Rock-a-bye baby ... og sove i 14 timer om dagen
Interaktiv ovenfor: Tryk på dit barns alder for at finde ud af, hvad den gennemsnitlige søvnmængde er.
Babyer i alderen fire til seks måneder sover i gennemsnit 14 timer om dagen, der falder til 10 timer i en alder af ni år, har et snapshot af børns søvnmønstre afsløret.
En undersøgelse af forskere ved Murdoch Childrens Research Institute undersøgte søvnmønstre på 10.000 Worldn-børn, herunder hvor mange timer de sov hver dag, hvor ofte de vågnede om natten og deres sengetimer.
Lederforsker Anna Price sagde, at målet var at levere nøjagtige, aldersspecifikke data om børns søvn, hvilke forskere vil analysere for at afgøre, om der er links til mental og fysisk sundhed.
"Om et barn får nok søvn eller hvor meget søvn et barn har brug for er et stort problem for mange forældre, " sagde Price Price. "I denne undersøgelse fandt vi, at der er en bred vifte i" normal "barnesøvn fra fire måneder til ni år gammel."
Undersøgelsen, der blev offentliggjort i sygdomsarkivet i barndommen, fandt søvn tid over en 24-timers periode faldt fra en gennemsnitlig top på 14 timer for fire til seks måneder gamle til 10 timer for niårige. Dette skyldes primært gradvist senere sengetimer, der skifter fra 8:00 til babyer til 21:00 for ældre børn. Ældre børn sover også mindre om dagen og vækker mindre om natten.
Men dr Price sagde, at der var stor variation i søvnmønstre selv inden for hver aldersgruppe. Babyer i alderen fire til seks måneder havde overalt mellem 10 og 18 timers søvn i løbet af en 24-timers periode, mens ni-årige havde mellem seks og 14 timers søvn.
"Dette er hvad der sker med børns søvn nu, og det næste skridt er at finde ud af, om der er en optimal søvnmængde, der er bedst for børns adfærd og sundhed, " sagde hun.
Dr Price sagde, at søvnproblemer var mest almindelige hos unge babyer, og involverede typisk dem i at få problemer med at komme i seng og vågne ofte om natten. Der opstod ofte problemer, fordi børn var vant til at have en forælder med dem, da de sovnede og havde brug for hjælp til at lære at falde i søvn alene.
Cale Wilkinson sagde at han og hans kone Amilia kæmpede for at finde gode oplysninger om babyens søvn efter den ældste søn Curtis fødsel, nu 7. Curtis vågnede tre eller fire gange om natten som nyfødt og ville tage omkring 45 minutter at genbosætte og falde tilbage at sove, hvilket kræver en søgen efter svar fra hans forældre.
Hr. Wilkinson sagde, at de spekulerede på, om det var "hans mælk eller hans mad eller lysknappen kommer gennem døren" i seks måneder før han søgte hjælp på en søvnskole.
"Søvn og mad er de to vigtigste ting for unge babyer, og for at få en fornemmelse af, at vi ikke gjorde de rigtige ting for at få ham til at sove, var det virkelig angstfremkaldende, " sagde han. "Selv på tværs af vores tre børn er der stor variation i hvad der er normalt, de er virkelig individer i deres søvnmønstre. Men som førstegangsforælder, ved du det ikke."
Tjek forumet for at chatte med andre forældre om børn og søvn.