Sove taler i børn - Årsager og tips til at håndtere

Indhold:

I denne artikel

• Hvor almindeligt er det for børn at tale i deres søvn?
• Hvad forårsager sove at tale i børn?
• Hvordan man skal håndtere søvn i et barn

Som navnet antyder, sover man i at snakke - også kendt som somniloquy - er en lidelse, hvor personen snakker i søvn, enten sammenhængende eller på gibberish måde. Mens nogen kan få denne lidelse, er det mere almindeligt hos mænd og børn. Det kan måske virke skræmmende først. Det er dog ikke nødvendigvis en grund til bekymring. Sove taler kan have forskellige årsager, og der er måder at håndtere uorden på.

Hvor almindeligt er det for børn at tale i deres søvn?

Sove taler er ganske almindelig hos ældre børn og kan også forekomme hos meget små børn. Næsten lige så mange som halvdelen af ​​børnene mellem 3 og 10 år har vist sig at foretage samtaler i deres søvn. Børn kan findes ikke kun tale og mumle, men også griner, griner eller stønner i søvn. Dette er hyppigere, når barnet er i en dyb søvn. Der er ikke mange skadelige forbindelser mellem søvnforståelse og børneudvikling.

Manglende bevidsthed om at snakke med søvn kan forårsage forældre at bekymre sig om barnets mentale sundhed, hvis han er fundet søvn, der taler.

Hvad forårsager sove at tale i børn?

Børn har ofte en tendens til at have ekstreme reaktioner på bestemte situationer. Følgende årsager er de mest almindelige årsager til at sove taler i børn:

• Øget spænding for en begivenhed eller aktivitet som en familieferie eller gå tilbage til skolen kan få barnet til at tale i søvnen. Bekymrede børn kan også findes at tale i deres søvn. En kommende test, skylden til at bryde et objekt eller en kamp med en rigtig tæt ven - simple grunde som disse kan have denne virkning på børn.

• Fysisk sygdom kan forværre barnets tale under snoozing. Et barn, der taler i søvn med feber, er almindelig.

• En usund søvncyklus kan også forårsage denne lidelse hos børn.

• Det kunne være arveligt. Forældre, der måske har talt i deres søvn som børn, er mere tilbøjelige til at videregive det til deres egne børn.

Hvordan man skal håndtere søvn i et barn

Årsagerne kan ikke virke meget alvorlige og behøver ikke at bekymre sig for meget! Der er meget enkle foranstaltninger, som forældrene kan tage for at reducere eller eliminere somniloquy hos deres børn.

1. En sund søvncyklus

Det er vigtigt at introducere et sundt søvnmønster i barnets tidsplan for at sikre, at det ikke hæmmer sin vækst og fortsætter gennem hans teenage og efterårssår. Sørg for, at barnet er i seng tidligt og får mindst 8-10 timers søvn.

2. Undgå koffein og sukker om natten

For at begrænse eller fuldstændig eliminere energistørrelser ved sengetid skal du undgå at give nogen form for koffein eller store mængder sukker om natten. Disse kan øge energiniveauet og forhindre barnet i at sove godt om natten. Et glas varm mælk er bedre, da det hjælper med at berolige og slappe af barnet, inden du sover.

3. Forsøg ikke at vække ham op

I modsætning til instinkt må du ikke vågne dit barn fra sin søvn. Selv i denne tilstand er han mest tilbøjelige til at følge instruktionerne. Forsigtigt guide dit barn til at slappe af og gå tilbage i søvn. Vågner ham op er ikke farlig. Det kan dog gøre det sværere for ham at gå tilbage i søvn.

4. Støtte ham, når han bekymrer sig

Lidt hændelser i deres liv kan bekymre sig børn. Tal med dit barn om ting, som du synes, påvirker hans adfærd negativt og støtter ham og forsikrer ham om, at du har ryggen. Åben kommunikation kan aflaste ham stress og til gengæld forbedre kvaliteten af ​​hans søvn også.

5. Arranger for regelmæssig øvelse

Børn, der træner regelmæssigt, er nødt til at have en trættende dag og igen bedre søvnkvalitet. Sørg for den daglige øvelse, der smutter din lille ud, så han ser frem til hvile.

6. gøre sin seng komfortabel

En behagelig seng har god søvn. Brug god kvalitet lagner og puder til dit barn for at sikre, at han er hyggelig. Luftige ark og korrekt ventilation i rummet er vigtigt for barnet at føle sig tilfreds med sin seng.

7. Associerer sin seng med kun søvn

En interessant foranstaltning er at forbyde enhver anden aktivitet på sengen end at sove. Dette hjælper barnet med at disassociere sengen med enhver form for energifyldt aktivitet. Sengen er kun et sted at hvile.

En fælles lidelse hos børn, somniloquy behandles ganske almindeligt. Der er forskellige årsager og endnu flere løsninger på problemet. Vær ikke bange for nogen skade for barnet. Forstyrrelsen kan dog irritere kollegaer, og derfor bør man lave soveordninger i overensstemmelse hermed. Slap af frygten og manglen på bevidsthed knyttet og roligt hjælpe dit barn med at sove i talerne.