Skærmtid og førskolebørn
I denne artikel
- Hold informeret om virkningerne af ukontrolleret skærmtid
- Bliv mere proaktiv
- Optag dit barns favorit tv-program
- Opmuntre fysisk aktivitet
- Kombiner aldrig måltidstider med skærmtid
Nylige undersøgelser har vist, at skærmtiden, hvis den ikke overvåges, kan føre til mange tilstande som barndommen fedme og en øget risiko for social isolation. Hvis du har en børnehave hjemme, der nægter at deltage i fjernbetjeningen, skal du læse disse enkle tips for at vide, hvordan du gradvist skal udfase sin skærmtid og på en disciplineret måde.
Er du en forælder, der stoler for meget på skærmen tid, mobile spil og andre sådanne enheder til at berolige din preschooler? Finder du dig selv at give ham et videospil uden en anden tanke, når du er midt i en opgave? Så er der nogle nyheder for dig: For meget skærmtid kan gøre din preschooler overvægtig, og der er en chance, han kan begynde at vise tegn på aggressivitet og vold. Men som forælder og omsorgsperson, ved du hele skærmens tid er ikke så slemt. Der er også uddannelsesprogrammer og spil derude! Hvordan får du en balance, så dit barn får det bedste ud af både verdensskærmstid og ikke-skærmtid? Følg disse enkle tips for at gøre skærmen tid på en positiv og nærende måde for dit barn:
Hold informeret om virkningerne af ukontrolleret skærmtid
Hvis din preschooler ser for meget tv eller spiller videospil, løber han en højere chance for
- Fedme i barndommen
- Dårlig akademisk præstation
- Forlovelse i risikabel adfærd
- Vær lokket af tankeløs reklame og blive ude af stand til at træffe sine egne valg
- Imiterer voldelig adfærd
Bliv mere proaktiv
Planlæg, hvad dit barn skal se. Overvej et stykke tid, hvis programmerne vil gavne dit barn på nogen måde. Modvirke at flippe gennem kanaler og sidde limet foran tv'et. Forhåndsvisning af mobile spil, inden du overfører din smartphone til dit barn. Har altid forældrekontrol på plads og aktivt interesseret i, hvad dit barn ser eller spiller. Dette vil hjælpe dit barn med at lære grænserne tidligt, og han vil ikke se alle skærmtidstimer som middel til at udfylde sin ensomhed.
Optag dit barns favorit tv-program
Lad os se det. Nogle børn programmer med alle gizmos og innovative tricks er meget sjove at se. Men at lade dit barn se på ethvert sådant program vil gøre ham fysisk inaktiv. Nogle af disse er så vanedannende, at dit barn måske ender med at forsømme sine lektier og fritidsaktiviteter. Du kan løse dette problem ved at optage dit barns favoritprogram og afspille det senere for ham. På denne måde kan du videresende reklamerne og lade ham se mere underholdende ting.
Opmuntre fysisk aktivitet
Giv dine børnehave videospil, der mindst har fysisk aktivitet. Spil et spil Jumping Jacks under kommercielle pauser. Sæt på en yogamatta, og opmuntre din børnehave til at strække, mens du ser fjernsyn. Afskrække med at få fat i fedtede snacks mens du ser fjernsyn.
Kombiner aldrig måltidstider med skærmtid
For trætte forældre og omsorgspersoner kan dette se ud som en ideel situation. Men igen har dette sine bivirkninger. Spise foran TV øger skærmens tid uforholdsmæssigt. Dit barn kan ende med at munching uendeligt, eller han kan blive så forvirret i at se tv'et, at han glemmer at spise! I stedet gør måltider mere interessante ved at engagere sig i livlige samtaler og holde fjernbetjeningen utilgængelig.
Endelig skal du huske, at intelligente skærmtidsstrategier bringer dig tættere på dit barn. Vær forsigtig, men fast; værdsætter dit barn, når han følger reglerne. Opmuntre ham, når han forsøger at reducere sin skærmtid ved at klappe ham på bagsiden eller give ham et kram. Når hans lærere roser ham for hans forbedrede præstation i skolen, kommer han til at kramme dig tilbage.