Top 12 fødevarer, der kan hjælpe med at fremkalde arbejdskraft naturligt
I denne artikel
- Fødevarer til at fremkalde Arbejde for Forventende Moms
- Andre tips til at komme hurtigt på arbejde
Selvom der ikke har været nok forskning, der understøtter teorien om, at enhver fødevare kan fremkalde arbejdskraft, sværger mange kvinder ved visse fødevarer, der har hjulpet dem med at starte arbejde. Her ser vi på nogle af de fødevarer, som kvinder ofte har hævdet at have hjulpet dem til at fremkalde arbejdskraft.
Fødevarer til at fremkalde Arbejde for Forventende Moms
Her er en liste over fødevarer, du kan forbruge for at fremkalde arbejdskraft og bringe dig ansigt til ansigt med din lille lidt lidt før.
1. Ananas
Frisk ananas indeholder et enzym kaldet Bromelain, som sjældent findes andetsteds. Bromelain hjælper med at blødgøre livmoderhalsen og stimulere de glatte muskler, som er kendt for at starte arbejde.
2. Grøn Papaya
Rå grønne papaya er rigelige i enzymet Papin. Papaya blade indeholder latex, som virker som prostaglandin og oxytocin og kan hjælpe med at starte sammentrækninger. Jo mere papaya modner, desto mere papin går tabt. Derfor forbruges en modnet papaya ikke, når det kommer til at fremkalde arbejdskraft.
3. Spicy Foods
Mens det er ret almindeligt for de forventede mødre at spise krydret mad for at fremkalde arbejdskraft, er det noget, som mødre skal undgå, hvis de vil have en naturlig og smertefrit fødsel.
Når en baby fødes naturligt, er trykket, der frigives, når barnet går ned i fødselskanalen, frigivet endorfiner, hvilket hjælper med at lindre smerter. Visse krydrede fødevarer frigiver capsaicin, der kan arbejde imod kroppen under arbejdet, da det modvirker de naturlige endorfiner, som kroppen producerer under arbejdet.
4. Sort lakrids
Sort lakrids kan stimulere produktionen af prostaglandiner på grund af kemisk glycyrrhizin. Forbruger for meget af dette kan resultere i mild diarré, som forårsager milde sammentrækninger i tarmene. Dette resulterer i en sympatisk sammentrækning af livmoderen, hvorved der startes arbejde.
5. Hvidløg
Hvidløg stimulerer tarmene, hjælper med at tømme dem ud, som kan hjælpe med at starte arbejde. Det er en af de mest populære fødevarer at fremkalde arbejdskraft .
6. Rød Raspberry Leaf Tea
Rød hindbær te, som er b elieved til tone og styrke livmoderen, siges også at producere sammentrækninger i musklerne i livmoderen. Hvis du drikker røde hindbærblød te hver dag fra din tredive anden uge af graviditeten, reducerer du chancerne for graviditet efter graviditeten.
7. Castor Oil
Castorolie ekstraheret lige fra plantens bønne er en af de fødevarer, der fremkalder arbejde hurtigt. Kvinder har brugt ricinusolie til at fremkalde arbejdskraft i århundreder. Selvom forbruget af ricinusolie er sikkert, kan det forårsage opkastning og diarré i sjældne tilfælde, hvilket kan være meget ubehageligt under arbejdet.
8. Kumminte
Spidskommen er en fælles hjælp i fordøjelseskanalen problemer. Det giver relief fra oppustethed og hjælper med at starte menstruationscyklussen. Det kan også bruges til at fremkalde arbejdskraft. Tilsæt lidt sukker eller honning for at gøre det smager bedre, hvis du ikke kan lide smagen.
9. Black Cohosh
Denne medicinske urt blev brugt til at behandle kvinders sundhedsproblemer i forbindelse med menstruation, overgangsalder og andre, da det ser ud til at have virkninger, der ligner det østrogen, som naturligt produceres af kroppen. Dette blev også brugt til at fremkalde arbejdskraft hos gravide kvinder. Der er to andre typer cohosh, blå og hvid. Men husk dette, at de ikke er de samme som sort cohosh og ikke bør bruges i stedet for det.
10. Aften Primrose Oil
Aften primroseolie er noget, som de fleste jordmødre vil anbefale gravide kvinder, der ønsker at fremkalde arbejdskraft. Kroppen omdanner et stof i olien til prostaglandiner. Dette hjælper med at blødgøre og fortynder livmoderhalsen, hvilket resulterer i inducerede sammentrækninger.
11. Balsamicoeddike
Balsamicoeddike stammer fra Italien og er fra frisk høstet hvid druesaft. Det bruges ofte som salatdressing. Nogle kvinder tager skud af balsamicoeddike for at fremkalde arbejdskraft, da det gør arbejdet med ricinusolie uden at forårsage kvalme, opkastning eller diarré.
12. Basil og Oregano
Disse urter er den vigtigste krydderier til ægplante parmesan skålen, der var meget populær blandt gravide kvinder for at fremkalde arbejdskraft.
Andre tips til at komme hurtigt på arbejde
Spise fødevarer, der siges at hjælpe med at fremkalde arbejdskraft, er måske ikke nok, så prøv disse få tips og tricks for at hjælpe med på at bringe på arbejde.
1. Øvelse
Øvelser holder din krop aktiv og sund nok til at kunne bære den fysiske stress involveret i arbejde. Enhver aktivitet, der får dit hjerte racing er godt.
2. Akupunktur
Kroppen vil blive stimuleret til at frigive oxytocin, som spiller en afgørende rolle i fødslen. Denne metode er en gammel kinesisk måde at stikke meget fine nåle i dele af kroppen, der styrer et bestemt organ.
3. Akupressur
Mens akupunktur kræver brug af fine nåle, indebærer akupressur at lægge pres på de dele af kroppen, som løber langs kroppens meridian-system. Tjek med din læge, før du laver nogle aftaler for akupressur.
4. Sex
Køn kan hjælpe med at frigøre oxytocin, hvilket er vigtigt for at begynde at arbejde. Mens det er sikkert at have sex, selvom du er gravid i ni måneder, er det ikke sikkert at have sex, efter at dit vand er brudt, da det øger risikoen for infektion.
5. Tippestimulering
Når brystvorterne stimuleres, kan de få livmoderen til at indgå kontrakt, hvilket vil medføre, at arbejdskraft begynder.
Det anbefales altid at lade din baby komme naturligt ud, da det kan forkorte tiden på hospitalet, og også helbredelsestiden fornyes. Men hvis du er ivrig efter at fremkalde arbejdskraft, skal du sørge for at tale med din læge om enhver metode du vælger.