Tips til at huske mens man klatrer trapper efter C-sektionen
I denne artikel
- Kan du klatre trapper post c afsnit?
- Hvor mange dage efter C-afsnit kan du klatre trapper?
- Advarselstips, mens du bruger trapper efter C-sektionen
En stor abdominal kirurgi, C-sektion kræver flere uger at helbrede. Din læge vil helt sikkert give dig instruktioner, der fortæller dig, at du ikke skal klatre i trapper i en uge eller lidt mere. Du bør ikke forsinke din helbredelse ved at skade dig selv. Det anbefales, at du følger enkle tips, så din genopretning sker hurtigere.
Kan du klatre trapper post c afsnit?
Læger anbefaler ikke at gå op ad trappen i flere uger efter operationen. Klatring er begrænset, da kroppen kræver tid til at helbrede helt. Hvis du overhovedet skal klatre op ad trappen, skal det ske med stor omhu og forsigtighed. Hvis det er muligt, bør du begrænse turene op ad trappen. Du skal også huske at ikke bære noget tungt mens du går op og ned. Læger har traditionelt rådet kvinder til at undgå trapper efter en C-sektion.
Hvor mange dage efter C-afsnit kan du klatre trapper?
Enhver større operation kræver lidt tid at helbrede helt. Klatring af trapper efter en C-sektion er sikker på at være smertefuldt og svært. Hvornår skal man bruge trapper efter C-afsnit er et spændende spørgsmål. Efter fire til fem dage på hospitalet efter fødslen eller endnu længere, hvis der er komplikationer, skal den nye mor give hendes krop mindst seks uger for at komme helt tilbage. Der er fortsat risiko for, at snit åbning fører til smertefuld infektion. Lægerne foreslår derfor en procedure, der skal følges under stigning af trapper.
Advarselstips, mens du bruger trapper efter C-sektionen
Postpartumperioden er en afgørende fase, og der skal gives særlig opmærksomhed til den nye mor. De har brug for tid til at forstå begrænsningerne hos en ny mor og den slags omsorg, det kræver. Et supportteam er meget vigtigt, og det er også åben kommunikation med sundhedsudbyderen. Nogle tips, der er angivet nedenfor, kan hjælpe de nye moms.
1. Søg hjælp
Du må ikke tøve med at spørge dine venner om hjælp, mens du klatrer op og ned ad trappen, hvis det er absolut nødvendigt, når du stadig er ved at komme ud af større operationer.
2. Leje en postpartum Doula
Du skal forsøge at få dine familiemedlemmer i nærheden, når du skal tage de regelmæssige daglige opgaver, når du stadig heler. Hvis dette ikke er muligt, skal du ansætte en postpartum-doula, der kan hjælpe dig med alle former for opgaver.
3. Vær ikke i skynd dig
Du må aldrig have travlt med at starte klatring af trapper eller løfte tunge genstande for hurtigt efter større operationer, da det kan forårsage alvorlig skade eller forringe kroppens evne til at helbrede hurtigt.
4. Tag støtte til håndlister
Mens du klatrer op eller ned ad trappen, skal du holde håndlænken, da svimmelhed undertiden kan forårsage uopretteligt tab for moms efter levering.
5. Undgå dårlig oplyst trappe
Du skal sikre, at trappeområdet er korrekt tændt, så der ikke er chancer for at snuble og falde.
6. Søg ekspertrådgivning, hvis du rejser
Du må ikke ignorere mindre hændelser som at snuble eller glide af trappen. Lægen bør konsulteres for at udelukke enhver intern skade efter C-sektionen.
Klatretrapper efter C-sektionen er sikre, så længe du er forsigtig og komfortabel. Hvis kroppen er for svag til at tage anstrengelsen af at klatre trapper, må du ikke tvinge din krop til det. Nogle forsigtighedsforanstaltninger kan nemt hjælpe med at genoprette hurtigere for at vende tilbage til det normale liv igen efter en C-sektion.