Top 20 fordele ved Triphala Churna (Pulver)

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er Triphala Churna?
• Hvad er fordelene ved Triphala Churna?
• Hvordan laver du Triphala Pulver derhjemme?
• Måder at tage Triphala Churna til bedste resultater
• Advarsel
• FAQ

Indien er Ayurvedas land, og folk tror virkelig på kraften i naturlægemidler til behandling af forskellige medicinske tilstande. Siden tidens morgen har Triphala, bedre kendt som Triphala Churna, vist sig at være effektiv i behandlingen af ​​forskellige sundhedsskader. Med folk, der bliver mere opmærksomme på ulemperne ved nutidens allopatiske lægemidler, er urtemedisinerne stadig mere populære, og folk vælger at få disse urtemidler til at føle sig bedre. Her er, hvordan du kan få gavn ved at tage dette urtemiddel.

Hvad er Triphala Churna?

Triphala betyder tre frugter. Derfor er Triphala Churna ikke lavet af en enkelt urte ingrediens, men en kombination af tre frugter. De tre frugter omfatter Haritaki eller Terminalia chebula, Bibhitaki eller Terminalia bellirica, og Amla eller Emblica Officinalis . Disse frugter er fuldstændigt tørret, pulveriseret og blandes derefter i de korrekte mængder for at gøre Triphala Churna.

Hvad er fordelene ved Triphala Churna?

Nogle af de mange fordele ved Triphala pulver inkluderer:

1. Nyttig i vægttab

Overvægt er en af ​​de mest frygtede helbred dæmoner og også grundlaget for mange andre sundhedsproblemer. Hvis du søger lettere måder at holde din vægt under kontrol, kan Triphala hjælpe dig med at nå det. Under Triphala Churna hjælper sekretionen af ​​cholecystokinin i kroppen. Cholecystokinin er et hormon, der hjælper med hurtigt at signalere hjernen, at maven er fuld. Dette får dig til at føle sig fyldigere og også hjælpe dig med at føle dig tilfreds. Du kan tage en spiseskefuld af denne churna tre gange om dagen med varmt vand for at beskytte dig mod fedme. Det er også effektivt til at reducere overskydende mavefedt.

2. virker som en afgiftningsmiddel

Toksinerne i vores krop fortsætter med at hælde som vi fortsætter med at spise usunde madvarer, og disse toksiner er ansvarlige for at gøre os syge. Derfor er det vigtigt at afgifte vores krop og slippe af med disse skadelige toksiner. Triphala kan også bruges til at benytte denne sundhedsfordel. Denne churna hjælper ikke kun med at slippe af med alle de dødbringende toksiner fra din krop, men det er også godt for din hud ved at gøre det glødende. Du kan lave afkog ved at blande en spiseskefuld af dette pulver i et glas vand. Tilsæt knust ingefær og kog afkogingen, indtil den er reduceret til halvdelen. Sæt afkogningen og tilsæt citronsaft. Drik når varmt for maksimale fordele. Ideelt set bør denne afkogning være på en tom mave; du kan tage dette i mindst en uge for at hjælpe din krop med at slippe af med toksinerne.

3. Cures fordøjelsesproblemer

Hvis du har problemer med fordøjelsesproblemer, kan du forbruge Triphala for at føle dig bedre. Denne churna hjælper ikke kun med at lette tarmbevægelserne, men regulerer også tarmbevægelserne på grund af dets afføringsegenskaber. Hvis du føler dig oppustet, føler din mave tungt, eller du har løse bevægelser, kan du sikkert forbruge dette pulver om morgenen med masser af vand. Denne churna tager også hånd om dit fordøjelseshygiejne ved at styrke rektale muskler, lindre flatulens og holde maven ren.

4. Hjælper med at bekæmpe infektioner og forbedrer immunitet

Forbrug af denne pulverformede medicin er en fantastisk måde at forbedre din immunitet på. Kombinationen af ​​tre frugter er en effektiv urtemedicin til forbedring af ens immunitet, og dermed beskytter kroppen mod infektioner, der kan skyldes Staphylococcus-bakterier, E.Coli osv. Ved hjælp af blodcirkulationen og næring af kroppen med essentielle næringsstoffer hjælper Triphala kroppen i at opbygge et bedre immunsystem, hvilket også er effektivt til at beskytte kroppen mod forskellige infektioner.

5. gavnlige til opretholdelse af oral hygiejne

Mange af os kan lide af tandproblemer som tandplak, tandkødsbetændelse, tyggesygdomme, mavesår og andre dentalforstyrrelser. Dette urtepulver er fyldt med antimikrobielle egenskaber. I en undersøgelse har det vist sig, at en mundskyl med Triphala-ekstrakter viste effektive resultater i behandlingen af ​​tandproblemer som tandkødsbetændelse og plaque. Også i en undersøgelse blev det fastslået, at Triphala Churna var bedre til at behandle tandkødsproblemer sammenlignet med anden kommerciel tandpasta.

6. gavnlig for øjenhygiejne

Denne urtemedicin er en velsignelse for øjnene og kan passende benævnes tonic for at opretholde god øjenhelse. Det hjælper ikke kun med at holde dine øjne sunde, men det hjælper også med at opretholde en skarp vision. Triphala er også effektivt til at holde forskellige øjenproblemer eller infektioner såsom glaukom, konjunktivitis, grå stær etc. i skak. Du må forbruge churna oralt, eller du kan bruge det som en øjenvask for at hjælpe med at berolige øjens infektion. Personer, der bruger mere tid foran deres computerskærme, telefoner eller anden sådan elektronik, kan lide af en tilstand, der kaldes 'computersynsyndrom'. I en undersøgelse har det vist sig, at Triphala øjendråber hjalp med at reducere symptomerne på computersynsyndrom. Du kan bløde 1 til 2 teskefulde af denne churna i varmt vand og lad det sidde natten over. Om morgenen kan du strakke vandet og vaske dine øjne med dette vand.

7. Nyttig i behandling af mavesår

Triphala er også gavnlig til behandling af mavesår. Dette skyldes, at når denne churna tages regelmæssigt, reduceres den interne såvel som den eksterne inflammation. Det hjælper også med at genoprette enzymerne i kroppen, der holder toksinerne væk fra kroppen og hjælper med at styrke maveslimens slimhinde.

8. Hjælper med at behandle urinvejsinfektioner

UTI eller urinvejsinfektion kan påvirke både mænd og kvinder. Denne smertefulde tilstand kan nogle gange blive svært at helbrede, især når de bakterier, der forårsager infektionen, bliver immun over for de antibiotika medicin eller ikke reagerer godt på de konventionelle behandlingsmetoder. Under sådanne situationer kan du overveje at bruge Triphala Churna til at helbrede urinvejsinfektionen. Denne urtekombination er ikke kun sikker og har ingen bivirkninger, men det har også vist lovende resultater på forskellige stofresistente bakterier.

9. Nyttige til at mindske fælles- og bensmerter

Hvis du lider af knogle- eller ledsmerter, kan Triphala tilbyde løsningen på dit problem. Denne churna er effektiv til at opretholde god knoglesundhed ved at give rigelige næringsstoffer til kroppen. Det hjælper også skylning af for store mængder urinsyre fra kroppen, som er ansvarlig for knogle og ledbetændelse. Når du oplever en joint- eller knoglesmerte som gigt, leddegigt, ledsmerter osv., Kan du blande en teskefuld af dette pulver i noget varmt vand og tage dette afkok for at lette din smerte.

10. Nyttige i helbredende sår

Churna har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, og dermed virker denne urtemedicin under vid helbredelse af forskellige sår og hjælper også genopretningsprocessen.

11. Effektiv i regulering af blodtryk

Uregelmæssigt blodtryk kan føre til forskellige former for sundhedsmæssige problemer. Imidlertid er det regelmæssigt at forbruge Triphala med at regulere dine blodtryksniveauer og dermed holde forskellige sundhedsmæssige problemer.

12. Nyttig i stimulering af hårvækst

Der er mange fordele ved Triphala Churna til hår, og en af ​​fordelene er stimulering af hårvækst. Derfor, hvis du kæmper med vækstproblemer med dit hår, kan Triphala være din one-stop-løsning. Du kan enten forbruge dette urtemiddel oralt eller lave en pasta med denne churna ved at tilføje noget vand og derefter anvende det på dit hår. Triphala er fyldt med blødgørende egenskaber, som hjælper med at låse fugt og dermed forhindre alopeci. Den aktuelle applikation eller oral forbrug hjælper begge til at hjælpe hårvæksten.

13. Holder dine hormoner på plads

Det er meget vigtigt at have en sund hormonbalance i kroppen, fordi enhver form for hormonel ubalance kan føre til helbredskomplikationer. Derfor, hvis du oplever smertefulde perioder eller uregelmæssige perioder, kan indtager Triphala Churna vise sig at være til gavn for at afhjælpe dit problem. Du kan forbruge en teskefuld af denne churna med et glas varmt vand før du går på pension om natten eller to timer efter din middag for at regulere din hormonbalance.

14. Nyttig i at reducere mørke cirkler

Kæmper du mørke cirkler under dine øjne? Nå er væk de dage, hvor panda øjne var noget, du måtte leve med, for nu har du Triphala til undsætning. Puffy øjne, mørke cirkler, trætte øjne og andre sådanne problemer under øjet kan blive helbredt ved at bruge Triphala. Du kan tage øjenvasket lavet med Triphala. Dette reducerer ikke kun mørke cirkler og puffiness, men det hjælper også med at holde godt øjenhygiejne.

15. Nyttige i at helbrede dårlig ånde

Dårlig eller uhyggelig ånde kan være en stor afbrydelse og gøre dig også flov over. Sig nej til dårlig ånde med denne mirakuløse churna. Du kan tilføje honning til churnaen og slikke denne blanding for at afværge dårlig ånde. På den anden side kan du også gurgle med vand, hvor en teskefuld pulver blandes for at holde dårlig ånde i bugt.

16. gavnlig for børn

Triphala Churna tilbyder ikke kun gode fordele for de voksne, men det giver også mange fordele for børnene. Unge børn har ikke en meget stærk immunitet, og dermed er denne churna ikke kun god til at forbedre immuniteten hos børn, men det er også effektivt til bekæmpelse af forskellige former for fælles infektioner, som børn normalt lider af som hoste, forkølelse, feber osv. Du kan give Triphala med mælk, vand eller blandet med noget honning. Hvis din baby er mindre end 12 måneder, bør du ikke give mere end en knivspids af denne churna. For ældre børn kan en teskefuld gives.

17. Nyttige i bevægelsessyge og helbredelse Svimmelhed

Mange af os kan frygte at rejse på grund af den rene tankegang på bevægelsessyge. Men at tage denne churna kan hjælpe dig med at overvinde din svimmelhed eller motion sygdom. Hver gang du føler dig syg, kan du tage et par gram af denne churna blandet med honning for at føle dig bedre. På den anden side, hvis du oplever en form for svimmelhed regelmæssigt, kan du tage denne blanding hver dag om morgenen.

18. Nyttig i håndtering af diabetes

Hvis du lider af diabetes, kan du tage Triphala til at styre dit blodsukker. Dette er en alternativ behandlingsmetode, der gør brug af naturlægemidler til at balancere sukker i blodet. Dette middel regulerer ikke kun sukkeret, men det hjælper også med at bringe det ned og virker således som en effektiv behandling til behandling af diabetes.

19. Hjælpsomme i at øge hjertesundheden

Triphala fungerer som et tonic for dit hjerte, fordi det hjælper med at forbedre eller øge hjertesundheden. Dette sker, fordi du ved at forbruge denne churna forbedrer din blodcirkulation, dit dårlige kolesterol går ned og dit blodtryk bliver reguleret. Sammen hjælper alle disse faktorer med at forbedre det overordnede hjertesundhed og dermed holde hjertet sundt. Derfor, for at have et godt hjertehygiejne kan du måske give Triphala en chance.

20. Hjælper med hudforyngelse

Leder du efter baby blød og glat hud? Hvis ja, så kig ikke længere ud og vælg Triphala for en sund hudglød og for at opnå den uovertruffen friskhed. Denne churna har antioxidanter i den, som hjælper med at bekæmpe forskellige hudinfektioner og reducerer også acnefremkaldende bakterier. Hvis du har tør eller flad hud, kan du have stor fordel ved at bruge Triphala, fordi den har rigelige mængder af blødgørende egenskaber, der hjælper med at holde huden blød og fugtig.

Ovennævnte er nogle af de mange fordele ved at forbruge Triphala.

Hvordan laver du Triphala Pulver derhjemme?

Hvorfor anskaffe churnaen fra markedet, når du sikkert kan gøre det hjemme. Alt du skal gøre er at skaffe de rigtige ingredienser. Her er hvad du har brug for, og hvad du skal gøre for at gøre en perfekt Triphala Churna.

Ingredienser:

For at gøre dette ayurvedic middel, du har brug for:

• Amla- 80 gram
• Baheda- 40 gram
• Harad-20 gram
• Morter og støder

Metode:

Metoden til at lave denne churna er meget enkel og nem.

• Tag alle ingredienserne i de rigtige mængder og tør dem helt.
• Når alle ingredienserne er tørret op, tag dem en efter en og formalet dem i et fint pulver ved hjælp af mørtel og pistle.
• Sigt pulveret og bland alle pulveriserede ingredienser godt.
• Opbevar dem i en lufttæt beholder.

Måder at tage Triphala Churna til bedste resultater

Nogle af fordelene ved denne churna blev givet i ovenstående afsnit, og nu skal vi forklare, hvordan du bør tage denne churna til de bedste resultater:

1. Tag det i en form af te

Du kan få te lavet af dette pulver og drikker det for at føle hale og hjertelig. Du kan tage en teskefuld af denne churna og kog i vand. Stamme og tilsæt honning til noget smag. Du kan sikkert forbruge denne te to til tre gange om dagen.

2. Triphala Face Pack

Nu er det ikke så svært at opnå en pletfri glødende hud. Alt du skal gøre er at bruge Triphala til at føle strålende. Du kan tage en sked af dette pulver og bland det pænt med noget kokosolie. Ansøg liberalt over dit ansigt og hals. Lad denne pakke være i ca. 10 til 15 minutter, og skyll derefter af med varmt vand. Din hud vil være blød, smidig og med regelmæssig brug, vil det også blive blødfri.

3. Triphala Eyewash

Som nævnt ovenfor er Triphala gavnligt for at holde øjnene smukke og sunde. Du kan også lave øjenvask ved hjælp af denne churna. Alt du skal gøre, bland dette pulver i et glas vand og lad det være natten over. Om morgenen kan du spænde og bruge vandet til at vaske dine øjne for at holde dem sunde og sikre mod enhver form for infektioner.

4. Triphala med citron og honning

Nogle mennesker kan få det svært at gulp ned Triphala på grund af denne mærkelige smag. For dem af jer, der står over for problemer med at forbruge det i pulverform, kan du blande citronsaft og honning for at gøre det smagfuldt. Ideelt set bør du forbruge churnaen med varmt vand uden tilsætningsstoffer for at benytte de maksimale fordele. Alternativt kan du også benytte dig af Triphala Churna ved at tage den med mælk.

5. Triphala i form af kapsler og tabletter

En anden mulighed for folk, der ikke kan forbruge det i pulverform, er at tage denne urteberedning i form af tabletter eller kapsler. Der er mange kendte urte mærker, der gør sådanne kapsler og tabletter. Det er også lettere at forbruge Triphala i denne form. Men sørg for, at du ikke spiser det er store mængder ellers kan det føre til komplikationer.

Advarsel

Triphala Churna er en af ​​de sikreste ayurvediske midler, der har været i brug i lang tid. Der er dog visse overvejelser, du skal udøve for at få mest muligt ud af denne naturlægemidler. Her er visse sikkerhedsforanstaltninger, som du bør overveje, inden du tager dette urtepræparat:

• Selv om Triphala er godt for mennesker, der lider af diabetes, anbefales det dog, at du konsulterer din læge, før du tager dette urtemiddel regelmæssigt.

• Undgå at tage mere end den anbefalede dosis eller som ordineret af din læge. Mere end krævede mængder kan føre til dehydrering.

• Spædbørn kan også få gavn af denne naturlægemidler, men du bør ikke give dem mere end en knivspids af dette pulver. Dette skyldes, at flere mængder Triphala kan gøre din barns mave forstyrret og forårsage diarré eller andre maveproblemer.

• Denne churna er fyldt med fiber, og hvis mere end krævet mængde forbruges, kan det føre til oppustethed. Du bør også tage mindre doser af denne churna, hvis du lider af maveproblemer.

• En gravid og ammende moder bør ikke tage denne urtemedicin. Dette skyldes, at Triphala kan forårsage nedadgående energi flow, hvilket kan føre til naturlig abort eller abort. Denne urtemedicin kan også passere gennem modermælken til barnet; Derfor bør ammende mødre undgå at tage det.

FAQ

Her er nogle ofte eller ofte stillede spørgsmål om forbrugende Triphala Churna:

1. Kan Triphala Churna interagere med medicin?

Når du tager Triphala, skal du sørge for, at der er mindst et mellemrum på 12 timer, før du tager anden medicin. Hvis du ikke følger dette hul, er der chancer for, at denne churna interagerer med dine andre medicin. Den bedste måde at fjerne forvirring på er at konsultere din læge og spørge, hvordan du kan tage din medicin, hvis du også tager denne churna.

2. Er der en effektiv tid til at tage Triphala Churna?

Nej, der er ingen bestemt tid eller for den sags skyld, når du skal forbruge denne churna. Du bør forbruge denne urtemedicin regelmæssigt for at benytte maksimale fordele. Den bedste måde at tage denne churna på er imidlertid på tom mave med noget varmt vand. Alternativt kan denne churna fås to timer før sengetid med noget varmt vand. Den bedste måde at få de bedste fordele på er ved at indtage dette urtepræparat i de foreskrevne mængder.

Ayurveda er oversvømmet med mange effektive urtemedicin, der kan bruges til at helbrede mange sundhedsmæssige problemer. Du kan sikkert forbruge dette middel og afsætte farvel til nogle af dine alvorlige medicinske problemer. Det anbefales dog, at du konsulterer en ayurvedisk læge, inden du tager dette urtemiddel.