Textured Foods og din 1-årige
I denne artikel
- Sådan hjælper småbørn spiser tekstureret mad på den rigtige måde
- Ting at huske, når vi introducerer tekstureret mad
Fødevaretekstsproblemer i småbørn er et spørgsmål om bekymring for de fleste forældre. Imidlertid kan introduktion af nye former for mad på en sjov måde helt sikkert hjælpe børn med overgangen. Find ud af hvad du kan gøre for at opmuntre din lille til at spise nye fødevarer.
Fra det øjeblik din baby er født, sørger du for at hun spiser nok og til tiden. Efterhånden som ugerne ændres i måneder, introducerer du langsomt hende til ordentlig mad. Pureed eller mashed, begynder hun at tage til dem og lærer at nyde at spise. Men børn kan få lidt for vant til denne slags mad og kan nægte at gå videre til tekstureret mad. Det er vigtigt at vide, hvordan du får dit barn til at spise forskellige former for mad.
Sådan hjælper småbørn spiser tekstureret mad på den rigtige måde
Start langsomt
Indførelse af tekstureret mad kan tage lidt tid og meget tålmodighed. Hvis dit barn ikke synes at være ivrig efter at prøve nye fødevarer, skal du give hende det foretrukne pureed-måltid, og efter nogle mundfulde smutter du nogle teksturerede varer i form af knust krakker, papad eller korn. Hvis hun har det fint med blandingen, kan hun tilbyde nogle få bites. Fortsæt med at gøre dette i et par dage, så hun bliver vant til det.
Forøg tekstur
Når dit barn er behageligt at spise den nye teksturerede blanding, øg mængden af den texturerede mad i puréen. Hvis hun bliver nøjeregnende, alternativ med den sædvanlige pureed billetpris. Det vil ikke vare længe før du kan øge mængden af knust mad.
Giv puréen et twist
Du kan nemt ændre tekstur af dit barns mad ved at reducere mængden af vand, du tilføjer til puréen. Der er enkle ideer, du kan også prøve at opmuntre dit lille barn til at spise bordfødevarer. For eksempel, når du forbereder æblepuré, tilføj i æblefliser for at opbygge tekstur. Tilsvarende tilføjes i en smule mos og ris en lille, ikke-mosket kogt dal og ris.
Noget at tygge på
Når dit barn begynder at spise tekstureret puree, tilbyde hende et stykke af den solide mad, du har tilføjet for at introducere hende til den nye smag. Hun kan nægte at spise det oprindeligt, men med en vis coaxing kan hun helt klart opfordres til at prøve det. Hvis hun stadig ikke ønsker at spise den, skal du ikke skubbe hende, da det kan forårsage en aversion over for maden.
Én madvare ad gangen
Nogle småbørn har høj sensorisk følsomhed og skal tilbydes en bestemt fødevarepost mange gange, før de har lyst til det. Sørg for at hun er komfortabel med at spise en slags mad, før man starter med en anden.
Ting at huske, når vi introducerer tekstureret mad
- Småbørn kan finde det lidt svært at sluge teksturerede fødevarer og kan endda gag eller opkast lidt. Du skal forblive rolig i en sådan situation, og lad dit barn vide, at dette er helt fint. Tilbyde hendes pureed mad eller reducere tekstur for at gøre det nemmere at spise.
- Børn i forskellige aldre har forskellig følsomhed over for fødevarer. En 12-månedig barns fødevareteksturfølsomhed vil være højere end en 2-årig, så fod dine barnevarer, hun nemt kan tygge og sluge.
- Lov din lille barn, når hun spiser en bestemt mad. Din opmuntring betyder meget for hende og kan virkelig motivere hende til at tilpasse sig hurtigere for at behage dig.
- Hvis hun stadig nægter at prøve fast mad, skal du muligvis konsultere en læge. Tekstur spiseforstyrrelser i småbørn kan afhjælpes, og en professionel vil vise dig hvordan.
Indførelse af nye fødevarer til småbørn kan være ret hårdt. Men med tiden lærer de fleste børn at spise med meget ado. Fortsæt med at forsøge og opmuntre din baby til at have en smag til forskellige fødevarer.
Hvordan introducerede du tekstureret mad til dit eget barn? Del dine værdifulde ideer og oplevelser og hjælpe medmødre!