planlægge er til en vis grad født. Mens du ikke kan styre temperamentet i dit barn, kan du understøtte disse muligheder. At hjælpe dit barn med at udvikle impulskontrol tidligt betyder, at du skal træne ham for at aktivere den tænkende del af hans hjerne i stedet for at lade ham tage fat på kampen eller flyveindstillingen. Det betyder, at hvis du tålmodigt viser dit barn løsningen på et overvældende problem, må han ikke ty til navneopkald eller råben som et middel til at udvise følelser.
Ved 3 år opdager dit barn stadig sprogfærdigheder og hvordan man kan manipulere sprog for at hævde sig selv. Lær dit barn for at udvikle strategier, der vil hjælpe ham med at bekæmpe fristelsen. Når han lærer at han kan finde en mindre stressende vej ud, lærer han over tid at opleve følelser i stedet for at gå vildt med at udtrykke dem.
Måder at stimulere impulskontrol i din 3-årige
1. Lær dit barn at tale med sig selv
Intern tale har vist sig at hjælpe børn med at kontrollere deres impulser.
2. Vær en god rollemodel
Småbørn er kendt for at efterligne voksne, især ældre søskende og forældre. Når du føler dig udbredt af vrede, skal du forklare løsningen højt. "Jeg havde en dårlig dag på arbejde, og jeg er frustreret, måske et beroligende bad vil berolige mig". Disse løsninger overvåges nøje, og dit barn vil efterligne dem, når de står overfor en lignende følelse.
3. Vær positiv
At være patient og positiv vil hjælpe dit barn med at håndtere impulser. Kritik og dom berører kun dem mere. Vær generøs med ros, når den er forfalden og guide dem forsigtigt, når de er ude af kontrol.
4. Motion
Det kan virke irrelevant, men motion øger faktisk niveauerne af dopamin og serotonin i hjernen, hvilket fører til en lykkeligere sindstilstand. Det forbedrer også hukommelse og koncentration og er vist at reducere hyperaktivitet og impulsivitet.
Vigtigst er det at huske, at barnet i tide vil lære at bremse sine impulser til et vis niveau, men din rolle i at lede ham er yderst vigtigt på dette stadium. Vi er sikre på at med en god rollemodel som dig, vil han vise sig fint!