Hvad er sikkert under graviditeten?
Graviditet og fødsel
Fakta bekræftet af dr. Raewyn Teirney og dr. Scott Dunlop.
Under graviditeten er der nogle oplagte ting at undgå - rygning, rekreative stoffer, en af ​​de fødevarer, der er forbundet med listeria, salmonella og toxoplasmose og koffein (se artiklen om farer og forsigtighedsregler). Men der er mange andre ting, der siges at være sikre og usikre afhængigt af hvem du snakker med, og det kan gøre nogle gravide kvinder for nervøse til at gøre noget. Hvis du er i tvivl, skal du altid spørge din læge eller kontakte Mothersafe-organisationen på www.mothersafe.org.au eller på telefon (02) 9382-6539, men her er en generel vejledning til, hvad der er sikkert, hvad der ikke og hvorfor .
Skønhedsbehandlinger
SIKKER:
- HĂĄrbehandlinger
Almindeligvis får perms, hårfarver og kemisk retting hårbehandlinger under graviditet anses for at være sikre, fordi de kemikalier, der anvendes til disse behandlinger, kun absorberes let i huden og skylles grundigt fra hovedbunden, så de ikke kan nå barnet. Nogle læger foreslår at vente, indtil første trimester er gået, inden der aftales en af ​​disse behandlinger, men det er kun en forholdsregel. For kvinder, der arbejder som frisører og udfører behandlingerne, bør de sikre, at de bruger handsker og arbejder i et godt ventileret område, så de kan minimere indånding i kemikalierne så meget som muligt.
- Falsk garvning
Sprøjtebrune opløsninger er også helt sikre at bruge (solsenge er bestemt ikke), men gravide bør være opmærksomme på, at skønhedsbehandlinger måske ikke virker på samme måde under graviditeten, med tilstedeværelsen af ​​graviditetshormoner, der ændrer den normale struktur af hår og hud .
- Essentielle olier
Æteriske olier er skabt som stærkt koncentrerede planteekstrakter, der skal bruges sammen med komplementære terapier som massage og aromaterapi og absorberes ved at blive indåndet eller gnides ind i huden.
De har potentiale til at krydse moderkagen, men bliver ofte fortyndet, før de anvendes, så de er helt sikre, undtagen for visse æteriske olier, der har været forbundet med at udløse tidlige sammentrækninger, forøgelse af blodtrykket, opmuntring til unormal celleudvikling og endog indledende blødning i nogle tilfælde, herunder kanel, muskatnød, rosmarin, basilikum, cedertræ, jasmin, salvie, pebermynte og enebærbær. Fordi du undertiden kan blive udsat for æteriske olier uden at indse det, for eksempel når du går ind for at få behandling på en skønhedssalon, hvor der er essentielle olier, der anvendes i oliebrændere, bør du f.eks. Informere skønheds terapeuten om at du er gravid, så hun kan give et sikkert miljø.
USIKRE:
- Tandblegning
Der findes meget lidt information om virkningen af ​​det vigtigste kemikalie, der anvendes til tandblegning (som er peroxid) hos gravide kvinder, og derfor anbefaler læger gravide kvinder at vente til efter fødslen, før de får tænderne på tandlægen eller ved whitening deres tænder selv ved hjælp af hjemme-kits.
Medicinske procedurer
SIKKER:
- X-strĂĄler
Eksponeringen for stråling når man får en standard røntgenstråle er ikke nok til at skade et foster, da mængderne normalt er meget lave, men de fleste læger vil stadig kun bestille røntgenstråler til en gravid kvinde, hvis de er relateret til en øjeblikkelig medicinsk situation som f.eks. en brudt knogle i stedet for generelle X-Stråler som mund X-Stråler til tandkontrol. Så det er ikke nødvendigt at bekymre dig, hvis din læge henviser til en røntgenstråling til enhver tid i de ni måneder af din graviditet, forudsat at der er en passende indikation.
Tilsvarende andre ikke-hastende valgfrie procedurer som laser øjenoperation og kosmetiske operationer som Botox, der ikke er nødvendige af sundhedsmæssige grunde, vil normalt ikke blive udført af læger på gravide.
Nogle gravide bekymrer sig om X-Ray-screeningsmaskiner af samme årsag, fordi de bekymrer sig om X-stråler, men disse maskiner producerer faktisk elektromagnetiske felter (ikke stråling) og er sikre for, at gravide kan gå igennem. Maskinerne, der scanner transportbagage til farlige genstande, bruger stråling, men kun ved faktisk at sætte en del af kroppen inde i maskinen, ville der faktisk være nogen strålingeksponering.
USIKRE:
- Blod donation
Worldn Røde Korsblodtjeneste siger, at kvinder midlertidigt udsættes for at donere blod under graviditeten for at undgå at lægge stress på moderens og barnets cirkulations- og jernniveauer, og det gælder også efter fødslen, hvor yderligere ni måneder fra leveringsdatoen skal tillades for at give tilstrækkelig tid til, at jernforretningerne skal genopfyldes. Så det er ikke tilladt at give blod uden nogen grund under graviditeten.
Dyrke motion
SIKKER:
-Sit-ups / abdominal crunches
Disse anses for at være sikre i første trimester, men i anden og tredje trimester kan gravide kvinder opleve en blodtryksfald, når de laver sit-ups på grund af fostrets vægt på karrene, der bærer blod frem og tilbage fra hjertet, når Kvinder ligger fladt i ryggen med intet under dem, såsom en pude. Men de fleste kvinder vil ikke finde maveøvelser for at være nemme nok til at gøre i de senere stadier af graviditeten alligevel.
- Vægt træning
Dette er sikkert, forudsat at kvinder ikke forsøger at løfte vægte, der er for tungt for dem, men de fleste undervisere vil foreslå at bruge modstandsbånd i stedet for vægte, der giver den samme type spændinger på musklerne uden risiko.
USIKRE:
- Ridning
På grund af den simple kendsgerning, at det altid er muligt at blive smidt ud af en hest, er det uanset hvordan man oplevede en rytter du er, de fleste læger tyder på, at alle kvinder ikke kører heste til enhver tid under graviditeten og er enige om, at risikoen er dobbelt i hver trimester, som livmoderen udvider sig opad og der er mindre plads omkring barnet, hvilket gør et foster mere sårbart overfor enhver kraft eller skade, som moderen kan opleve, såvel som placentaabruption - hvor moderkagen adskilles fra livmoderen med meget alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser.
- StĂĄ pĂĄ ski
Ligesom hesteridning giver skiløb mulighed for, at mødre falder og gør ondt i sig selv, især på grund af deres nedsatte balance af balancen på grund af den ekstra vægt, de bærer. De kolde temperaturer og høje højder i forbindelse med skiløb kan også påvirke, hvor meget ilt når barnet i nogle tilfælde, så det bør undgås i alle ni måneder af graviditeten.
Husholdningsartikler
SIKKER:
- Skadedyrspray og rengøringsmidler
Lige siden Kelly Preston foreslog, at sønnen Jett's Kawasaki-sygdom skulle have været forårsaget af de toksiner, han blev udsat for, da familiens hjemtæpper blev rengjort, da han var baby, har folk bekymret for forbindelsen mellem husholdningsartikler og genetiske lidelser og mangler. De fleste husholdnings rengøringsmidler kan bruges sikkert, forudsat at en gravid kvinde aldrig blander ammoniak og blegemiddel og renser i et godt ventileret område med handsker. Men med de mange naturlige rengøringsmidler, der er til rådighed i disse dage, og det faktum, at eddike og bagepulver begge er fremragende til rengøring af alle slags snavs og rod, er det sandsynligvis ikke nødvendigt at bruge dem alligevel.
Pesticider testes også altid for at være sikkert for alle mennesker og gravide, selv om alternativer som citronella endnu en gang er endnu sikrere.
- Maling
De fleste maling er fint for gravide kvinder at være omkring, selv om god ventilation er et must og sove i et rum, der er malet, anbefales ikke - kvinder bør forsøge at sove i et andet rum. Blymaling er et absolut nej, for alle mennesker, men særligt gravide kvinder, fordi det kan forårsage en række problemer, når det indåndes, ikke kun som maling, men også som støv fra maling, der er blevet afskåret eller slibet væk.
Medicin
USIKRE:
- Sovepiller
Det bliver sjældent at få en recept til sovepiller under graviditet, fordi der ikke er nogen sovende piller, der har vist sig at være helt sikre for gravide at bruge, og der er også mulighed for, at barnet udvikler en afhængighed og lider under tilbagetrækning, når de bruges af moderen. For kvinder, der allerede har en eksisterende recept, bør de stoppe med at bruge dem og diskutere andre løsninger til at håndtere søvnløshed med en læge, straks efter at have konstateret, at de forventer.
- Kold og influenzalægemidler
Det er meget uretfærdigt, at i en tid, hvor gravide kvinder har øget følsomhed over for forkølelse og flus på grund af den lidt nedsatte immunitet, der følger med graviditet, er de heller ikke ude af stand til at tage mest over for kold- og influenzemedicin, med influenzaskud er også ude af spørgsmålet. En læge vil være i stand til at rådgive hvilke medicin der er egnede til at bruge, så gravide kvinder bør aldrig købe kolde og influenzetabletter til sig selv uden at tale med deres læge eller apotek om de medicin, der ikke er sikre til indtagelse under graviditeten.
Mad
SIKKER:
Veganske og vegetariske kostvaner
Kvinder, der har fulgt en vegansk eller vegetarisk kost før befrugtning, vil måske fortsætte med at tage disse kostvaner efter at være gravid, og de kan - men der skal tages ekstra forsigtighed for at sikre, at de får nok vitaminer, jern, folsyre, protein og calcium enten ved at tage kosttilskud eller forbruge kilder til mad, der indeholder disse næringsstoffer og falder inden for deres veganske og vegetariske kostvaner. Læger og kostholdere vil være i stand til at hjælpe med at identificere egnede fødevarer og kosttilskud, men kvinder skal følge deres instruktioner for at undgå at fratage deres baby og sig selv om disse vigtige næringsstoffer.
USIKRE:
Energidrikke
Udover koffein, som de fleste kvinder rådes til at reducere deres indtagelse af, tidligt i deres graviditeter, er de andre ingredienser i energidrikke (primært taurin og guarana) ikke sikre heller, hvorfor de ikke burde være fulde i det hele taget, selvom det kan være fristende for nogle kvinder på grund af den træthed, der følger med graviditet, især i første og tredje trimester. De fleste energidrikke vil faktisk sige dette et eller andet sted på flasken, eller kan de sælges i.
Andet
Varme og spa bad / saunaer
Det er ikke tilfældet for begge disse ting på grund af kombinationen af ​​de høje temperaturer på kurbade og saunaer, der kan forårsage en gravid kvinders hjertefrekvens for at øge og begrænse blodstrømmen til barnet, og de lukkede rum, hvor de normalt er placeret, gør det er mere sandsynligt, at en gravid kvinde kunne svage, hvilket kan være endnu mere farligt, hvis de ikke er overvåget.
Nogle kvinder bekymrer sig også om vandsenge og elektriske tæpper på grund af denne frygt for overophedning, men risikoen for overophedning, mens de ligger på et elektrisk tæppe eller vand, er ikke så højt, som det er, når de er i et spa eller en sauna, fordi temperaturen på disse enheder kan være bedre kontrolleret. Så hvis gravide kvinder ønsker at fortsætte med at bruge vanddæk og elektriske tæpper under graviditeten, kan de gøre det, selv om det måske er bedst at slukke dem, før de falder i søvn for at være endnu sikrere.
Vibratorer
For alle kvinder, der er tilbøjelige til at bruge vibratorer under graviditeten, anbefaler de fleste læger, at de ikke gør det, fordi for meget kraft på vagina kan forårsage indre blødninger, og der er også mulighed for infektion og endda udløser præstidsarbejde.
Forlystelsespark / Carnival rides
Rollercoaster, vandrutschebaner og drop-rides fra højder kan ses som off-limits på grund af de hurtige hastigheder, men andre tilsyneladende harmløse rides som dodgem-biler og pariserhjul udgør også risici på grund af muligheden for pludselige stop og kollision. Begge typer af rides kan bryde livmoderen, hvilket fører til blødning eller placentabrudd, så ingen rides er sikre at blive ridet under graviditeten. Heldigvis vil de fleste forlystelsesparker tydeligt angive tegn, hvilke rides er og ikke er sikre for gravide, hvis der er forvirring.
Dr. Raewyn Teirney er gynækolog, fødselslæge og fertilitetsspecialist og en besøgslæge på Royal Hospital for Women i Sydney og konsulterer også fra hendes private lokaler på Maroubra og Kogarah.
Dr. Scott Dunlop er en konsulentpædagoger ved Sydney Pediatrics, Woollahra.