Selvkærlighed og selvpleje gør dig ikke egoistisk
Fra det øjeblik du ser disse to lyserøde linjer, kender din lykke ikke grænser, og til det øjeblik du ser på din baby, er det tid du drømmer om de søde øjeblikke, som du vil værne om med din baby. Hvilken følelse er det! Du drømmer om de mousserende øjne, de små små fødder, et bundt af glæde at kose og hvad ikke.
Og endelig kommer den mest ventede dag, du holder din bundt af glæde i dine hænder. Og du går ind i en tilbagekobling af hele din rejse med at bære din baby i din livmoder, og du bliver følelsesladet med lykkens tårer i dine øjne. Sådan følte jeg netop, da jeg så min baby for første gang.
Men det er det ikke! Den egentlige rejse startede efter det. Ja moderskabets rejse, og at være førstegangsmor er ikke mindre end en rutsjebane tur. De første par måneder var fulde af blandede følelser og følelser. Der var søvnløse nætter, trættende dage, den selvvoldige tvivl om det faktum, at jeg gør nok for min baby, de hormonelle rushes når du ikke forstår, men du vil græde og græde, pludselig bliver overvældet - Mommy skyld for være ikke en god mor Nogle gange ender du med at føle dig så deprimeret, at du vil løbe væk. Gosh, listen fortsætter.
Men hvad jeg lærte af denne rejse er de vigtigste lektioner i mit liv. Moderskabet bringer ikke kun den smukkeste fase af dit liv, men med det kommer der mange ansvarsområder, forvirring, engagement og masser af mommy skyld, da dette lille lille menneske er så meget afhængig af dig. Og du er nødt til at kæmpe for at tage lidt tid for dig selv. Som vi alle ved, sagde ingen, at forældre var let! Men vi fokuserer på en del af det, når vi drømmer om vores rejse med alle de krammer og giggles.
Hvad hjalp mig med at komme igennem denne fase var at søge hjælp og støtte fra mine nærmeste og kære.
Taler ærligt om min situation og hvordan jeg føler i øjeblikket til mine venner og familie, at lufte ud og stol på mig, det virker som vidundere, fordi den fase kun er for få minutter, men hvordan du håndterer det, gør en forskel. Det kan gøre dig eller bryde dig.
Stjæle et øjeblik fra din travle tidsplan Søg hjælp. Tag lidt tid og forkæle dig selv som du kan lide det. En glad mor betyder en glad baby. En baby kan føle alt.
Vedligeholdelse af en sund kost spiller en afgørende rolle i dit liv, og hvordan du føler det også! Vi mødes for det meste på at fodre vores børn med sund og næringsrig mad, ignorerer os selv og vores helbred og går på kompromis med junk food, men det er den største fejl, vi gør. Husk altid, at en sund mor er en nøgle til en glad og sund familie.
Den dag, jeg opdagede vigtigheden af selvkærlighed, fandt jeg nøglen til lykke. Jeg har altid følt noget mangler. At stjæle noget tid fra dit travle liv er ikke en stor del kære mødre. Det gør virkelig en forskel. Det gør dig til en bedre person, fremmer positiv tænkning og positiv holdning til livet, hvilket igen gør dig en sund, energisk, fuld af liv og bedste mor til dine børn!
Desværre er ikke mange mennesker opmærksomme på postpartum depression, og nogle gange betragtes det ikke som ægte eller en myte. Efter fødslen er der så mange ændringer i vores krop, sindet går igennem og det er lige så vigtigt at tage vare på vores følelsesmæssige velvære.
Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.